おはようございます
今回もブログを見て頂きまして、誠にありがとうございます
疲れている時や
気合いを入れたい時に
“栄養ドリンク
”
”を飲む方が多いですよねっ
この栄養ドリンク
ビタミンやミネラルなどの成分が効いていると思いがちですが
実際には
『糖分』によって血糖値が急上昇し、元気になったと感じるのが主なカラクリなんです
しゃっきりさせるために
50ml程度のカフェインを含有するものも多いですが
実はその量は
インスタントコーヒー1杯あたりのカフェイン量（60ml）と大差なしなんです
つまり
『砂糖をたっぷり入れた甘～いコーヒー』
と変わらないんです
むしろ驚きなのがその糖分量で
物によっては
3gのスティックシュガーなら7本分にもなるものもあります
急激な血糖値の上昇は
インスリンの大量分泌をまねき
脂肪細胞に蓄積させます
日常生活にもダイエットにも
栄養ドリンクは、かなりデンジャラスですね～
佐賀県鳥栖市
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営業時間 10時～20時30分
店休日 日曜日
（土曜・祝日は営業してます）
佐賀県鳥栖市蔵上町671-3
