7月の予定がアップされていませんでした。

7月18日(火)は休館日の為お休みになります。
25(火)は開催します。
お部屋が違うことがありますので入り口で確認をお願いします。

8月は15(火)のみ、おやすみです。
あとは開催しますので小学生さんも是非お越しくださいね!


お問い合わせ
yogaroom.sora@gmail.com
までお気軽にどうぞ!
AD

岐阜市のプライベートヨガルームsora

お子様連れOKのヨガクラス

布を使ったエアシルクヨガインストラクターのrikaです。

 

 

6月に入ってますます暑くなりましたね!

気温の寒暖差が大きく、少し不調を抱えている方も多いかもしれません。

自分の体、たくさんいたわってあげてくださいね!

 

まずは6月の予定です。

 

○ママヨガ○

お子様連れで参加できます。

お母さんが心地よく呼吸をすると、お子さんも穏やかになります。

6月6.13.20.27日(火)

10時30分〜11時30分

岐阜市北部コミュニティセンター

岐阜市八代1丁目11ー13

 

みんなで円になってヨガをします。

中央にお子さんが寄ってきたり、おもちゃを求めて他のお友達のところに行ったりと、微笑ましいです^^

 

うちの子、、泣いて迷惑かけたりしないかな…と躊躇されるお母さんもいらっしゃいますが、参加されている皆様は一緒に同じくらいのお子さんを育てているのですから、皆様温かい目で見守ってくれていますよ^^

 

ママヨガは、未就園のお子様との貴重な時間に今できることを!

をモットーにしています。

 

様々なヨガがあります。

子どもを連れてのスタイルも増えてきました。

お子様を預けて自分に集中したいと思う方もいらっしゃいます。子どもがワイワイしている中では、ヨガをしているとは言えないという方もいらっしゃるでしょう。

ですが、いま、親子で一緒に気軽に参加できることも、お母さんとお子様にとっていい選択なのではと思います。

私も年子の2人を抱えて、子どもとのお出かけ、大変でした。

子どもがいても温かく迎えてくれる場所なら、遠くても出かけようと思ったものです。

少しでも皆さんのお役に立てますように。

 

 

○やさしいヨガ○

どなたでもご参加いただけます。

6月10日、24日(土)

14時30分〜15時45分

 

 

○親子ヨガ○

清流みずほ保育園さんにて親子講座を行なっています。

季節のおやつとお茶付き講座です。

 

今月はベビーマッサージ講座もあります^^

6月15日(木)10時30分〜

ベビーマッサージと、お母さんの骨盤調整の時間です!

 

ご予約は、

TEL:058-328-1077 子育て支援センターモアマームさんまでお願いいたします。

 

 

 

○yoga room sora○

2人までの少人数制のヨガルームです。

 

大人気のエアシルクヨガをはじめ、ハタヨガプライベートレッスン、産前産後骨盤ケア、骨盤調整ヨガ®︎などのレッスンをしています。

骨盤調整の施術もやっています。

お一人ずつ体を見させていただき、通うことでどのような効果を期待しているのか、そのためにはどうしたらいいのか一緒に考えていきましょう!

 

◉エアシルクヨガとは?

天井から吊るした布を使ってサポートしたり、自重や重力を利用して歪んだ体をリセットします。

逆転のポーズでは内臓を正しいい状態にし、エイジングケア効果も!

揺れる不安定な布を使うことでコアの強化につながります!

 

♡継続されている生徒さんの声

どんどん体が軽くなるのでびっくりしています。

今まで運動不足でつまっていたものが流れていくのを実感しています。仕事で肩こりや首こりがひどかったのがとても楽になります。

少しハードにしたい日は頑張ってお腹とお尻を意識するととても効いたようでお腹周りがスッキリしてきました!

冷えてむくみっぽい足も、60分のレッスンが終わるとスッキリしてぽかぽかして気持ちがいいです。 30代女性

 

 

 

難しいと思うポーズも、布の補助があると楽しく深められます。(深めている途中の写真です 笑)

 

 

soraではお子様連れ可能です。

託児はありませんが、連れてきていただけます。

同時に骨盤調整もできる為、産後のお母さんにもぴったりです。

 

詳細をご希望の方は

yogaroom.sora@gmail.com

までお気軽にどうぞ。

 

AD

5月の予定

テーマ:

2017年5月の予定です。

 

○ママヨガ○

5月9、16、23、30日(火)

※5月2日はお休みです

10時30分〜11時30分

岐阜市北部コミュニティセンター1階

お子様連れでママがヨガをします^^

未就園児のお子様がいないママも、お一人でご参加いただけます。

 

前回おもちゃのボールの忘れ物がありました。

お預かりしておりますのでお心当たりのある方はお知らせ下さい。

 

○やさしいヨガ○

5月13、20日(土)

どなたでもご参加できます。

14時30分〜15時45分

岐阜市北部コミュニティセンター

 

 

 

○親子ヨガ○

清流みずほ保育園さんにて親子講座です。

子育て支援センター モアマームさん

5月19日(金)

10時30分〜

季節のおやつとお茶付き講座です。

お問い合わせは、清流みずほさんまでお願いいたします。

 

 

○yogaroom sora○

布を使ったエアシルクヨガ、大好評レッスン中です。

 

soraではお子様づれ可能です。

託児はありませんが、一緒に来ていただけます。

 

継続されている方からは嬉しい効果が続々と寄せられていますよ^^

肩こり、首回りのコリが解消され、小顔効果も!

もうすぐやってくる夏に向けて、楽しみながら効果を出しましょう!

 

yogaroom soraのレッスンは、お一人お一人のご希望に沿って作られます。

リラックスしたい、体幹を鍛えたい、○キロ落としたい、仕事で疲れた身体を癒したい…など、プライベートレッスンだからできることがあります。

一緒に楽しみましょう^^

エアシルクヨガの他に、ハタヨガプライベートクラス、産前産後、美容の為の骨盤矯正施術、ベビーヨガ、ベビーヨガマッサージ、骨盤調整ヨガレッスンも行っております。

 

 

 

その他のレッスンの詳細、

お問い合わせは

yogaroom.sora@gmail.com

までお気軽にどうぞ。

 

 

 

AD

4月の予定

テーマ:

 

2017年4月の予定です。

4月になりました。

まだ少し肌寒いですが、春はもうすぐそこですね^^

 

 

○ママヨガ○

4・11・18・25日(火)

岐阜市北部コミュニティセンター

10時30分〜11時30分

お子様連れでご参加できます。妊婦さん、おばあちゃんの参加も歓迎します^^

大人は女性のみです。

初回体験は500円です。

 

 

○やさしいヨガ○

15日・22日(土)

岐阜市北部コミュニティセンター

14時30分〜15時45分

年齢、性別関係なくご参加していただけます。

 

 

 

○親子ヨガ○

4月21日(金)

10時30分〜

清流みずほ保育園さんにて親子ヨガ講座_

http://www.lieberrystyle.com/mizuho-hoiku/institution/moremaam.html

季節の手作りおやつとお茶付き講座です。

お問い合わせは清流みずほ保育園さんまでお願いいたします。

 

 

 

○yogaroom  sora○

自宅の一室で布を使ったエアシルクヨガ、2名様までのプライベートレッスンです。

各種ヨガ(ハタヨガ、骨盤調整ヨガ、ベビーヨガ、ベビーヨガマッサージ、赤ちゃんの抱き方講座)産前産後の骨盤矯正施術、美容骨盤矯正、ドライヘッドスパも行います。

 

エアシルクリラックス始めます。

妊婦さんもOK。シルクを低く吊るします。

揺れるのが好きではない方、体の隅々までリラックスしたい方向けのクラスです。

 

 

楽しくぶら下がりましょう!

 

 

 

 

今年度、始まりはいかがでしょうか?

我が家では入学、転園があり準備が慌ただしく行われています。

 

楽しみ、ドキドキ、ワクワク、いろんな気持ちが溢れてきますね^^

春休みもあと少し。。

新しい環境でみなさまが楽しめますように…

 

 

rika

今日もたくさんのご参加、ありがとうございます!

春休みで大きなお兄ちゃんお姉ちゃん達も参加してくれましたね(*^^*)

おもちゃの持ち帰りで間違いがありました。
お子様のおもちゃ以外のものがカバンに入ってしまっていないか、ご確認ください。

お子様が知らずにカバンに入れてしまっている場合もあります。
おかえりの際は確認をよろしくお願い致します。

もし発見されましたら、下記メールまでご連絡下さいませ。

ro3434623228@gmail.com

3月の予定

テーマ:
2017年3月の予定です。

少しずつ暖かくなってきましたね(^^)
今月もたくさんの笑顔に会えるのを、楽しみにしています!


◯ママヨガ◯
3月7.14.28(火)
21日はお休みです。
10時30分〜11時30分
岐阜市北部コミュニティセンター

お子様連れでママがヨガをします。
ママのマネをする子、ねんねの子、元気に飛び跳ねる子、泣いちゃう子、、お子様は、それぞれの時間を過ごしています。

ママのケアやベビーのケアになるカラダの使い方、抱き方などもお伝えしています。

{63283072-BA9D-457A-9122-E172B9AFFB5F}
最後はみんなでリラックス時間を…



◯やさしいヨガ◯
3月11.18日(土)
今月は第4土曜日ではなく第3土曜日です。
14時30分〜15時45分
岐阜市北部コミュニティセンター
どなたでもご参加できます。


◯親子ヨガ◯
3月3日(金)
10時30分〜
清流みずほ保育園さんにて月に一度の講座です。
詳細は保育園さんまでお願い致します。

◯ベビーマッサージ◯
3月16日(木)
10時30分〜
ベビーマッサージとお母さんの産後の骨盤調整の時間です。

こちらも、清流みずほ保育園さんまでご予約、お問い合わせください。


◯yoga room  sora◯
ヨガプライベートレッスン、布を使ったエアシルクヨガ、産前産後の骨盤矯正施術を行っています。

ほぼプライベートな空間でヨガをします。
大人数のグループレッスンについていけない方やお身体に不安がある方も、安心してレッスンや施術を受けていただけます。


お問い合わせいただいた方から順番に、空き時間をお知らせいたしますので一度メールでお問い合わせくださいませ。

場所は、岐阜市日野南です。


お問い合わせ
お気軽にお問い合わせください。

週1回のママヨガ。
今日もたくさんのご参加ありがとうございます😊
もうすぐ4ヶ月の赤ちゃんに癒されました♡

お忘れ物のお知らせです!
リッチェル製のピンク色のマグと、木製の黄色い車のおもちゃの忘れ物がありました。
お心当たりのある方、見覚えがある、誰のかがわかる方、お知らせくださいませ。

yogaroom.sora@gmail.com
チケットに電話番号も載っています。



rika 

2017年2月の予定

テーマ:
2017年2月の予定です。

◯ママヨガ◯
2月7.14.21.28日(火)
10時30分〜11時30分
岐阜市北部コミュニティセンター

未就園児とママのためのヨガ。
お子さんは近くでねんねや遊びをしながら、ママがヨガをします。

マタニティさんOK。
園や学校にお子さんを送り出した後ママがお一人で参加することも可能です。


◯やさしいヨガ◯
2月11.25日(土)
どなたでもご参加できます。


◯親子ヨガ◯
2月10日(金)
10時30分〜
お問い合わせは清流みずほ保育園さんまでお願いします。



◯yoga room sora◯

天井から吊るした布を使ってヨガをする、エアシルクヨガレッスンをしています。
{B86AF617-EB32-4382-8BC6-4D043F95E367}

体験希望の方は、空き時間をお伝えしますので、一度下記メールまでご連絡お願い致します。

その他、プライベートレッスン、産前産後の骨盤矯正を行なっています。
出張レッスン、施術もできますので一度下記までお問い合わせくださいませ。


なるべく早めにご返信させていただいておりますが、お急ぎの場合は電話番号を添えてメールでお問い合わせください。



2017年1月の予定

テーマ:
あけましておめでとうございます。
今年も皆様の生活に役立てるような空間、時間をつくっていきます!
よろしくお願いいたします


1月の予定です。

◯ママヨガ◯
お子様連れで参加いただけます。
マタニティさん、お子様が登園登校後のママさんも大歓迎です!

1月17.24.31日(火)
10時30分〜11時30分
岐阜市北部コミュニティセンター


◯やさしいヨガ◯
1月14日.28日(土)
14時30分〜15時45分
岐阜市北部コミュニティセンター


◯親子ヨガ◯
1月27日(金)
10時30分〜
お問い合わせは058-328-1077(子育て支援センターモアマームさん)までお願いします。


◯yoga room sora◯
大人気空中ヨガが体験できます!
空き時間をお知らせしますので希望日時を添えて一度お問い合わせ下さいませ。

{5BECDF10-D651-40B8-9B50-CF6C9F517C81}


お問い合わせ、ご予約はyogaroom.sora@gmail.comまでお気軽にどうぞ。





12月の予定

テーマ:
2016年12月の予定です。

◯ママヨガ◯
12月6.13.20(火)
27日はおやすみです。
お子様連れの方メインのヨガサークルです。
産後ケアをしたい方、お子様が一緒でもヨガができます。
同じ月齢のお友達作りにもどうぞ^ ^
{37C90D7F-5B8D-4781-836C-D9A9824189F6}



◯やさしいヨガ◯
12月10日、24日(土)
14時30分〜15時45分
どなたでも、ご参加頂けます。


◯親子ヨガ◯
12月9日(金)
10時30分〜
季節のおやつとお茶付き講座です。


◯スリングヨガ◯
空中でヨガをします。
ぶら下がって血行促進、コアの強化にも!
{3E12A5EB-39D7-45C8-8AAB-2D486EF6D504}

{4B659E20-113B-437E-9661-53D893041470}


yogaroom soraでは、スリングヨガプライベートレッスンを行なっています。
お一人お一人に合わせてプログラムを組んでおりますので、不安な方も是非体験してみてください。
現在10代から60代の方まで幅広く通って頂いております。

体験してみたい!という方は
までご連絡下さい。
空き時間、詳細をお知らせいたします。

ママヨガや、やさしいヨガ体験希望の方も上記アドレスまでご連絡下さいませ。