出産前よりもキレイに!!妊婦さん~産後専門パーソナルトレーナー中村和也

産後の体型の崩れを予防し、出産前よりも健康で美しくれるような情報を配信しております!!時に楽しいことも交えながら、世の中のお母様方が健康で美しくなるお手伝いをします!!


テーマ:
【パスタ1人前注文する時のコツ】

ミッドタウンをジャージでうろちょろしております、世田谷区のパーソナルトレーナーの中村和也です。

先日、母親が三軒茶屋のパブリックシアターでマクベスを見るというので、一緒にランチしました。

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久しぶりにパスタを食べましたが、麺の多い事。。。そして、具材とサラダの小さい事。。。これじゃあ栄養バランス的には炭水化物過多になってしまいます。パスタを食べる時は、麺少な目、サラダビックサイズにすると良いですね^ ^ちなみに、すき家に行く時は。。。

また後日、ブログでアップします!
乞うご期待!

☆産後の為に、妊娠中からパーソナルトレーニングを受けたい方
☆子供連れでトレーニングを受けたい方
☆産後に開いてしまった骨盤のケアをしたい方
☆腰痛・肩こりを改善して快適に毎日を過ごしたい方
☆単純に身体の疲労を回復されたい方

お問い合わせは下記【ご予約・お問い合わせフォーム】よりお願い申し上げます

Refresh & Training 三軒茶屋 Retra
~パーソナルトレーニングと骨盤調整のお店~
◆妊娠中からのパーソナルトレーニングも承っております◆

◇田園都市線 三軒茶屋駅より徒歩3分
月曜~土曜 11:30~21:30
日曜のみ  11:00~20:00

◆HP:三軒茶屋Retra
お客様の成果
お客様のお喜びの声
ご予約・お問い合わせフォーム

当サロンのある三軒茶屋を始め、東京23区全域、神奈川、埼玉、千葉、栃木など遠方からもお越し頂いております






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テーマ:
【BFRトレーニングで二の腕痩せエクササイズ】

こんにちは!
これからは、動画に力を入れて行きます^ ^三軒茶屋リトラパーソナルトレーナーの中村和也です!

店にご来店頂かなくても筋力トレーニングができるように、これからは動画をドンドンアップして行こうと思います!

まず手始めに、6/1から新たに導入したBFRトレーニングの動画を配信致します^ ^不定期ではありますが、皆様にとって有益な情報を配信していきますので、楽しみにして下さいね^ ^


BFRトレーニングを試してみたいという方は、下記【ご予約・お問い合わせフォーム】よりお問い合わせ下さい。

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テーマ:
【妊婦さん パーソナルトレーナー 検索で1位】

こんにちは!
世田谷区の妊婦さんのトレーニングは任せて下さい!パーソナルトレーナーの中村和也です!

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最近では、個人の活動よりもサロン運営の仕事の方が増えております。web関係、宣伝戦略、スタッフへの指示、研修、などなど。挙げだしたらキリがないのでこのくらいで。

webサイトのseo対策などを行なう際に、seoチェキというのを使っています。検索キーワードを入力すると、GoogleとYahoo上で何位になっているかが確認できます。現在、リトラは【三軒茶屋 パーソナルトレーニング】で4位。3位以内にしたいですね。

そんなサイトの中で、【妊婦さん パーソナルトレーナー】で検索すると、私のブログ、なんと、1位になってます^ ^
他にやる人がいないからでしょうかね。でも、商売って、人と違う事をするのもありだと思うんですよね。。ニッチな分野ですが確実に需要はありますし。やる人がいないという事は困っている人がいるわけで。困っている人がいたら助けてあげるのが日本人の良いところですよね^ ^

健康で元気な妊婦さんが増え、お母さんがイキイキしていれば、良い子供が育ち次世代が強くなる。そうな感じで日本に貢献して行きたいなと考えております!

頑張んべ!!

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日曜のみ  11:00~20:00

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