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2007-07-15 23:07:43

スタビライゼーショントレーニングの講習会

テーマ:過去ブログ

 こんばんわ、今日は酷い雨と風でしたねダウン今回は一旦現在に戻り、今日のお話をさせて頂きます。


 今日は雨にびしょびしょになりながら、高田馬場まで

NPO法人日本スタビライゼーション協会が行っている、スタビライゼーションインストラクター・ライセンス認定講習会に行ってきましたあし

 

 三日間開催で、今日が二日目でした。明日がテストなので、筆記と実技の勉強に追われていますが、気分転換も兼ねて書いてますにひひ


 ちなみにスタビライゼーションとは、主働筋メインのトレーニング法ではなく、主働筋・協働筋・拮抗筋や補助筋群(スタビライザー)も刺激して、バランス能力・リカバリー能力・姿勢反射などのトレーニングができ、コーディネーション能力を向上させ、体幹(コア)と四肢の安定性を高めるフィジカル・コンディショニングを踏まえた最新のトレーニングメソッドのことです。

(スタビライゼーションオフィシャルブック 安光 達雄著 参照)


 基本は自重で行うものが多いので、マシンや道具が無いところでも行いやすく、今後パーソナル活動をしていく上で、取り入れやすいということと。レジスタンストレーニングを行う上でも、正しいアライメントで行うことはかなり大切だと思っているので、勉強に行ってきました。

 個人的には、今勉強しているJCCAのコアコンディショニングと上手くリンクさせて、指導に生かしていきたいなと思っています。


 まだまだ引き出しが少ないので、どんな方でもその方に合ったセッションが出来るように、今後もバリバリ勉強をしていきたいです。とりあえず、明日のテストを頑張りますグッド!


2007-07-14 21:52:08

過去① ~4月~

テーマ:過去ブログ

 今日は雨が強いですね。

 今日からは少し過去に遡りまして、何でパーソナルを選んだの?ってところや何で専門学校に進んだのかを簡単にお話ししたいと

思います。

 

 先日書いたとおり、僕は大学時代フィットネスクラブで3年間アルバイトをし、約1年半高校の硬式野球部のストレングスコーチをしていました。

 

 その経験の中で、フィットネスクラブでも、部活でも、腰痛や肩の痛みなど色々な傷害を抱えるゲストや選手に多く出会いました。

 

 基本的に我々トレーナーに診断権はなく、基本は病院に行って頂き、Drと連携をとり、Drの指示を受けながらトレーニングの指導を行っていきます。

 

 しかし、現場でわざわざ僕を頼ってきてくれたゲストや選手に対して、『まずは病院に行ってみて下さい。そしてDrにどんな運動をしてはいけないか、どんな運動をすると良いかといったことをお聞きになってみてください。』などといったことしか言えない自分が悔しく、診断権が無いのは分かっているものの、自分にもっと知識や技術があれば他のアプローチが出来るのではないかと、歯がゆい気持ちでいっぱいでした。


 そして病院に行ったゲストに、『病院に行ったら安静にしてろとしか言われなかった』とか、『とりあえず痛みがなければ運動しても良いっていわれました』とか言われることが多くあります。

 

 もちろん、トレーニングについて分かっているDrもいらっしゃいますが、Drにとってはトレーニングの分野は専門ではないため、日本にはまだまだトレーニングについて分かるDrが少ないなぁと感じたり、診断はするものの、安静にしてて下さいといった感じで、ただの腰痛などであれば、あくまで保存治療的なものしか行わないのかなぁと思います。あくまで僕の主観ですが。

 

 それなら、自分がトレーニングやコンディショニングの勉強をすると共に、治療をする技術を身につければ選手やゲストの力になれる。力になりたいと思い、以前から迷っていた、鍼灸あんまマッサージ指圧の資格を取ろうと専門学校入学を決めました。


将来は『鍼灸あんまマッサージ指圧の施術やトレーニングやコンディショニングの指導、そしてライフスタイルへのサポートなどを通して、ゲストや選手の痛みを取り除き、痛みの出にくい身体を一緒に作ったり、自己実現のサポートなどが出来る、トレーナーやライフスタイルコーチになることが目標です!!』


まだまだ駆け出しですが、夢は大きく頑張りますにひひ

2007-07-14 00:04:04

初めまして

テーマ:過去ブログ

 初めまして、学生パーソナルトレーナーもじゃ夫です。

 簡単に自己紹介をさせて頂きますね。

 今年の3月に大学を卒業し、4月から渋谷にある、鍼灸あんまマッサージの

専門学校に通い始めた、今年24歳の学生です。

 大学2年から3年間、フィットネスクラブのM社でアルバイトをし、

今年の5月にウェルネススポーツ

の面接&テストに何とか合格をしニコニコ

今後はウェルネススポーツの契約パーソナルトレーナーとして

活動していく予定です。

 学生パーソナルトレーナーとして活動していく中で起こる、感動あり、笑いあり、涙ありの色々な出来事を書いていくと共に、

パーソナルトレーナーになりたいけれど、どうやればなれるか分からないといった学生や、パーソナルトレーナーって実際職業としてどうなの?って思っている方のお役に立てればと思います。

 特徴は下ぶちだけの白いメガネとテンパです。

 まあコンタクトと併用してますが得意げ

 今後色々と書いていこうと思いますので、宜しくお願い致します。

では今回はこれくらいで失礼します。


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