九十九里ヨガ akiのAYOGスタイル|茂原 一宮町 土気 千葉 南青山

Yoga&Sea…。気づけばそこにいて、強く優しいパワーを教えてくれる大切な友達。
そんな九十九里(千葉・土気・茂原 ・市原・一宮・長生村・睦沢・白子)でヨガをお伝えしております。
あなたにとっての『Yoga』を見つけに来て下さい。नमस्ते namaste…☆


テーマ:
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今朝は「森ヨガ」でした!


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空は薄っすらと雲がかって、

さらに陽射しよけのタープもあって、

外ヨガにはちょうど良い感じです。

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とはいえ、

もうちょっと風が吹いても良かったかな…

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私は暑さに強くて平気なんですが、

湿度はありましたからね…(笑)

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最初はフローで動いて、

だんだんテンポを落として。

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いつもしつこく言っちゃうんですけど、

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「足元の強さ」

ってとても大事だと思っています。

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感情に支配されてしまうとき、

心が浮わついてしまうとき、

きっと足元も不安定になっているはず。

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足裏でしっかりと大地を踏みしめ、

安定した呼吸を重ねることで、

本来の自分を早めに取り戻せる。

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しっかり大地を踏みしめることが出来るから

いらない力を抜くことが出来る。

それを感じるためには積み重ねも大切。


全身が力み過ぎず、緩み過ぎず。

私もそんなバランスが理想です。

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シャバアサナで見上げた空。

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そして、ふだん仕事や家事で忙しかったり、

プレッシャーが多い人ほど、

自然の中で呼吸するのを忘れずに。

いつもと違う時間の流れを感じてみて下さい

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さぁ お待ちかねのランチ!

みんなカレー。

タカさんのカレーがみんな好き。

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サラダのトマトは、

参加してくれたトモちゃんのご主人作♡

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お友達同士だったり、

ご家族だったり、

ご夫妻だったり、

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遠くは成田市や、神奈川の厚木からも!

参加して下さって嬉しかったです。

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今日のデザートは、

カオリさんお手製のマカロンでした。

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皆さま今回もありがとうございました。

そしてお疲れ様でした!

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Lindaのレギンス率も高いなぁ♡

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ここで次回のお知らせです。

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8月の森ヨガはお休みにさせて頂きます。

ちょっと暑いかなぁと思いまして、

申し訳ありません…。

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次回の募集は秋。

9月3日 日曜日 10時〜

2017年 森ヨガの最後になります。

詳細はこちらです


既に数名様ご予約頂いておりますので、

気になる方はご連絡お待ちしております。

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森ヨガが終われば、

月ヨガ、アロマリフレ&キャンドルヨガ…

季節と共に移り変わるsouさんとのイベント

今後も楽しみにしていて下さい ♪




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