今朝は「森ヨガ」でした！
@睦沢町カフェ&ゲストハウスsouさん
空は薄っすらと雲がかって、
さらに陽射しよけのタープもあって、
外ヨガにはちょうど良い感じです。
もうちょっと風が吹いても良かったかな…
湿度はありましたからね…（笑）
最初はフローで動いて、
だんだんテンポを落として。
いつもしつこく言っちゃうんですけど、
「足元の強さ」
ってとても大事だと思っています。
感情に支配されてしまうとき、
心が浮わついてしまうとき、
きっと足元も不安定になっているはず。
安定した呼吸を重ねることで、
本来の自分を早めに取り戻せる。
しっかり大地を踏みしめることが出来るから
いらない力を抜くことが出来る。
それを感じるためには積み重ねも大切。
全身が力み過ぎず、緩み過ぎず。
私もそんなバランスが理想です。
シャバアサナで見上げた空。
プレッシャーが多い人ほど、
自然の中で呼吸するのを忘れずに。
いつもと違う時間の流れを感じてみて下さい
さぁ お待ちかねのランチ！
みんなカレー。
タカさんのカレーがみんな好き。
参加してくれたトモちゃんのご主人作♡
お友達同士だったり、
ご家族だったり、
ご夫妻だったり、
参加して下さって嬉しかったです。
カオリさんお手製のマカロンでした。
皆さま今回もありがとうございました。
そしてお疲れ様でした！
Lindaのレギンス率も高いなぁ♡
✳︎
8月の森ヨガはお休みにさせて頂きます。
ちょっと暑いかなぁと思いまして、
申し訳ありません…。
9月3日 日曜日 10時〜
2017年 森ヨガの最後になります。
詳細はこちらです。
既に数名様ご予約頂いておりますので、
気になる方はご連絡お待ちしております。
森ヨガが終われば、
月ヨガ、アロマリフレ&キャンドルヨガ…
季節と共に移り変わるsouさんとのイベント
今後も楽しみにしていて下さい ♪
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎