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昨夜の 家ごはん です。


リクエストは「軽め・多野菜・高たんぱく質」でした。


油の多い印象の中華も、良い油を選べば安心です😊


 

いかと鶏胸肉と彩り野菜の炒め、ひじきともやしときゅうりのシャキシャキ健康サラダ、ねぎと生姜と豆腐のスープ。


寒かったので、ねぎと生姜たっぷり。

 


いかも久しぶりにさばいて、楽しかったです。


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先日、熊本のまゆみ農園さんからいただいた、たくさんのにんじん!

 安全、安心で、彩りもさることながら、食感もよく、甘くて美味しいのです。

一本一本に愛情を込めて作られているのが、ひしひしと感じられます。


キャロットジュースも本当に美味しくて、野菜が苦手な方にもオススメです。




 




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