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2 ■おっはよぉ(^O^)/
もえちゃんo(^^o)(o^^)o
にゃほo(^^o)(o^^)o
ホームパーティーは
楽しかったよぅじゃのぉo(^▽^)o
羨ましいかぎりじゃわぃ(≧▽≦)ゞ
にゃほほっo(^^o)(o^^)o
今日も一日d(^-^)
がんばれぇo(^^o)(o^^)o
3 ■もえちゃん
おはようございます(^-^)ｴｸｻｻｲｽﾞ…いいねぇ(^-^)筋肉痛になるのは…辛いけど(~_~;)
4 ■おはようございます☆
デザインしたり、何かに真剣に集中して取り組める
もえちゃんは好きそぅ☆
出来上がりもバッチリで‥
これでお友達のダイエットもうまくいくはず☆
お仕事頑張ってくださいねo(^-^)o
5 ■おはよう♪
内ももは重要ですねp(^^)q
私も来週からジムに通うので、頑張ります☆
6 ■欲しい！
もえちゃんには必要ないよぉ☆
7 ■無題
遅くなりましたがメレンゲ見たよ!!私も昔無理なダイエットしてしまって今でもたくさん食べるのは恐かったりするけど体に良いものは太ったりしないしもえちゃん言ってたように大切だなぁって最近思ってます!!もう34歳ですが何か食に関する資格とりたいなぁって思ってるよ(^-^)同じように悩んでる子にももえちゃんの農業は影響あると思うので頑張ってね☆
8 ■無題
内腿は鍛えにくい筋肉なので、機械があると便利ですよね。
大腿部のような大きな筋肉を鍛えると、代謝があがってダイエット効果も期待できますね。
でも、もえちゃんにダイエットは必要ないかな？
9 ■貴重なエクササイズの図♪
もえChan、おはよーぐると♪
これは貴重なショットですね～
もえChan、エクササイズをするの図(笑)
撮影、頑張って下さいね♪
10 ■通販
グッズ、初めて見ましたよ、もえちゃん、
(^｡^)
脚の筋肉を鍛えるマシーンか、
かなり効きそう、(^_^)v
今日は、朝、早いのですね、
仕事、頑張ってね
!(b^ー°)
11 ■おはようございますっ
ほんとだ、内ももに効きそうですね～！
札幌は雨が降ってます。
私もこれから仕事デス！
もえちゃんも、撮影頑張ってくださいね～♪
12 ■無題
おはよう☆
パート2まってましたょ～
組み立てしたんだぁ
たのしそ～
うちももに効きそうだぁ
足をひらいたりとじたりするんだょねぃ
パート1みてから～
もえち弾丸トラベラーまたみてましたよ～
やっぱしいいですね～
あともえちがテルマちゃんと出てた音楽番組久しぶりにみてましたよ～
今日も頑張って☆
もえち☆あいむ ふぁいと
13 ■おはよん！
もえちゃ～んおはよん♪
今日撮影はやっ！
コメ はにゃぁ？！（笑）でもうれしーぃ！
もえちゃんにGET UP してもらったぁ！？
頑張ってね！（笑）
今日はどこなんだろーねん？
14 ■ホームパーティーで～エクササイズ編～
おはやうございま～す
今日は久しぶりに晴れて気持ちよい朝ですね♪
暖かいし清々しい～
(*￣∇￣*)
エクササイズマシンを一生懸命に組み立てる女の子二人
何か可愛いくていいなぁ
もえちゃん以外とこう言う事が好きなんですかぁ
マスィ～ンは内腿に効きそうなのはいいですねインナーマッスルが鍛えられそう！
今日横浜では国際女子マラソンが有るんだけど
家の近くの道を通るから面白そう(*^^*)
交通規制でちょっと大変そうだけど
まぁ仕事で居ないからいいんだけど(;^_^A
今日も一日気持ち良くガンガって行きまっしょい
q(^-^q)
15 ■おはよう！
楽しそうだね～
もえちゃん今日も頑張ってね～
16 ■こんにちわ
私もやってますもえちゃんもやってるなんて嬉しすぎて初コメしちゃいました
いつもブログ見てます頑張ってください
17 ■あっ
なんか見たことあるかも
買ってるんだあ（＾ｖ＾）
18 ■おはよ～
今日はいいお天気o(^-^)o家事をいっぱいやりたいので、休日ですがかなり早起きしてます！そしたら、もえちゃん既にお仕事してた…さすが…f^_^;昨日、新宿でショートパンツ買いました。脚太めだけど、履いちゃう！写真のマシーンで細くなるかしら…。
19 ■寒い～。
おはよう御座います。
しかし寒いですね。
朝からお仕事。。
頑張って下さいね。
気をつけて行ってらっしゃい。
20 ■♪おはよう♪
もえちゃん、早朝からお疲れさまです(^-^) 今日も1日大変だと思うけど…頑張ってね(o‘∀‘o)
21 ■無題
雨が続いて運動ができず
久しぶりに昨日ウォーキングしたらよる左側の太ももがつっちゃったよ
くーーー痛かった
もえちゃんも気をつけてね
22 ■こんにちは(・∀・)ﾉ
私もコレ愛用してます(^O^)
２ヶ月で太もも５ｾﾝﾁ細くなりましたよヾ(´∀｀**)(笑)
23 ■おはようございます
通販の運動器具は続いた試しってありません(^皿^)
さて、どうやら？
24 ■おはようございます☆
我が家にも全く同じ物があります(笑)。
毎日やってるんですけど、いい感じに太ももが締まってきてる感じです☆もえちゃんの様な脚になるには程遠いけど(笑)これからも続けます！
25 ■！
もえちゃんは やせてるから やらなくて大丈夫(^-^)
26 ■オッハー(^O^)/
油断してたら、いつの間にかもえちゃんやでがいっぱい更新しててびっくりドンキーでしたよf^_^; 今日はまた寒いけど、どこでどんな撮影してはるんやろかね(^O^)
27 ■ましーん
（;´▽｀A``運動不足の自分がやったら・・・・・・筋肉痛になりそうです
28 ■おはよう！
もえさん、今日の調子はいかが？タカビーは部屋でコーヒーのみながら、本を読んでます！
29 ■おはようございます☆
その機械しょこたんも使ってたかも！
効きそうですね！
30 ■おはよー(^^)/
内腿ってなかなか鍛えるの難しいのでこれは良さそうですね～♪♪
でも続けるのって何でも大変だよね～！！
もえちゃん今日も頑張って下さいっ！(*^^*)
31 ■無題
久々のコメントです。ずっと書いてなくてごめんなさい。
ましーん、効きそう！でもイタそう！
ちょっと興味ありますが、私だったら押入れいきしそうな感じです。佳恵さん、がんばれー♪
あさってから久々の日本☆
たのしみ～です！！！
32 ■無題
だいぶ寒くなってきて
冬が近づいてる感じですね♪
体調気を付けて頑張ってください（^-^）
33 ■■■もえち～ん、
これ、うちにもあるぞー！！
34 ■やってる②
このマシンみたことありますよ。
夜中に外人の女性が、使ってましたね。
ジョギングを30分しないといけないところを、確か15分で終わるみたいですね。
35 ■無題
脚きれいです(´･ω･`)
36 ■私も
持ってます(^-^)
確かAneCanで鈴木サチさんも買いました！て紹介してましたよね！
短時間でいい運動になるので、継続できます☆
37 ■無題
買って部屋に置いてるけど やはり継続が難しいよね(T_T)
38 ■やってますね～
こんにちは
もえさん
撮影
お疲れさまです
もえさん
通販で
マシーン買ったんですね
私もフライパン
通販で買いました
あとモップも
写真
マシーン
組み立てていますね
ワークチェアとか（通販購入ではないです）
バラバラになっているもの
組み立てるのって
大変ですよね
完成して
やっていますね～
色々なところに
効きそうですね
39 ■お疲れ様です！
すごく面白いブログですねっ！
これからも頑張って下さい！
40 ■エクササイズ♪
そのダイエットマシーン、テレビで観たことあります～♪
腹筋にも効果あったかな☆
楽しそうですね♪(^^)
もえちゃんアップありがとう☆
41 ■ナイスな(^_^)v
もえさんその器具見たことあります～！組立お疲れ様ですo(^^)o確かにうちももにききそうですねo(｀▽´)oもえさんもその器具たくさん使われるのかな？でも、もえさん凝れ以上ナイスバディになっちゃったらどうしましょうね（笑）
1 ■無題
おはようございます(^.^)今日も頑張って下さいね(^.^)