共生

テーマ:
今日は、ちょいと
お見苦しい写真でゴメンナサイ。

トトの足です。右と左の甲の高さが
まったく違います。

右足。足はそうでもないけど
足首が少し、むくんどります。

こちらは、左足。
笑っちゃうほどパンパンです(笑)。

お見苦しいですが
右と左を並べると、こんな感じ。
これでも、自分の物差しでは
5段階の3くらいかな(笑)。

足から足首までで、これほどの差。
ふくらはぎやひざ、もものあたりは
ちょっとお見せできないほど
太さが違います。

まぁ、こうなるともはや
リンパ浮腫だね。これも後遺症だな。
ちなみに、脛毛はすっかり
姿を消しました。

倒れる前、急に
足がむくむようになった。
そんなこと無かったんだけどね。
それでもすぐに戻って、また
ちょっとむくむ、の繰り返し。
そして手術で転移を防ぐため
腹部や鼠径部のリンパ節を切除。
すると、むくみ方がハンパなくなり
なかなか戻らなくなりました。

疲れがたまる、寝不足、
立ちっぱなし、座りっぱなし、
が続くとテキメンだね。
仕事がおちついて
のんびりゴロゴロ過ごせる日が続き
テレビ見ながらストレッチして
ゆっくりびわきゅうあてられたら
5段階の1くらいまで引きます。

夏場は意外に引きにくい。
短パンでエアコン
暑くて汗かくから仕方ないけど
身体の芯が冷えてるんだろうね。
水や炭酸水飲む量もすごいし。
「炭酸水はむくみをとる」
って説もあるけど、このレベルじゃ
とても追いつかんらしい(笑)
かえって春先や初夏、秋口の方が
調子がよかったりします。

弾性ストッキングもあります。
でも、夏場は暑くてムリ。
黒いストッキングだから
春先はモダンの抜け毛がついて
コロコロするのに時間をとられ
すっかり履かなくなった(苦笑)。
晩秋になったら
暖かいからまた履こう。

5段階の4になると
足全体の内側(リンパのライン)が
パンパンになって、痛みます。
歩き出しが、特に痛くてつらい。
散歩に出て10分ほどはたまらない。
でも歩いてるうちに楽になり
小一時間歩いて帰宅する頃は
痛みもなくなってます。
モダンのおかげだね。ありがと、ね。

リンパ浮腫は完治しない症状だから
ガン太郎といっしょで
上手につきあっていかなきゃね。
変幻自在に太さを変える、左脚。
長いつきあいになるから
そろそろ名前でもつけるか(笑)。

ちなみに5段階の5になると
パーンって弾けそうだよ。
それから、血栓ができて
脳や心臓に飛ばないか、心配になる。
だから、なるだけ4の段階で
いろいろやること後回しにして
お手当てを優先します。

3で手当てするのと
4で手当てするのでは
やっぱり戻り方が違うね。
2で手当てできたら、ゴキゲン。
ちなみに1はあっても0はないな。
0の左足には
もう3年お目にかかってない。

加齢とともに代謝力も落ちるから
なおさら引きにくくなるね。
生涯つきあう新しい家族と思って
ヨシヨシしながら、共生します。
なんだか
扶養家族が増えた気分だ(笑)。

モダンのふとももは
相変わらずおいしそう。

ぽっこりお腹が可愛いねぇ。
寝込みを襲って、ひっくり返して
お腹に顔を埋めるのが
トトの至福です。
モダンのかほりが鼻をくすぐるのが
もう、サイコーです。


⬛トト飯


イワシの刺身、脂がのって、んまし。
真子と玉子のたまたま煮
夕方割引の赤飯といっしょに
いただきました。あとは
キュウリを丸々1本、もろみをつけて。
ごちそさま。
AD

熱中症に要注意

テーマ:
梅雨が明け、湿度が下がった分
むしろ過ごしやすくはなりました。
ムシムシより、カーッの方が
トトは楽です。
とは言え、日中は殺人的猛暑。
陽が落ちても、なかなかの暑さ。
今年は夏バテワンコ増加中らしい。
還暦過ぎたモダンも
この暑さはこたえているようです。

もちろん、陽が落ちてからしか
歩かせないけど
それでもバテるのが早い。

ちょっと蒸し暑かった夜
出先で散歩中、ありゃりゃ?と思い
車に撤収。エアコン直撃の助手席で
息荒くへばってるので
コンビニでカチコチドリンク買って
クールダウン。
よく見ると、カチコチカルピス。

ビニル袋でくるんで、あてる。
荒い息がなかなか落ち着かない。
熱中症にならずに良かった。

耳もめくって。
普段ならうっとおしそうにするのに
されるがまま。
こりゃ、かなりへばっとるなー。

しばらくして
ようやく落ちつき、ボーッ。
初めてペットカートの購入を考えた

日中に外出する時は
歩かせずに、ドライブ

夏用ベッドにひんやりマット。
エアコン効かせて窓を開けるのが
モダン好み

友人宅に寄ったら、いつの間にか
洗濯もんで巣作りして
くつろいどった!⚪⚪、ごめん!

帰宅して、自分のベッドで
スヤスヤスヤと寝息を立てて爆睡。

ホントに手のかからないイイコだ。


⬛トト飯


マグロのムニエル&ピーマン炒め
ツルムラサキのごまあえ
ネギ入り玉子焼、真子の煮つけ、
トッピングは梅干と青唐辛子味噌
AD

カカ、進化

テーマ:
カカは8月頭に老健を出ます。
数日、自宅でのんびり過ごして
次はショートで避暑。
トトもあれこれ仕事があるので
無理をせず、別居生活を
続けさせてもらうことにしました。
カカの将来に向けて
トト、仕事増やしたからね。
軌道に乗るまで、しばし待たれい。

歩くスピードも早くなったよ。
今回の機能回復は、めざましいね。
言葉も、6年経って
今までで一番、好調。

小田原の友達から、メロン。
倉敷の友達から、白桃。
嬉しい賜り物が届きました。
しっかり熟れさせて、姫様に届ける。

ワシワシワシ!と、すさまじい
スピードで白桃にかぶりつく。
メロンには
ハーゲンダッツをトッピング。
なんと!贅沢な!

毎夕の電話が朝から楽しみらしい。
仕事中は出られないけど
3分足らずの会話がルーティン。
「じゃあね、電話ありがとね」
と言うと
「はい!じゃあね~、ばいばい」
発語がずいぶん、良くなりました。
嬉しいねぇ。


⬛トト飯



ありもん簡単レシピ
チキンカレー
AD