子どもを叩いてしまうママが心から抱きしめられるママになる!イライラ子育て解消カウンセリング

いじめ、不登校、仲間に入れない…そんな子どもへの不安やイライラを抱えた子育てを終わらせませんか?

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・生理前のイライラで、子どもに当たってしまうママにオススメのワークのご紹介!


生理前のイライラで、子どもに当たっていませんか?

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おはようございます
心屋認定講師で子育てママのカウンセラーの福田とも花です。


「生理って嫌だよね〜」

「生理って面倒くさいよね〜」

「生理前ってイライラするし無ければいいのに〜」


…というママにオススメのワークをご紹介します!



”子宮の声を聞くワーク”です。


このワークは、
でも取り入れられているイメージワークの一つです。



まず、手の平を子宮の辺りの下腹部にそっと当てます。


次にこんな風に子宮ちゃんに話しかけてみて。

「あなたは私をイライラさせる事で、何を教えてくれてるの?」

「あなたは私をイライラさせる事で、何を守ろうとしてくれてるの?」


って…。



子宮ちゃんは何て答えてくれていそうですか?


子宮からの声にじっくり耳を傾けて、
湧いてきた言葉を子宮ちゃんにかけて上げてみて。


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生理痛も
生理前のイライラも
あらゆる病気も全て
あなたを苦しめる為に起きている訳では無いんです。



こうやって
子宮の声を聴く
身体の声を聴く
心の声を聴く
を習慣にしてやってみると、
こんな変化が現れたりします♪


実際に、子宮の声を聴いてみて、変化を感じたmamaマスターコース3期生のみんなの声をご紹介します♪

今月の生理前のイライラ、みんなはどうだった?

私はね、ともちゃんに「身体の声を聞いてあげて」で聞いてあげたおかげか
今回はイライラがほとんどなく
生理前っていうのも意識すること無く
生理を迎えたよ。

月経前緊張が無かったのは
今月がたまたまだったのかもしれないから、来月も様子を見ていこうと思ってるけど

せっかく聞けた身体の声を信じる気持ちの方が断然大きいな( *´艸`)

Rちゃん


生理はまだ再開してないんだけど、先週くらいからおりものの量がハンパじゃなくて(ー ー;)

心配になってきて。
それで、みんなが前に話してた、子宮に話し掛ける、をしてみた。

そしたらね
「私は、もういらないんでしょ」って。

実は、私ずっと、子どもは3人欲しいと思ってたんだけど、経済的なこととか、2人だけで既にキャパオーバーな感じでもう無理なんじゃないかとか、色々不安も大きかったの。
そして、最近は、「今まで3人欲しかったのは、自分が3人兄弟だったから、母のようになりたくて3人欲しかったのかも」って思い始めて、先週か先々週くらいに、娘と息子を見ながら、

「もう、十分だよねぇ。こんなに可愛い子が2人も会いに来てくれて、もう十分だよ」って思ったんだよね。

それを思い出して、子宮ちゃんが拗ねてるってことは、まだお空で待ってくれてる子がいるってこと??
って思って、慌てて、
「いてくれていいんだよ〜、大丈夫だよ〜」
ってなでなでしたら、お腹の重苦しかったのが軽くなったの。

そして異常な量のおりものも落ち着いた(^_^;)

「あー、会いに来れてもこれなくても、自然に任せればいっか〜。無理に諦めなくてもいっか〜」って思えた。

身体の声を聴く、すごいな〜っておもったんだ〜(o^^o)

Nちゃん


やっと昨日、時間を作って
婦人科に駆け込んだ~。

12月から生理が止まっててさ。

やっぱりストレスって診断だった。
あと1週間くらいできますよって。
はぁ~良かった。

今日お腹が鈍痛と過剰なイライラ。
あぁ生理前の症状かも。
来るといいな。

子宮さんと対話して気付いた事。

こんなことを伝えてくれた。

生理前は喜怒哀楽がいつもになく激しく出る。
気分に伴う体のダメージ
プラス
体の絶不調感
日常生活が大きく差し支えてしまう。
それがうとましくて止まってしまったのではないんだよって。

日々気持ちを感じたのを消化するのが下手で、うやむやにして、平静でいた・・・ふりをずっとしてきた。
だからね、生理前には
いつも感じる気持ちを
大きく感じさせるように
気持ちを大きく揺さぶって、
自分のこと気付いてほしかったんだって。
体のこといつもよりも気にかけてほしかったんだって。

生理を止めたのは
気持ちの波をなくして、私を守ってくれていたんだよ。
でもね、もうそろそろタイミングなんだって。
ちゃんと感じて自分のこと
見つめられる時期にきてるでしょって。

ああそうか
だから子宮の声を聴くなんだ
って初めて分かった。
子宮の声は私の声。

二人目出産時
下の娘はへそのをが首や肩にぐるぐる巻きでね。
難産になった。
帝王切開にしようとしたら
下の娘は自分で逆回転して出てこようとしてね。
結局鉗子分娩ででてきた。
鉗子の傷がひどくてね、
中も外もだいぶ縫って…
あまりにも変わってしまって
実はショックでね。

昨日診察時状態を確認してもらってね。
ふと思ったの。
下の娘のために、
自分のために
こんなになっても頑張ってくれたんだって。

そうだったんだね
ありがとう。
って涙がたくさん出てきた。

まぁマママス開始から
毎日何回も泣いていますが。。。

Aちゃん



こんな風に、mama同士なので、女性特有の話がグループメールでも講座中でも、バンバン出来ちゃうのもmamaマスならでは♪



みんなが子宮の声を聴いて気付いた様に
イライラや病気や身体は
自分自身に大事な事に気付いて欲しくて
沢山のメッセージを発してくれているんですね。


"答えは自分の中にある"



あなたもぜひ、丁寧に、
自分と向き合ってみてね♪





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今まで散々自分と向き合ってきたし!

自分の悩みも分かっている!

スラスラ書けちゃう!

と思っていたら…
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おはようございます
心屋認定講師で子育てママのカウンセラーの福田とも花です。



先日の初級セミナーに参加してくれたRちゃんが、セミナーに向かうまでと受けた後のリアルな声をブログに書いてくれました。

****************

パニック障害で電車に乗れない私が
新幹線なら大丈夫ということにして
名古屋までむかいました滝汗

もうね
三連休の初日とか
バンジーだよね滝汗


「ひかり」
一人だったから
座れたよね
真ん中の席


背筋ピーン❗️❗️だよ滝汗
挙動不振だよ滝汗
でもね、誰も見てないのウインク


名古屋駅に着いたよね。
すんごい人なの。
視覚優位だから
もうしんどいから
サングラスかけちゃうよね滝汗
この時期もう誰もかけてないよ滝汗
でもね、見られても
サングラスで見にくいからいいのウインク

****************

こんな思いをしながらも
一生懸命セミナーに来てくれたんだね(つД`)ノ


そして、セミナーの中では

****************


基本的には流れに沿って
自分の思いを書いていく作業ニコニコ

その中で、シェアしたり
魔法の言葉をいったり
自分と向き合ったりしますニコニコ


オープンカウンセリングや
個別カウンセリングを受けただけあって
スラスラ書ける

何度も家でもそんな
自分と向き合ってきたからね照れ


でも唯一手が止まってしまった
ワークがありました真顔


ここだ………


ここが一人では向き合えなかった
場所なんだ


****************


セミナーでは自分とたっぷり向き合い、
一人では向き合えなかった部分も
仲間と一緒だから向き合える事が沢山あります。

それがLIVEで仲間と一緒に受ける醍醐味♪


5話完結(笑)の渾身のセミナー体験談♪
ぜひ読んでみてね〜( ´ ▽ ` )ノ







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・子どもを預ける事に罪悪感を感じていませんか?


あなたは子どもを預ける時に罪悪感を感じていませんか?
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おはようございます。
心屋認定講師で子育てママのカウンセラー
福田とも花です。


先日から始まりました、
mamaマスターコース講座5期in名古屋!

個性豊かな素敵なメンバーが集まってくれました♪
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たっくさ〜ん自分を掘り下げるワークをして、ダメな自分も素晴らしい自分も、自分で自分を知ると共に、仲間にもどんどんカミングアウトしていきます♪
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すると

墓場まで持っていこう!と決めて、必死で隠していた様な
あんな出来事も
こんなダメな自分も
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笑って泣いて吐き出して、
どんどん本当の自分を隠すために着込んだ鎧がポロポロと剥がれ落ちていき
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少しずつ少しずつ

本当の自分を許す練習をして
そのまんまのママとしての自分や
そのまんまの子どもも許す練習をします♪


そして

mamaマスターコースは、講座だけでなく、
ランチ会やイベントを行う中でだからこその気付きがあったり、勇気を与えて貰えたりもするんです♪
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子連れで参加してくれていたIちゃん。

子どもはまだ授乳もあるし、
離れるのは寂しいし、
何より子育ては母親がするのが当然
と思っていたそう。


ところか、一日目の講座の途中でランチ会などの移動もあり、一緒に付いてきてくれていた旦那さまに預けてみる事に…。


そんなIちゃんが、講座を終えた帰宅後に、グループメールに投稿してくれました♪

「今日はみなさん、お疲れ様でした〜( ´ ▽ ` )ノ
ようやく兵庫県の自宅でほっこりしています。
旦那さんと娘は楽しく過ごせていたようでなんだか絆が深まったようです(^^;;

来月は、土日の仕事がないのが確定なので僕にまかせてと言ってくれました。家事も育児も完璧にこなす旦那さんにこれ以上迷惑をかけるのが申し訳ないような気がしたのと娘と離れるのが絶対嫌だった私。

来月は、旦那さんに預けて行きます( ̄^ ̄)ゞ

長く許せず大嫌いだった父親との思い出を思い出しました。小さい時にめずらしく半日面倒を見てくれて嬉しかったことを。

パパとのいい思い出にもなるのかも…

来月、楽しみにして行きま〜す‼︎
兵庫県 Iちゃん


そして、そんな仲間の勇気や気付きに他のメンバーからも…

おつかれさまぁ〜*\(^o^)/*

Iちゃん!
すごいやん‼️

ランチの時
『mamaマス最後ぐらいに旦那さんにあずけて一人で名古屋泊まりバンジー♪』って話してたのが

来月じゃん‼️(笑)

やっぱ仲間とのランチ会話
あなどれん・・・Σ(゚д゚lll)

愛知県 Yちゃん


私も前は夫に預けるのとか申し訳なくて罪悪感で、そして私が子どもたちと離れるのがすごく寂しくて…(つД`)ノ
すごく気持ちわかるよ〜!(T_T)

でもでも今は罪悪感全くなく、1歳3歳をよろしく〜♡って預けることができるようになってきている!
たまーにオムツ替えていないとかでイラッとする時もあるけど、夫もどんどん成長して(笑)子どもたちも慣れて…
今週は土日とも夜、ひとりごはんして帰っちゃったよ♪
そしたら翌朝なぜだか夫にも子どもたちにも優しくできたし、ほんと大好き〜って思えたよ♡w

「良い母親像」が頭をかすめてついつい頑張りがちだけれど、私が好きなこと我慢せずにしていた方が、家族もなんだか幸せそう?って最近気付いてきた
σ(^_^;)

私の場合子どもと離れるのが寂しいのも、そこだけ(子どもたちだけ)はそのままの私を認めてくれる場所というか…こんな私でも必要とされているって感じたかっただけかも(°_°)

なんか長くなっちゃってごめんね(T_T)
また来月、話せたらいいな〜♡
よろしくね(o^^o)

愛知県 Kちゃん

私も罪悪感の塊だからよく分かる(。>д<)

今回、子供4人とも思いきって旦那に預けたの。
でも、大丈夫だった♪
私が帰っても無関心(ー_ー;)
それすら嬉しかった。
罪悪感って本当にいらないんだなぁって思えたかな。

愛知県 Kちゃん

ランチの時に、マママス中に出来るといいねっていってたのに…来月早速!
すごいすごい!

愛知県 Aちゃん

一人じゃないから
仲間が応援してくれるから
今までと違う行動パターンを勇気を出して挑戦してみれたりするんだよね♪
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こうやって、行動が変わると
見える世界が変わっていく♪

心のどっかで
まだ一歳になってないから
特に夜は寂しがるし、
母親がみなければ‼︎って思ってた。
父親だって面倒みていいのにね(^^;;

パパの感想はというと、
「僕も新幹線に乗って2人で帰ってこれた、
半日面倒みたっていう実績もできていい経験になった(笑)!
僕に頼ってくれるようになった!
娘との会話が増えた!」

って言うてた(笑)
いい事しかなかった〜!
兵庫県 Iちゃん

まだ夜中5回程起きる娘ちゃん。
昨夜は旦那さんが次回の名古屋の練習に一晩娘と
寝た。私は、隣の部屋で1人で寝た。
絶対、旦那には無理だろうと思ってたけど…
助けて〜って言ってくることを期待してたけど…

オッパイなしで
なんなくやっていた(゚o゚;;

朝起きると
「僕にもできた〜‼︎」ってかなり喜んでいる…

しかも、
「名古屋のおかげやわ〜」って‼︎

よかったみたいV(^_^)V
兵庫県 Iちゃん


自分の中の"当たり前"って、当たり前過ぎて(笑)、そんなの変えていいだなんて事にも気付けないんだよね。


その"自分の中だけの当たり前"を
他の人と関わることでどんどん枠を外していき、
"自分に合った生きやすい方法"


"自分に合った子育て"

を一緒に探して行けるんです♪



この日はお誕生会もしましたよ〜♪
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おめでとう〜〜〜♪♪
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こんな風に、遊びながら、楽しみながら、
仲間との信頼関係も築きながら、
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一緒に本当の自分を見つけて行こうね♪

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今回、アシスタントをしてくれる
理恵ちゃん(こんな葛藤がありながらも超前のめりで立候補してくれたのね)
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13日間よろしくお願いします♡













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テーマ:
あなたは家族に「ありがとう」が言えますか?


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おはようございます。
心屋認定講師で子育てママのカウンセラー
福田とも花です。


私もね

自分はワガママ!だと責めていたり、
自由にさせて貰えない!って拗ねていたりした時は、
自分の好きな事をやるのに
とても勇気がいったり、
好きな事をやっても同時に責めてるから
心から楽しめなかったりしたんです。


だから好きな事をやっても、
夫から責められるのではないか…
子どもは悲しい思いをしていたのではないか…
って勝手に戦闘態勢に入って
素直に「ありがとう」が言えなかったんです。



だけどね

自分をめいっぱい楽しませ満たすと
勝手に感謝が溢れ出す。


そう

感謝って
"するモノ"ではなく"勝手に溢れ出すモノ"


こんな風に…♡





(現在2080名様が受講されています♪)


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テーマ:
あなたは子どもに頑張らせていませんか?

そんな事で泣いちゃダメ!

辛いなんて言っちゃダメ!

いつも笑顔でいるべき!

もっと頑張りなさい!

もっと我慢しなさい!



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おはようございます。
心屋認定講師で子育てママのカウンセラー
福田とも花です。


子どもに頑張らせるのは
ママが頑張り屋さんだから( *´꒳`* )


頑張るのが当たり前になっていると
頑張らない世界が怖いよね…


だけど、そのママの恐れを緩めたら
許せなかった子どもの頑張らない姿が
こんな風に違って見えて来ますよ♪






(現在2080名様が受講されています♪)

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