空もカラダもデトックス

テーマ:
どうしても汗を出したくて
デトックスしたくて


久々ランニングしてきました。


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ほんと久々なので
ルートも決めず
お散歩気分で
20分ほど。


倒れるほどに蒸し暑い
と、覚悟してましたが
風も出ていて意外に心地よく
汗を流すにはちょうどよく
快適に走れました




実は
週末(土曜)が来ると
体調崩す。

が続きまして。

先週は急性胃腸炎
今週は鼻炎×風邪のダブルアタック

寝込んでました。

どちらも違う方向性で
苦しかったです
…(つω-`)トホホ…



先週は胃腸のお薬
今週は喉鼻のお薬
にお世話になって
日曜昼過ぎには大体元気です



日曜は
前々からお世話になってる方がオープンした
お店行ってきました♪

居心地のよい
あたたかな自然を感じる
畑に囲まれたお洒落なBAR



窯焼きピザ

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それに

目の前の畑で採れた
新鮮トマトを使ったレッドアイ

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最高ぉ
元気いただきました。
ご馳走さまです




さてさて今日からまた
怒涛のいつもの一週間。

あ、どっかで選挙いかにゃん。


先程東京は
ゴロゴロピッカーン
のにわか雷雨☔️⚡️
(ランニングから帰った後。セーフ!)


豪雨と雷の音に
うちのニャンズは動揺
好奇心と恐怖心の間で心の中が
わちゃわちゃベイベしてました。



皆様はお怪我なかったですか?



雷雨のお陰で
湿気が風になったかな。

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今宵もお仕事
がんばろっ♪







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こういう時が好き

テーマ:
ブログで報告しなきゃなこと
たくさんあるのに
なにも報告できてなかった
バタバタの今日この頃…。

すみません(T . T)

そのうち改めて…(>_<)






今日はオーディションいってきました。



共演した方々とワイワイ騒いで笑
オーディション内容録画してる
カメラマンの方も笑顔で嬉しくなりました。

楽しかった♪

共演した方々に感謝

受かりますよぅに~(人д`*)オネガイシマス






今はひとりの時間。
ちょっとね
とあるお店に忘れ物しちゃって
取りにきたついでの1杯…
2杯…3杯 笑


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こういう時間好き。




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最近ちょっと
身体も心も忙しかったから




ホッとひと息。
ありがとう。





なんか色々頑張ろう。
ちょっとずつ
マイペースでいいから。



笑顔でいよう。


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今はうちには
癒やし猫たちがいるしね♪


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奥がトト。
手前がチャイ。

チャイのウィンク(*ノωノ)ポッ
LOVE❤️




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上向いて

テーマ:
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明日明後日と別々に
急なオーディションが決まりました!




オーディションのお話しいただけることが
まず嬉しいです♪




でも
昔っから
超あがり症なので、


最近はヨガいって
改めて心身ともに鍛え中(-ω-;)




今日も行ってきました♪





不安も期待もひっくるめて
今できることを素直に正直に。

















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まっすぐ

テーマ:

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あぁ…あの時冷たかったかも…。
あ、あのときも。

悪いことしたなぁ…。




最近ぐるぐると
そんな後悔が頭を過ります。







心に余裕ないと
人に優しくできない。







そんなことないと思ってました。

余裕って…
そんな余裕ない人でも
優しい人はいるよと。



でも、“余裕”って
生活が裕福とか
頭良くて冷静とか
そういう意味じゃないのね。



“心に余裕”は
自分の置かれてる環境とか
自分の欲求や性格とか
そういうの真っ向から受け入れたとき見える視野の広さのようなもの。




思いや想いを伝えるのってコワイ。

誤解されるかも
理解されず拒否されるかもしれない
私のことなんか
だれもわかってくれない

そんなツラさと向き合うことになる。



でも、
それが自分だ。

って、

少しずつでも
受け入れることができてきたら

いろんな重圧や曇りから晴れて
少し身軽になる。



これがきっと
“心の余裕”
なんだと思う。



そうすると
きっと
今までより
ずっと
優しくなれる。


相手の顔見て声を聞いて
ちゃんと言葉を聞いて会話ができる。



今まで
自分の言いたいことを伝えられないことに気を取られて、相手の思いをちゃんと聞けてないのは自分の方だった。

もうどうでもいいや!
って壊れた言葉をぶつけて
初めてハッとした。





ひどいこと言ったなぁ…
なのにわかってくれて


ありがとう。


優しさって伝染する💕







そんなこんなで
本日は
東京辰巳国際水泳場へ

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水泳見てきます。


いつでもまっすぐ
自分を信じて闘い続
鈴木聡美ちゃん


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応援しにいってきます😊✨



グッジョバ!!

テーマ:
今月3月18日から
よみうりランドにオープンする
グッジョバ!!
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という新しいアトラクションエリアを
先日、プレス撮影モデルとして
体感してきました!



『グッジョバ!!』は、
“モノづくり”企業とコラボした
新感覚のアトラクションエリア。
総投資額は100億円‼️



パートナー企業として
コクヨ、日清食品、ワールド、
島精機製作所、ALSOK、

サポート企業として
日産自動車
が参加。



CAR factory
FOOD factory
FASHION factory
BUNGU factory

とあり、



車体に好きなパーツをつけてカスタム
車両検査~試験走行を体験できたり↓
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お母さん、私(笑)



日清カップ焼きそばU.F.Oの製造工程を
急流下りで体感できたり
自分のオリジナルU.F.O作れたり↓
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コレ作ったー
具材も選べるんですよ~



子ねずみくらいの大きさになって
お洋服の仕立て屋さん空間を探検出来たり
ジェットコースターと洋服の
デザインコーデのコラボも新感覚↓
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コクヨのノートが出来る過程を
ゲーム仕立てに追っていったり、
思いっきり落書き出来る
夢のような空間楽しめたり↓
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すべて体感型…というか、
頭使って
手を使ったり足を使った
体を動かすアトラクションばかり

小さな子供から大人まで一緒になって
全身で楽しめる
とってもアクティブな
新エリアでした



プレスモデルなので、
お仕事で行っていましたが
すっごく楽しかった

子供たちと一緒になって
全力で走り回り
わーわーいいながら
モノづくりを楽しめました。



絶叫マシン好きなもので
正直やんわりした遊園地じゃ…
なんて思ってましたが、

グッジョバ!!
コースター系は激しく満足

ちびっこたちも
ほんとのお母さんたちも 
一緒でしたが、
年齢問わずワクワク出来て
オススメグッジョバ!!


よみうりランドと一緒に
グッジョバ‼︎エリアも楽しめるので
ぜひ、ご家族、友人、カップルで
行ってみてー
  
 


『グッジョバ‼︎』










朝カフェ中…

テーマ:
本日は
朝からちょこっと出かける用事あり
一旦終わらせて朝カフェ☕️


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遠出はしてないので
すっぴんだけど
かろうじて眉毛は書いたから
許して


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こういう時間久しぶり。
ひとりカフェが好き

目も良くなって
コンタクト解禁になりました


でも今までは2weekの使い捨て
だったのが
ドライアイが酷いことや
今回の反省も踏まえて

1day使い捨てのみOK
の解禁となりました

水分保有量もタップリ
その上、目薬常備
(裸眼用&コンタクト用)で‼️




皆様ご心配かけました…。
あたたかいお言葉
ありがとうございます💕



気をつけなきゃ。



最近地味に鍛えてた身体も
目を痛めた弾みで
あっさりテンションダウン
ぐーたらリセットされました




また鍛えなおします




目を使えないのは
ほんと大変


テレビ見るのも
疲れちゃうからダメ❌

本読むのも
負担かけるからダメ❌

楽しみにしてるホットヨガも
裸眼じゃ先生の動き見えずですし
メガネだと眼前
真っ白しろすけですよ




ひたすら寝てました💤



でもお陰で
身体ゆっくり休めることできたから

また元気に動き回ります





コンタクトお使いの皆様
お目々気をつけて





そして
良き週末を




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オーディションで横浜へ

テーマ:
本日
ラジオのオーディションで横浜へ

1時間ほど早めについて
喫茶店でマネージャーさんと
打ち合わせ☕️✒︎




オーディションは
毎度ドキドキです



でも、楽しみ‼︎(*´艸`)



今すでにあるラジオ番組の
新しいDJを決めるオーディション
今回の受かったら大きいし
嬉しいなぁ。


番組はもちろん
取材や収録もとても楽しそうな
番組なのです((o(´∀`)o))✨






目もね、ここ数日で
集中的に出来る限りの時間休めて
だいぶ赤みが引いてきました(^^)✨


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皆様
休め!無理するな!のお言葉
ありがとうございます
休むことの重要性を実感してます。



まだ潰瘍部分は目視できるし
まだコンタクトNGだし
油断はできませんが


明日の眼科検診では
「良くなってますよ~」
って言われるといいな♪




オーディション…
どぉだったかなぁ?
短時間だけど
私あがり症だけど
今できることを全力で
諦めず
盛り込んできました。



大丈夫
前向きに伝えられた
はずっ!


反省点はあるけど
それは次に活かすし
決まったら現場で活かす‼︎



うん。



さぁーて
ひとまず切り替えて。


今日これからに進みまひょ!!
Σd(≧▽≦)




















目が…

テーマ:
実は最近
目の病気をしまして…。


病名は「角膜潰瘍」。



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簡単に説明すると…

眼球に傷がある状態で
免疫力が低下し悪化すると
潰瘍になっちゃう、らしい。



先々週の頭に発症。
先週1週間で
だいぶ良くなってきてた

のですが

ここに来て
また悪化し始めました


ふきゅ~


目薬&目に軟膏
メガネ生活…
 
 


大抵のことは
気合いで治るんじゃないか
病は気からっていうし。


思っていたのですが



身体休めることも
必要ですね。




目を閉じて
休める時は休もうと思います。
これ以上悪化しないように











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春季フードコンベンション2016

テーマ:
先週1月20日(水)、21日(木)は

日本アクセス主催
“東日本 春季フードコンベンション 2016”

が、さいたまスーパーアリーナで
開催されました。


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毎年1月と7月に開催され、毎度、
司会&ブースレポートを
させていただいてます。



これは「食の展示会」。



基本的に
バイヤーさんや小売店関係の方々など
食に関するお店さん向けの展示商談会。


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来期…今年の春夏に店頭に並べる
商品ラインナップや新商品を
各メーカーブースがそれぞれ
試食も出したりして紹介してます。


他にも陳列の仕方やPOPの提案など
ブース展開は幅広く



場内は広々こんな感じ。



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食に関するものジャンルの幅広く
わおわお~すげ~




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食といえば
お土産物もお弁当箱

ということで、
人気の旅行冊子「ことりっぷ」と
タイアップしたブースもありましたとり

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これは展示会だけで配られた
ことりっぷ小冊子book*


毎回それぞれのメーカーさんたちの
アイデア、こだわり
勉強になりますし、
食べることが楽しくなります食ハート



食って尊い。



食べなきゃ生きていけないものね。




安心・安全・安定した供給を
保った食があり続けるって
幸せ。



今日、今、あなたが口にする
野菜果物も肉も加工食品もインスタントも
冷凍食品もお菓子も飲み物も栄養食品も
何もかもぜーんぶ




たくさんの人が研究を重ね続けた
こだわりの一品。






大事に食べて
にこご飯



完売!!

前の記事でご紹介している

ジュピター SHOP CHANNEL 
本日のショップスターバリュー

「エクスジェル アウルクッション」

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完売
しましたー!!



皆様
応援&ご注文ありがとうございました♪




私は
デモモデルとして
ただ座っているだけなのですが

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お尻の骨があたる部分が
包まれて
天使の羽フワッ天使の羽
と浮く感じ鳥の羽根

あれ
病み付きになりますキューピッド



いいものだから
すぐ売り切れちゃうかな
とは思ってはいましたが



予想以上の売れ行きえ゛!ビックリマーク




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⤴️7時の回⤴️



{B948F9A4-CA2D-4C9F-9E8D-CD5CDC016D69:01}
⤴️9時の回⤴️


本日の22時からも
放送予定だったのですが、
商品完売のため放送なくなりました。





いいものいい
伝わるのですね…


{FD6EE9D8-2EB6-45DC-B238-33B5644BFE17:01}
⤴️舞台裏⤴️






実は私も
注文しちゃった
キャハッ笑

届くの楽しみ~ぽけ~音符