1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2004年11月21日

11月21日(日)のダイエット(52日目)

テーマ:美容・健康
【今日の計測値】(2004.11.21 24:00)
 体   重: 80.0 ㎏(-1.0)
 BMI指数: 26.42(26.5以下が「やや肥満」)
 体脂肪率: 28.0 %(+3.0)
【今日の運動】
 起床後:なし
 入浴後:なし
【今日の飲食】
 朝食:(起床10:00) ごはん1膳、 
 昼食:(14:00) カレーライス
 夕食:(19:00) チゲ鍋、うどん、刺身ほか、ビール
 間食: クッキーやおはぎ等を少し

※今日は、野球の練習もなかったので、朝は遅めの起床で昼過ぎまで自宅でグダグダしていた。
案の定、体重が80kg台に逆戻り。
気持ちだけダイエット、ってことで・・・
AD
いいね!した人  |  コメント(6)  |  リブログ(0)
2004年11月20日

11月20日(土)のダイエット(51日目)

テーマ:美容・健康
【今日の計測値】(2004.11.20 23:40)
 体   重: 78.4 ㎏(-2.6)
 BMI指数: 25.89(26.5以下が「やや肥満」)
 体脂肪率: 26.9 %(+1.9)
【今日の運動】
 起床後:なし
 入浴後:なし
【今日の飲食】
 朝食:(起床6:00) なし 
 昼食:(13:40) 車中にて、マクドナルドハンバーガー2個、アイスコーヒー
 夕食:(帰宅22:50) マービーナス丼、うどん
 間食: 

※今日も仕事でしたが、今週はまともに食事ができてないので、体重の方はこれまでの最低値を更新しました。おそらく日曜日にはリバウンドしていることでしょう。
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2004年11月19日

11月19日(金)のダイエット(50日目)

テーマ:美容・健康
う、うっ、、、今日も眠いので、、、



【今日の計測値】(2004.11.19 23:40)
 体   重: 78.8 ㎏(-2.2)
 BMI指数: 26.02
 体脂肪率: 28.5 %(+3.5)
【今日の運動】
 起床後:なし
 入浴後:なし
【今日の飲食】
 朝食:(起床6:30) なし 
 昼食:(12:30) 車中にて、マクドナルドハンバーガー2個、ソーケンビ茶
 夕食:(帰宅23:20) ごはん1膳、肉じゃが、チーズサーモン巻き(?)、ピーマンとモヤシの炒め物
 間食: 柿ピー(残りの1袋)

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2004年11月18日

11月18日(木)のダイエット(49日目)

テーマ:美容・健康
今日も眠いっす。。。


【今日の計測値】(2004.11.18 25:50)
 体   重: 79.0 ㎏(-2.0)
 BMI指数: 26.07
 体脂肪率: 26.3 %(+1.3)
【今日の運動】
 起床後:なし
 入浴後:なし
【今日の飲食】
 朝食:(起床6:50) 寝坊じゃ~ 
 昼食:(12:20) 野菜サンド、ぶどうパン、野菜ジュース
 夕食:(帰宅23:40) ロールキャベツ
 間食: 柿ピー

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2004年11月17日

11月17日(水)のダイエット(48日目)

テーマ:美容・健康
さすがに帰宅が午前様になると、何も考えたくないです。。。


【今日の計測値】(2004.11.17 24:30)
 体   重: 79.4 ㎏(-1.6)
 BMI指数: 26.22
 体脂肪率: 26.7 %(+1.7)
【今日の運動】
 起床後:なし
 入浴後:なし
【今日の飲食】
 朝食:(起床6:30) なし
 昼食:(14:00) 野菜サンド、野菜ジュース
 夕食:(帰宅24:20) 車中にて、おにぎり2個、お茶350ml
 間食: 

※毎日のストレッチをやるはずが、ここ1ヶ月は全くやっていない。
食事制限せずに運動もしてなければ、これってダイエットしてることにはならんよなぁ・・・
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2004年11月16日

11月16日(火)のダイエット(47日目)

テーマ:美容・健康
子供たちの学校は27日(土)が学校行事で出るため、代休が29日(月)になっている。折角平日が休みになるので、普段混んでていけない所に行こうと言う事になり、当初はTDLかTDSに行くつもりだったが、ジブリ美術館の予約状況を調べたら空きがあったので、昨日その予約をしてみたら券が取れた。親も結構ワクワク気分になるものだ。


【今日の計測値】(2004.11.16 23:20)
 体   重: 79.4 ㎏(-1.6)
 BMI指数: 26.22
 体脂肪率: 25.9 %(+0.9)
【今日の運動】
 起床後:なし
 入浴後:なし
【今日の飲食】
 朝食:(起床6:30) なし
 昼食:(12:00) コンビニ弁当+野菜コーンサラダ、ヘルシア緑茶
 夕食:(帰宅21:40) ごはん1杯、おでん
 間食: 

※本日の総合ランキングが、777のゾロ目~
なんかLucky♪
いいね!した人  |  コメント(5)  |  リブログ(0)
2004年11月15日

11月15日(月)のダイエット(46日目)

テーマ:美容・健康
10月1日に始めたこのダイエット。
目標の期間が、年末までの3ヶ月。
だから、今日がちょうど中間点なんですが、
一向に減量が進みません。

「努力」の二文字が嫌いなんでね、どうしたもんでしょう。。。


【今日の計測値】(2004.11.15 25:45)
 体   重: 79.6 ㎏(-1.4)
 BMI指数: 26.29
 体脂肪率: 24.0 %(-1.0)
【今日の運動】
 起床後:なし
 入浴後:なし
【今日の飲食】
 朝食:(起床6:00) 野菜サラダサンド、カフェラッテ350ml
 昼食:(12:10) コンビニ弁当+おにぎり1個、水500ml
 夕食:(帰宅23:00) マーボー丼、キュウリとトマトのサラダ
 間食: 

※昨日の宴会の前にまた煙草を買ってしまい、その残りを今日も吸ってしまいました。
「我慢」の二文字も嫌い。←だめだこりゃ・・・
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。