まーいんのむちゃ食い改善日記

旧「むちゃ食いに悩む私がママになった」です。

10年以上むちゃ食い(非嘔吐過食)に悩んでいます。
就職、結婚、出産後も治らず、頭の中は食べ物と体重体型のことでいっぱい。
食事もおやつも適量を味わっていただけるようになりたいです。


テーマ:
過食翌日の
どうしようもないお腹を

ロングトップスで隠すのも
ひとつの自己防衛でしょうか。


胃も心もつらくて苦しいのに
食べることをやめられないのは

明らかに
食いしんぼの域を超えています。


食後に落ち込んだり
しんどくなって寝込むぐらいなら
食べなきゃいいのにね。

でも…
あの強迫感には
勝てる気がしないですぼけー



最近、朝起きれなくて

体がだるいというよりも
メンタルぐずぐずで
困っていたのですが、

命の母ホワイトを飲むと
改善の兆しが…照れ


すっきりハツラツ!とまでは
いかなくても、

普通に起きて
嫌がらずに出社できるなら
御の字です。


食欲も体調もメンタルも
安定第一ですね。

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