前坂美結オフィシャルブログ「みゆゆるるんブログ」Powered by Ameba

前坂美結★ミスiDセミファイナリストです!!


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おひさしぶりです。。2ヶ月ぶり。。?クマムシくん




今日はインスタとかTwitterで、おっぱいを大きくする『おっぱい体操』の方法教えて下さいって声がなんだかとても多かったので、、
皆さんに紹介します〜〜ラブラブ


私なんかに質問してくださって。。
ありがとうございます照れ






私、昔おっぱいペチャンコすぎて
高校の時ずっと悩んでて、、、

その時テレビでやってたおっぱい体操が、
1分でできる体操だから、お風呂上がりに毎日やってますハムスターラブラブ









①まず、鎖骨の上から下、そして腋へ向かってなでます。


これを左右10回ずつ。



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絵、すみません。笑






②次に、バストと腕の付け根にあるリンパが集中している部分をグリグリ刺激します。

同様左右10回ずつ。



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③次に、手のひら全体でバストを優しく包み込むように10回さすります。




さらに、左右の手を逆さにして10回さすります。



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④次に手で左右20回バストをさすり上げます。



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⑤両手を使って右上からバストを1周するようにさすります。


10回転後、逆方向でも10回転行います。


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これで完了です犬しっぽ犬からだ犬あたまラブラブ
1分で出来るからほんとに苦じゃないと思います!




テレビでやってたやつだから、
私が考えたんじゃないけど、
これで私はおそらく3カップUPしました照れ



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続ける事が大事だと思うので、
毎日やる事をお勧めしますっ!











こんな一般人な私に質問してくださった皆様、
ありがとうございました、、ピンクハート









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