こんにちは
Dr.じゅんじゅんこと
ダイエットインストラクターの小林順子です。
３ヶ月 全６回
金額１８万円（税別）
３ヶ月間平日毎日のお食事コメントと
半年間閲覧可能な通信講座全動画付き
させて頂きます！！！
標準体型から特別な運動ゼロ、美味しく食べて、 モデル体型を目指せます！
3ヶ月 全6回
セミナー内用はベーシック講座と同じく
～セミナー内容～
第１回セミナー
＊自分はどのくらい痩せられるの？
＊９０日後&最終目標設定
＊普通の生活がダイエットになるの？
＊２週間後のセミナーまでの最初の課題
＊お水の摂り方 どのくらい飲めばいいの？
＊炭水化物の量 食べないと痩せません
第２回セミナー
＊モデル体型ダイエット塾の真髄
＊痩せる黄金比率とは？
＊最も効率よく痩せるには何をどのくらい食べるの？
＊乳製品 肉魚豆 炭水化物等等
＊痩せる為には最低どれくらい食べるのか
第３回セミナー
＊ダイエット偏差値の上げ方
＊簡単カロリーの考え方
＊毎日のお弁当を簡単に作る方法
＊これに注意するとお菓子が食べたくなくなる
＊血糖値をコントロールすことで体脂肪を減らす
第４回セミナー
＊お買いものセミナー スーパーマーケットで実際に食材選び
＊上級編 体に最もよい調味料選び
＊油脂、ミネラル、の勉強
＊食事の質を高める方法
第５回セミナー
＊一生続けられる運動の取り入れ方
＊筋肉を増やし、脂肪だけを燃やす運動とは
＊同じ食べるでも満足できる食事
＊スムージーは禁止のわけ
＊アンチエイジングに効く食事
＊同じカロリーでも違う食べ痩せ方法
＊じゅんじゅんによる１週間の作り置き、食事メニューの紹介
第６回セミナー
＊一生リバウンドしない食事方法
＊時間栄養学なしには痩せ体質にならない
＊栄養大学でも教えない最も効率的に痩せるＰＦＣバランス
＊一生スリム体型でいられるためのお食事、生活スケジュール表
金額１８万円（税別）
セミナー会場
時間（１回２時間〜２.５時間程）11月開始水曜昼クラス１２月開始日曜昼クラス
そこから先が痩せられない 。。。
ひとりではなかなか超えられない
壁を突破して、
あなたは自分史上最高の体型になれます。
あなたは、ダイエット中も、
ひとりじゃありません！
今までのダイエットとは全く違います。
一刻も早く一生ものの
あなたは一生スリムをキープ。
ダイエットを通して
同じ志を持つ
楽しい仲間に