すっかり寒くなりましたが、服を着込むこと意外の防寒対策って

皆さんしているのでしょうか？

今年は、「しょうが」がブームだったので、意外と体の中から…という人も増えた

かもしれないですね。

私は、普段から身体の代謝を高める、食品系のサプリメントを飲んでいます。
冷えやすい体質なので…
サプリで栄養素の補給というのも、だいぶ世の中的に浸透してきたのではないでしょうか。

ビタミン系のものは飲んでいないのですが、ビタミンのサプリはメジャーですよね。

特に「ビタミンD 」、サプリメント先進国アメリカで注目のようです。
サプリ系の市場が成長の中でも、特にビタミンDは非常に伸びているんだそうです。

知らなかった…

ところで、

そもそもビタミンD とはなんぞや、という事ですが、、、

「カルシウムやリンの代謝に関連している栄養素で、カルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける…」
不足すると骨粗鬆症を筆頭に、高血圧、結核、癌、歯周病…などになりやすい可能性もあるということです。

アメリカでは生活習慣が気になる人に、とても注目されているビタミンだそうですよ。

大事なビタミンですね！

「生活習慣」

これを言われると、自分でも、ムムム…となるので、「ビタミンＤ」。

非常に気になります。

普段の食生活ではなかなか補いにくいビタミンで、サプリメントで補うのが効果的のようです。

ネイチャーメイド ではビタミンD単体のサプリメントを販売しています。

ネイチャーメイド は、ビタミンDをはじめ、9アイテムが、サプリメント先進国アメリカの薬剤師が

もっともすすめるブランドに選定されています。

サプリといえば、既におなじみのブランドになっていますかね。

「黒帯」さんもこんな風に紹介していました。
「黒帯さんになぁれ」さん→こちら

今年は治らない風邪が流行っているようですね。

私も1ヶ月前の風邪の咳だけが、まだ完治していません。

体の中から健康になるように、心掛けましょう。

ビタミンＤ、お世話になろうかな？

トレンダーズさんから紹介されました。

ヤーマンさんからのご紹介で、

.「オンリーミネラル　ミネラルプラス　アクアリッチクリーム」 を

試してみました。

10月に入って、突如、肌に乾燥を感じ、危機的状況だったので、

いいタイミングです！

通常、、、

洗顔後、たいてい化粧水をつける間もなく、娘からお呼び出し。

お手入れにも集中できず、その間に乾燥は進む…

その繰り返しです。。。

なので、期待します。

まず使うのは１プッシュ。

「10秒ケア」と言うとおり、本当に10秒で済んでしまいます。

これで大丈夫なの？　と思いましたが、

仕事から帰っても潤いはそのまま。９時間も潤って、

日中も肌の乾燥を感じることはありませんでした！

これまでもオールインワンコスメを試してみたのですが、

ベトついたり、何かが足りない感じでした。

が、「オンリーミネラル　ミネラルプラス　アクアリッチクリーム」 は、

ベトベトもなく、どちらかといえばサラサラなんですが、

潤いのキープはバッチリ。オールインワンなのにスゴイ！

「ローションからクリームに変わる」と聞いていたんですが、

感覚としてはローションをつけたまま、という感じでした。

これ1本で、化粧水、美容液、乳液、クリーム、化粧下地、

この５つの手間が10秒で終了。

おかげでパンを食べる余裕ができました。

楽できて、便利。

本当に忙しい人にはオススメだと思います。

「コージー本舗 」のご紹介で、9/1に発売された「ラッシュスペシャリスト マイクロロングマスカラ 」（1,260円）をモニターしました。

まず、パッケージに入った、本体サイズは本当に小さい！　
（本体は右のものですよ）

ポーチでもかさばらず、いいですね。

でも使いやすさは損なわれていません。

先日、マスカラに関するニュースがWEBに出ていました

（ニュース詳細は…コチラ ）

女性たちの「まつげ」に対する意識を探るため、自身のまつげの状態について聞いています。

「自分のまつげに自信がありますか？」という質問に対しては、66％の女性が「自信がない」と回答。

その理由を複数回答で聞くと、「まつげの量が少ない」(72％)、「まつげが短い」(71％)、「まつげのカールが続かない」(68％)、「まつげが抜けやすい」(40％)、「まつげが細い」(36％)などがあがり、まつげの長さやボリュームに対して自信がないと感じている人が多いことがわかったそうです。

まつげに自信を持っている人は、少ないようですね。

私のまつげも最近、以前より抜けやすく、ハリがなくなったような気がしています。。。

抜けるのが怖く、マスカラをつけるのも少しためらってしまう所がありました。

そこで、このマスカラ、試させていただきます

その特徴を何点か。

●業界初サイズの直径2.5mm、超極細マイクロスクリューブラシ。
マスカラがうまく塗れない方にプロがお勧めする歯間ブラシ塗りをヒントに作られたそうです。

使い方が難しいマスカラもあるので、使いやすさは大事です。

●小さめヘッド
ブラシさばきが簡単です。
根本からしっかり塗れ、下まつげにもＯＫ。

私の一番のお気に入りポイントは

●エナメル級のツヤ感・3種のファイバーミックス・フィルムタイプ
フィルムタイプは、汗・皮脂・涙に強く、お風呂でも簡単にお湯でオフできたり、
と、落としやすさもあるので、メイクオフにも時間の取れない私には本当に嬉しいアイテムです。

３種の繊維で、まつげが自然に長くなるよう、配合を研究しているそうです。

ブラシは本当に小さいです。

（爪よりも少し大きいくらい？）

塗りやすいのは間違いありません。
仕上がりもダマにならず、トルゥッとしていい感じです。
パサパサにならないので、抜け毛も少なそうです。

なかなかメイクに時間をかけられないのですが、目元メイクだけでも、

しっかりしてあげたいので、とてもお助けアイテムになりました。

小さいこどもがいるので、特にマスカラをオフする時間がなかなかなかったりします。

アイリムーバーを使わずに落とせるフィルムタイプは助かります。

ダヴ の新シリーズのモニターに参加しています。

こちらは、今ＣＭでもお馴染みのモイスチャーライン。

こちらを使用しました。

まず、シャンプーとコンディショナー。

シャンプーをしてすぐ、泡切れがいいような気がしました。

コンディショナーも終えて、、、瑞々しく、その名のとおり、

「モイスチャー」を実感。

その後に、ダヴ 浸透モイスチャーケア　パワー浸透マスク を使います。

・・・何やらしみこむ感じ。

洗い流した後はツルツルになってました。

お風呂上りはダヴ 浸透モイスチャーケア　寝ている間にトリートメント を。

朝、櫛通りもなめらかです！

髪にいろいろつけるのが嫌いで、特にトリートメントでも、

べとつくものはどうも…だったのですが、

こちらはさらっとしたテクスチャー。

まったく抵抗なくつけられました。

このラインを1週間使ってみたのですが、

なかなかいい感じ。

元のシャンプーには戻れない気がします。

あと香りが良い！

「ヘアケア選びの重要なポイントとなる香りは、世界中から集まった
15人の調香師が18か月間かけて開発。
みずみずしい果実と上品な花々が奏でる心安らぐ香りに仕上がりました」

とのこと。

かなり研究されているようですね。

トップやミドルがある…

ただ、そこまで強い香りを巻き散らかすという事ではなく、

洗っている時、つけた時に、そこはかとなく香りを実感できる、

そんな感じがまたいいです。

いいものを頂いてDove 、ありがとう、といった感じです。

トレンダーズさんのモニターに参加しています。

ダヴ 浸透モイスチャーケア　シャンプー／コンディショナー

トレンダーズのモニターで、登録してみました！

【au Smart Sports Run&Walk】　

出掛ける、と言っても私の場合、
「ベビーカーを押しての移動、散歩と呼べるかどうかのもの」
と、
「コドモと公園で遊ぶ」
これくらいしかできないんですが、auのこのサービスを利用してみました。

■ウォーキング
・歩いた分だけ消費カロリーがわかる
■ジョギング
・走った距離、時間、消費カロリーを自動的に保存
・Twitterと連携。走った後に結果を投稿し、仲間と共有
■本格ランニング
・ペースメーカーモードで自分に合ったペースを発見できる
・Run&Walk全ユーザーの個人月間ワークアウト実績をランキング形式で表示
・大会情報検索
・PCサイトと連携することで、毎日のワークアウト結果をグラフで確認

auの携帯を使い始めて約1年。
このアプリがあるあことを知らなかったのですが、登録は携帯で簡単にできました。

『サービスプランは4通り。
無料で気軽に試せる「ライト会員」、
アドバイスを受けながら効果的にワークアウトを楽しめる「ベーシック会員」、
目標にむけて本格的にワークアウトに挑める「プレミアム会員」。
auスマートフォン端末でRun&Walkを楽しめる「スマートフォン会員」。
いずれもauケータイから会員登録できます』

機能としては、いろいろ試してみたいものの、とりあえず私は無料のライト会員で登録。

私は歩くことしかしないのですが、大きな公園に行く途中に電車で移動、という事もよくあり、
その時は「休憩」ボタンで記録を停止。休む事が多いので、この機能は便利でしたね。
GPSで歩行距離、ルートを表示してくれるので、歩いた後、
なんとなく満足感も味わえました。

画面下の真ん中が　「休憩」　ボタン

この日は所沢経由で航空公園に遊びに行きました。

公園以外は電車に乗って移動してしまったので、このとおりに

ただ、子連れでは「RUN」　や　「WＡLKING」　のみを行える状況になく、
公園でコドモを追いかけウロウロ。買い物で店内をウロウロ
は、ＧＰＳには反映されないようです。さすがに万歩計ではないので、当たり前ですね。

走行距離としては、実際より少なくなっていたかと思いますが、

それは「ウォーキング」と呼べるものではないので仕方ないですね。

もう少し暖かい時期になったら、ベビーカーで公園をズンズン。そんな時の記録を計ってみたいと思います。

でも、他のユーザが何人トライしているかも分かるので、
「あ、こんな時間でもみんな頑張ってるんだ！」　と
モチベーションもあがりました！

こんな感じの公園を歩いています！

私のように、「au Smart Sports Run&Walk」　を試していない人もたくさんいるかと思うのですが、
歩いたり走ったりは毎日のこと。
これを活用すると、その毎日の事を行うのにも気合が入り、意識も高まります！
走行距離によってポイントもつくし、素敵なプレゼントもあるかも、という事…。
もっと早く始めるんだった、、、と後悔しきりです。

こんなウォーキングにもならないお散歩ばかりですが、
子育てママさんにも是非試していただきたいアプリですね。

PC版のau Smart Sports Run&Walk　はこちら

モバイル版のau Smart Sports Run&Walk、はこちら
（※モバイルのみアクセス可能なURLです）

トレンダーズさんのモニターに参加しています。