「えるこみモニターの広告企画に参加しました。」

『ヤクルト　ミルミル』を試していますが、

２週目に入りました。

毎日、昼食後に１本飲んでいます。

日ごろから、乳酸菌飲料やヨーグルトや

オリゴ糖などを積極的に摂取していますが、

それでも、便秘ぎみでそれだけ気をつけて

いても、１日１回のお通じがあったり

なかったりしていたのですが、

『ヤクルト　ミルミル』を、飲み始めて

１週間くらいたって気がついたんですが、

お通じがない日がなくなっていました。

気がつくと、１日に３回お通じがある日

もあるくらいなんです。

１日に、食事を食べた回数分、お通じが

あるとよいと聞いたことがあるので、

本当にこんなことってあるのね～と

自分でもビックリ驚いています。

そして、他にもお肌の状態がよい

気がしています。

ファンデーションののりがよかったり、

顔のお肌の乾燥が気りにくくなって

いるのが実感です。

きっと、腸内環境がよくなっているから

なんじゃないかなあと思っています。

また、３週目もレポートしますので、

自分でもどんな変化があるか、

とても楽しみです。

海の精ショップさんの

『海の精　あらしお』を使って、

いろいろと料理してみました

『海の精　あらしお』は、伊豆大島で、

３０年来コツコツとこだわりの塩づくり

をしてきていたそうなんです。

海水１００％だけを原料に、太陽・

風・火の力を用いた伝統的な製法

でつくられていて、

天日と平釜の日本伝統海塩なんです！

その『海の精　あらしお』を使って、

４品作ってみました。

きゅうりのナムル風

（材料）

・きゅうり　１本

・あらじお　大さじ１

・ゴマ油　小さじ１

・しょうゆ　少々

・白ゴマ　適量

（作り方）

①きゅうりを『海の精　あらしお』で

　板刷りして、水で洗い流す。

②きゅうりの両側に菜箸を置いて、

　２ｍｍごとに切り込みを入れて、

　菜箸をはずして２ｃｍ幅に切る。

③ジッパーつき袋に、ゴマ油・しょうゆ・

　白ゴマ・きゅうりを入れて、もみもみして

　冷蔵庫で冷やして出来上がり。

『海の精　あらしお』で板刷りすると、

　きゅうりが緑がとても鮮やかになって、

　甘みも増しました。

人参のサラダ

（材料）

・人参　中１本

・レモン汁　大さじ２

・はちみつ　大さじ１

・『海の精　あらしお』　ひとつまみ

・黒こしょう　少々

・グレープシードオイル　大さじ１

（作り方）

①人参の皮をむいて、ピーラーで

　薄くそいで、耐熱皿に入れて、

　ラップをして、６００Ｗで１分チンする。

②人参以外の材料をボールに入れて、

　混ぜて置く。

③人参の水気を軽く絞って、ボールに

　入れて混ぜて、冷蔵庫で冷やしで

　出来上がり。

食べるときに、くるみを刻んで、

　振りかけると歯ごたえが楽しめますよ。

　『海の精　あらしお』を使うと、人参の

　甘みがとても感じられて、美味しく

　できました。

かぶの甘酢漬け

（材料）

・かぶ　５個

・砂糖　大さじ２半

・『海の精　あらしお』　小さじ２

・お酢　大さじ２半

・みりん　小さじ２

・だし昆布　少量

（作り方）

①かぶの皮を厚めにむき、２当分して

　５ｍｍ厚さに切る。

②ジッパーつき袋に、株以外の材料を

　入れて、そこへかぶを入れて、モミモミ

　して、砂糖と塩が溶けたら、冷蔵庫へ

　入れて、時々上下を返して、味を

　なじませて、２日目から食べられます。

　『海の精　あらしお』で作ると、かぶの

　　甘みがよく出て美味しかったです。

　　大根でもできますの、その場合は、

　　３日間くらいしてから食べられます。

スーチカー

（材料）

・豚バラブロック肉　４００ｇ位

・『海の精　あらしお』　２０ｇ位

・しょうがスライス　数枚

（作り方）

①豚バラブロック肉に、『海の精　あらしお』

　を全体によくすりこむ。

②それを、ラップでつつみ、ジッパーつき袋に

　入れて空気を抜いて、冷蔵庫で保存する。

③１～２日間置いてから、塩を水で洗い流す。

④鍋で水から肉としょうがを入れて、

　４０～４５分強火でゆでる。

⑤さめたら、タッパーに肉とゆで汁を入れて、

　冷蔵庫で保存して、いろいろな料理に使います。

チャーハンや野菜炒めに使ったり、スライスして、

　水気を拭き取り、フライパンで油をしかずに焼いて、

　みじん切りにしたねぎとレモン汁をかけても

　美味しいですよ！

『海の精　あらしお』をつかって,いろいろと

お料理して見ました。

『海の精　あらしお』を使うと、お野菜の甘みが

アップしたり、コクがでたり、うまみがアップしました。

それから、お肉焼いたものや天ぷらをつけて

食べても、それだけで美味しくいただけました。

『海の精　あらしお』のパワーで、美味しい

お料理が、簡単に作れますよ♪

海の精ショップファンサイト参加中

マルサンアイ株式会社さんの豆乳飲料

『そいっち』の美味しさにビックリ♪

そいっちは、JAS認定の有機大豆を

使用していて、安心の国産野菜と

果汁をブレンドしてあって、野菜が

苦手なおこさまにもおすすめなんです。

・ぶとう（長野）

・にんじん（大分）

・りんご（青森）

・レモン（広島・愛媛）

・ほうれんそう（宮崎）

そして、味は、とってもやさしい

子どもの大好きなぶどう味なんです！

さあ、さっそくうちの２歳の息子に

飲ませてみました。

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飲み始めて一瞬で、満面の笑みに

なりました。

そして、なんと１本飲み終わったら、

「もっと～！おかわり～！」と

言ったんですよ～

そこで、私も味見してみました。

すると、なんとまあ豆乳飲料とは

思えないほど美味しい、まるで

ぶどうジュースって感じの味なんです。

それはもう、ビックリしました

そして、うれしいことに、そいっち

１本（１２５ｇ）に、１パックの牛乳と

ほぼ同じ量の１００ｍｇのカルシウム

が入っていて、カルシウムも豆乳の

イソフラボン機能の働きで、体内への

吸収率がアップしちゃうそうなので、

一石二鳥ですよね～

それから、カートカンなのもとても

よくって、子どもが握っても中身が

あふれ出ないんです！

これも、親としてはうれしいんですよね。

紙製なので、軽いし、処分も楽ちんです。

うちの息子は、牛乳も大好きですが、

そいっちには、鉄分・植物性たんぱく質・

ミネラルも摂取できて、ちょうどいい１２５ｍｌ

サイズで、おやつのおともにピッタリです。

なんと、食わず嫌いで有名な１年生の

娘が、「おいしい～！」と言って飲んだ

ので、味は本当にピカいちの豆乳飲料

です。

豆乳が苦手な方にもおすすめしちゃいます。

ひとつ上の豆乳マルサンファンサイトファンサイト参加中

今日は、Gakken　多胡輝のＮＥＷ頭脳開発　

『できるかな　３歳』にチャレンジした様子を

書いてみたいと思います。

うちの息子は、ただいま２歳７カ月なので、

３歳用はちょっと早いとは思いますが、

今回はどんな感じかなあとおもい

挑戦してみました。

ふだん、学研のほっぺんくらぶに

通っているので、少しはワークにも

触れていますが、おうちではあまり

やったことがないので、どうでしょうか？

まず、見せるととってもうれしそうに

「○○の？やっていいの？」というので、

「そうだよ。やっていいんだよ！」と

いうと、自分のだと分かりとっても

喜んで笑顔になりました。

そして、まず私と一緒にやって

みました。

表紙をあけるなり、シールを見つけると、

「シール、シール！」と大興奮です。

１ページ目から順番にやろうと思って

いましたが、「シール貼りたいの！」の

一点張りなので、しかたなくシールを

はるページを先にどんどんやって

行きました。

あっという間に、５ページくらいは

やってしまいました。

一人に１つずつ貼るなどは、ちゃんと

できてました。

そして、後日パパがお休みの時に、

今度はめいろにチャレンジしました。

めいろは、まだ難しい様子で、

パパが「こっちだよついてきてね。」と

言っても、好き勝手に進んだり、

適当に落書きしたりしていました。

それでも、「次のめいろをやる。」と

言って、違うページにもチャレンジ。

今度は、通り道が分かりやすかった

みたいで、ちゃんとすすめていました。

やっぱり、やってみる、挑戦してみる、

何度も試してみることが、大切なんだ

なあと実感しました。

こんな感じで、とってもいい経験が

がんばりシールや巻末には、書いて

消せるおけいこボードがついていたり

といろいろな工夫があって、とても

いいワークだなあとおもいました。

Ｇａｋｋｅｎの多胡輝のＮＥＷ頭脳開発

シリーズには、たくさん種類があるんです。

ひとめでわかる早わかりガイドというのが

あって、これが表紙です。

ビックリしました。

２歳用のはじめてのおけいこ

シリーズやできるかなも２歳用も

あるので、本屋さんで見てみようと

おもいます。

たくさんの種類があるので、できました。