京都・みずぽっと体操日記 〜全国500人以上の施術家が絶賛したセルフケア〜

《水のゆらぎ》で心身を整えていく、【みずぽっと体操】の症例を紹介していくブログです。


テーマ:
こんにちは。
みずぽっと体操京都の遠藤です。


今日はみずぽっと体操をする時のポイントを
お伝えしたいと思います。


教室や勉強会では必ずお伝えしていることで
シンプルですが意外に忘れやすいポイントです。


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《みずぽっと体操のポイント》

 ①テキトーに

 ②「~しながら」

 ③楽しく
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以上3つあるのですが、
この3つ目の「楽しく」が
本当に大事な事なんだと
最近あらためて感じております。


「楽しく」がなんだかイマイチ
わかりにくいという方は・・・

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明るい音楽でも聞きながら・・・
楽しいテレビでも見ながら・・・
家族や仲間と一緒にしゃべりながら・・・
面白い漫画を読みながら・・・
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テキトーに笑顔で楽しく、
これからもみずぽっと体操を
やってみると掴みやすくなると思いますよ。


頑張って痛みを良くしようとするんじゃなく、
集中して体操するんじゃなく、
ただただ、「楽しんでみずぽっと体操をする」ことで、
からだもゆるみやすくなっていきますから。


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みずぽっと体操教室のご案内




◆日時:5月28日(土) 
 ①基本編:午前10:00~11:00 
 ②ストレスケア編:11:10~12:10



◆お伝えするみずぽっと体操の内容
①基本編
 ■なかなか良くならない腰痛が30秒で楽になる腰痛ケア  
 ■腰痛・生理痛・姿勢改善にも効果的!カカトトントンケア
 ■頑固な肩こりもコレでスッキリ!の肩こりストレッチ
 ■首コリ・寝違いの簡単ケア


②腰痛しっかりケア編
 ■ストレスケア①:ごろぽっと(心身のバランスが整います)
 ■ストレスケア②:でこぽっと(不眠改善にもgood)
 ■内臓ケアみずぽっ腸(抗ストレスホルモンのセロトニンは内臓で作られます)
 ※その他、当日のご参加の方のリクエストをお聞きしながらお伝えします。




◆場所:快晴整体院
京都市北区小山南上総町63-1シモン北大路201
0120-497-634

◆最寄り駅:京都市営地下鉄「北大路駅」


◆駐車場は近くのコインパーキングをご利用ください。
地図はこちら


◆参加費:①②共に各3,000円

お申込みはコチラ



今までの教室の様子










★プロ向けの教室案内はこちら>>



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みずぽっと体操47志・京都代表
快晴整体院・遠藤俊快
http://kaisei-seitai.com/
↑ 京都でみずぽっと体操を学びたい方はご相談ください ↑

日本みずぽっと体操協会 公式サイト
http://mizupot.com/

■みずぽっと体操の本が出版されました!
http://urx.blue/rOnZ
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