roshni YOGA ~しあわせに生きるメソッド~

大好きなYOGAとワクワクスローライフ♡
健やかに 豊かに みんなとしあわせに

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★ roshni YOGA ★

ロシニヨーガ 2018年春

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今年のさくらはあっという間でした
今春!みなさま元気にお過ごしですか??
ロシニヨーガを主宰していますミズキです

ウキウキ〜  重だる〜
ワクワク〜  ネムネム〜 イガイガ〜
ぐずぐず〜  るんるん〜 、、etc

春を満喫している方から、花粉症がつらい方、なんだかよくわからないけどいまいちな方などなどーーー

なんと言っても春ですから 

浮き沈みのしやすい季節ですから
考え込んだって仕方がない!
それはあなたのせいじゃなくて春だから!!!!! 

力を抜いて気楽にいきましょう


何ができてもできなくても
何があってもなくても
誰がいてもいなくても、
良くても悪くても、、、

もうすでにたくさんあることに気が付いて


不自然で不安定なあなた自身から
嘘のない自然なあなたで、いまを生きる

ヨーガと出逢えてなかったら、私は今頃何をしてるのか、、、まだ世界を放浪していたかな〜w

いくら外に求めても
この私とは出逢えなかった
こんな至福は感じたことはなかった

からだとこころと魂の共存

今春は、大陽寺以来かしら?数年ぶりになります。
泊まりでのヨガリトリートを開催できることになりました車での移動がある為少人数制となり、ロシニヨーガ経験者のみなさんへお知らせする間もなく定員になってしまってごめんなさい。

今秋にはこちらもお久しぶりになります!沖縄ヨガリトリートも企画中です。またお知らせさせて下さい。


みなさんのしあわせを願って!!!!!
平穏な呼吸であなたらしい春を
健やかに過ごせますようにlove

OM NAMAH SHIVAYA



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母と娘と春日部の古利根川にて




≪ YOGAイベント


東京.根津春のお寺イベント

4/8(日) 花まつりお寺ヨガ&法話@忠綱寺


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※イベント詳細はコチラから

お釈迦様の誕生日をゆったりお寺でお祝いしましょう宗教の勧誘などは一切ありませんのでご安心下さい。笑笑


ご予約受付中です!


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茨城.守谷女性限定プライベート
4/29(日)6/3(日) おうちヨガ&ランチ会


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前回はちょうど雛祭りでした

ハーブティーやミニおやつを頂きながら、みなさんとシェアしていますプライベートなティータイム

&太陽の日差しが心地良い静かな空間にてヨーガタイム


からだもこころもしあわせに健やかに


女性限定 おうちYOGA&ティータイム(3h)

9:30-10:30 ティータイム

10:30-12:30 YOGA

13:00-14:30 自由参加 ランチ会 


料金 4,000円 ヨガマット完備 ※ランチ代別途

※5月はヨガリトリート開催の為おやすみします。


詳細はご予約時にお伝えします。

つくばエクスプレス守谷駅 / 駐車場有

ご予約info@roshni-mizuki.com


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≪ YOGAクラス


ヨーガ初心者から運動不足の方など、ヨーガ経験者まで老若男女問わずご参加頂けますのでお問い合わせ下さい。



◆東京. 根津 お寺ヨガ教室

星ロシニヨーガ教室

❤︎5/20(日)  ❤︎6/17(日)

14:00 OPEN

14:15-15:55 YOGA

料金 2,500円 (ヨガ100分) ※ヨガマット完備

※入会金・年会費などはありません。


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忠綱寺 http://chukoji.jp/

お寺ヨガ教室の詳細はコチラから!

※4月はイベントのためおやすみです。


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◆東京. 西新井セブンカルチャークラブ

星ロシニヨーガ  毎月第2・4 金曜日 

 ❤︎4/13 ❤︎4/27 ❤︎5/11 ❤︎5/25

 ❤︎6/8 ❤︎6/22

 10:30-12:00 YOGA


月謝 4,320円(ヨガ90分×月2回)

 ヨガマット&更衣室完備


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*体験有り・65歳以上入会金無料 ほか月謝制

Yogini MIZUKI 
@Ario西新井店2F
東武スカイツリーライン・西新井駅から徒歩5分

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埼玉. 春日部 市民文化会館ヨガ教室

星春日部ヨガ教室 毎月第1・3 木曜日 

❤︎4/5 ❤︎4/19 ❤︎5/17 ❤︎6/7 ❤︎6/21

  9:30 OPEN

  9:50-11:30 YOGA

  11:30-11:45 ちょこっとティータイム


料金 2,500円 

月謝 4,000円(ヨガ90分×2回)

※入会金・年会費などはありません。


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春日部ヨガ教室の詳細はコチラから!

※5月のゴールデンウィークはお休みです。


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《 持ち物&注意

■ YOGAは、食後2時間ほどあけて下さい。

■ からだを締め付けないラクな服装でご参加下さい。

水分補給のための蓋付きのお飲み物、冷えが気になる方は上着や靴下、ブランケットなどご持参下さい。

■ご自身のヨガマットやヨガタオルなどご自由にご使用下さい。

■ 疾患のある方は、担当医にご相談のうえご参加下さい。妊婦さんはご遠慮下さい。



生きとし生けるもの 

そのすべてが平和に しあわせになります


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆



ロシニヨーガ 〜roshni YOGA〜




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ロシニヨーガ 2018年 1月2月

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なますて



年末年始は、みなさんどのようにお過ごしですか?


ご家族とあたたかく過ごしたり、賑やかにお友達とワイワイしたり、ご旅行や帰省、毎年同じとぼやいてる方も、当たり前があるしあわせって有難いですね。


からだもこころも気持ち良く

平穏な呼吸を


寒さで身体がバキバキになったり、食べ過ぎ飲み過ぎはしゃぎすぎちゃったり、運動不足で重〜くだる〜く身体がなまってしまったら、、


YOGAヨガ!しあわせにバランスしましょう


健康さえあれば何でもできる!



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私は年末に髪も切れて、大掃除で全身パキパキになったけれど、最近からだのバランス調整で通ってる整体にも行けてすーっきりできたょ。有難い

大晦日は、みんなのしあわせと平和を祈って瞑想&マントラをチャンティングするぞ〜!lovelovelove



健やかにしあわせに

2018年は銀座eggs YOGAからスタートします!

どうぞよろしくお願い致します。


OM NAMAH SHIVAYA






≪ YOGAイベント


銀座eggs 2018新春スペシャル2連発!


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新春ロシニヨーガ &マクロビランチ+α

❤︎1/6(土) 10:30-13:30
10:30-12:30 YOGA
12:30-13:30 ランチ+α
料金 6,000円 (ランチ&tea&スイーツ付)

ヨガマットレンタル含&更衣室有



立春!浄化スペシャル

ロシニヨーガ &ティータイム

❤︎2/4(日) 13:00-15:30
13:00-15:00 YOGA
15:00-15:30 ティータイム
料金 4,500円 (ティー&スイーツ付)

ヨガマットレンタル含&更衣室有

※ご予約定員になりました。


キラキラ銀座eggs YOGA新春イベント詳細はコチラより!


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≪ YOGAクラス


ゆったりと呼吸を感じながら、ヨーガ初心者の方から経験者まで老若男女問わずご参加頂けます



◆東京. 根津 忠綱寺ヨガ教室

星ロシニヨーガ  

❤︎1/14(日)  ❤︎2/18(日) 

14:00 OPEN

14:15-15:55 YOGA


料金 2,500円 (ヨガ100分)

ヨガマット&更衣室完備


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忠綱寺 http://chukoji.jp/

お寺ヨガ教室詳細はコチラから!

ご予約 info@roshni-mizuki.com


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◆東京. 西新井セブンカルチャークラブ


星ロシニヨーガ  毎月第2・4 金曜日 

❤︎1/12 ❤︎1/26  ❤︎2/ 9 ❤︎2/23

10:30-12:00 YOGA

月謝 4,320円(ヨガ90分×月2回)


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*体験有り・65歳以上入会金無料 ほか月謝制

Yogini MIZUKI 
@Ario西新井店2F/東武伊勢崎線・西新井駅から徒歩5分
TEL 03-5888-3221 
ヨガマット&更衣室完備
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埼玉. 春日部カルチャーセンター


星ロシニヨーガ 毎月第1・3 木曜日 

❤︎1/18 ❤︎2/1(天赦日) ❤︎2/15

10:00-11:30 YOGA

月謝 4,752円(ヨガ90分×月2回)


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6年半お世話になりました春日部カルチャーのクラスは、大変残念ながら2月15日のレッスンでクローズすることになりました。ご縁がありました皆様ありがとうございました。


3月より市民文化会館でのお教室をスタートします!またお知らせさせて下さい。


*体験可・70歳以上入会金無料 

Yogini MIZUKI 
@ララガーデン春日部3F/春日部駅西口徒歩7分

春日部カルチャーセンター ロシニヨーガ

TEL 048-745-7011 

ヨガマット&更衣室完備

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《 持ち物&注意

■ YOGAは、食後2時間ほどあけて下さい。

■ からだを締め付けないラクな服装でご参加下さい。

水分補給のための蓋付きのお飲み物、冷えが気になる方は上着や靴下、ブランケットなどご持参下さい。

■ご自身のヨガマットやヨガタオルなどご自由にご使用下さい。

■ 疾患のある方は、担当医にご相談のうえご参加下さい。妊婦さんはご遠慮下さい。



生きとし生けるもの 

そのすべてが平和に しあわせになります


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆



roshni YOGA

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★ roshni YOGA ★

ロシニヨーガ 2017年 10月11月12月

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(^人^)なますて


ロシニヨーガを主宰しています新米ママのミズキです家族に赤ちゃんを見てもらいながら、大好きなヨーガをシェアさせてもらっています 感謝感謝感謝です。


今年も秋、冬とあと数ヶ月になりました
お元気にお過ごしですかー?

からだとのバランス、こころとのバランス
あなた自身そのものと共にある毎日はいかがですか?

いましている呼吸はどんな感じかしら??

、、えっ? 
そんなことを感じたことはない?

あなた自身の普通!って?
こんなもんかなぁ〜!っと感覚しているあなたの健康な状態って?

毎日のルーティンで、お腹が減らなくても御飯を食べたり、少ない時間内でトイレへかけこんだり、鏡を見ているのに目のあわない歯磨きや朝のメイク、満員電車に揺られながらそこにいるのに本やゲームや携帯の世界へのトリップ、会社では時間と戦うように一生懸命仕事をこなす、夜はテレビの前で放心しながら夕食を食べる、、などなど 悪口じゃないですよ。

あなた自身はその時、どんな姿勢で、どんな状態で、どんな呼吸をしていますか?、、しつこいかしら?w


好きでそんな生活をしていない!って、私にもわかります。お風呂でぽけ〜っと放心することや、ゆっくり眠りにつくことだけが幸せのような毎日

私も会社勤めをしていた以前はそうでした。

ヨーガと出逢ってからも
すぐにすべてが薔薇色には変わりませんでしたが、、

ただただ平和で穏やかな感じ深い呼吸の気持ち良さ深く眠れるような安堵感からだのバランスの良さをなんだか体感できることなどなど言葉ではなんて表現をして良いかわからない細部までもが、なんだかよくなってるような体感

たくさんの人がヨーガを好きになるのは
やっぱりシンプルに言うなら気持ちが良いからだと思います

まだやったことがない方!もったいないーー!!
もっと気持ちよくなりたい方!

あなた自身の真実を知り、生きる歓びにひらかれるような自然な状態へもっともっとヨーガを深めたい方!!!!

ぜひご一緒しましょう♬ むふふ

あなたのしあわせは
みんなのしあわせlove

OM NAMAH SIVAYA





≪ YOGAイベント


秋のお寺ヨガ&法話&7つのクリスタルボウル演奏&南インド料理食べさせられ放題&ライブパフォーマンスvol.4


❤︎10/15(日) 15:00-19:30
秋のお寺イベント
YOGA+7つのクリスタルボウル演奏+菜食!南インド料理食べさせられ放題+ライブパフォーマンス!!今年もやるよ

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キラキラ詳細はこちらから

後半のみ!まだご予約頂けます。急いでー!!


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女性限定プライベート
守谷 おうちヨガ&ティータイム


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 ❤︎10/29(日) ❤︎11/11(土)  ❤︎12/3(日)天赦日

9:30-12:30


日常から離れて茨城でプチヨガリトリート


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先月のティータイム


少人数制のYOGAは心身の状態やリクエストなどをお聞きしながら、プライベートならではの深いひとときをご一緒しています。


おうちYOGA&ティータイム(3時間)

9:30-10:30 ティータイム

10:30-12:30 YOGA

料金 4,000円 

女性限定 / ヨガマット完備


YOGAあとのランチ会復活

13:00-14:30 ランチ会 

※自由参加のランチ会は各自別途になります。

娘も一緒に参加します


【ご予約&お問い合わせ】

ご予約は、ロシニヨーガをご体験したことがある女性限定になります。詳細はご予約時にお伝え致します。

つくばエクスプレス 守谷駅 / 駐車場有

info@roshni-mizuki.com

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≪ YOGAクラス


ゆったりと呼吸を感じながら、初心者から経験者の方まで老若男女問わずご参加頂けます



◆東京. 根津 忠綱寺ヨガ教室

星ロシニヨーガ  

❤︎11/19(日)  ❤︎12/10(日) ❤︎1/14(日)


14:00 Open

14:15-15:55 YOGA

料金 2,500円 (ヨガ100分)

ヨガマット&更衣室完備


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忠綱寺 http://chukoji.jp/

お寺ヨガ教室詳細はコチラから!

※10月はお寺にてイベントを開催する為、ヨガ教室はお休みになります。

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◆東京. 西新井セブンカルチャークラブ

星ロシニヨーガ  

【毎月第2・4 金曜日 10:30-12:00】

❤︎10/13 ❤︎10/27 

❤︎11/10 ❤︎11/24

❤︎12/ 8 ❤︎12/22(冬至)


月謝 4,320円(ヨガ90分×月2回)


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*体験有り・65歳以上入会金無料 ほか月謝制

Yogini MIZUKI 
@Ario西新井店2F/東武伊勢崎線・西新井駅から徒歩5分
TEL 03-5888-3221 
ヨガマット&更衣室完備
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埼玉. 春日部カルチャーセンター

星ロシニヨーガ 

【毎月第1・3 木曜日 10:00-11:30】

❤︎10/5 ❤︎10/19  

❤︎11/2 ❤︎11/16

❤︎12/7 ❤︎12/21


月謝 4,752円(ヨガ90分×月2回)

2月末でカルチャーのクラスはクローズします。

3月から市民文化会館でのお教室がスタートします。


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*体験有り・70歳以上入会金無料 ほか3カ月分まとめてのお支払いになります。

Yogini MIZUKI 
@ララガーデン春日部3F/春日部駅西口徒歩7分

春日部カルチャーセンター ロシニヨーガ

TEL 048-745-7011 

ヨガマット&更衣室完備

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《 持ち物&注意

■ YOGAは、食後2時間ほどあけて下さい。

■ からだを締め付けないラクな服装でご参加下さい。

水分補給のための蓋付きのお飲み物、冷えが気になる方は上着や靴下、ブランケットなどご持参下さい。

■ご自身のヨガマットやヨガタオルなどご自由にご使用下さい。

■ 疾患のある方は、担当医にご相談のうえご参加下さい。妊婦さんはご遠慮下さい。



生きとし生けるもの 

そのすべてが平和に しあわせになります


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆



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