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@清澄白河庭園.涼亭

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 先日は清澄白河庭園でのイベント!
roshni YOGA 瞑想にご参加頂いたみなさん、ありがとうございました

あれから、春日部カルチャー&西新井のセブンカルチャーでのハタヨーガのクラス、またおうちYOGAにご参加頂いているみなさんとご一緒に

今年は私自身の産前&産後の休暇に入るために、少し早い11月末でYOGA締めを迎えることになりました

いつもありがとうございます


roshni YOGA 
おひとりおひとりの内なるひかり(本質)とつながる

ゆったりとした自然な呼吸を感じて
いま生きている あなたそのものにフォーカスしていく

強張っている からだの細部から 
ゆっくりとすべてを解き放ち

思考やこころのざわめきが少しずつ静まり
からだもこころもあたたかく 穏やかに
優しくつながる

シンプルに ただ安らかな呼吸とともに
あなた自身に いま在る 

すべてとともに在る いまを





YOGA総決算!
今までご一緒してきたすべての総集編を2時間弱!フルコースでシェアしました


カルチャーのハタヨーガのクラスは、今回長期休暇になる為、一度クローズさせてもらいます。

西新井セブンカルチャーは7年間、春日部カルチャーは5年間かしら?スタート当初からご一緒させてもらった方々、また途中からのご参加のみなさんも数年間に渡るお付き合いになりまして みなさん1人1人との出逢いに、ご縁に、感謝でいっぱいです。

年内ラストYOGA! 
みなさんもやりきれたかしら〜

ただクラスの時間をオーバーしすぎてしまい
みんなと写真を撮るのをすっかり忘れちゃったの。泣。残念でした反省


西新井セブンカルチャー 『ハタヨーガ』

キヨコさん、ご一緒できずに残念でした。
やすらかにラストのマントラまで満喫できましたー!
久しぶりにほのぼのとブッフェランチ
ゆっくりとくつろいで話にも熱中しちゃって、ランチ写真もすっかり忘れちゃったよー泣

YOGAがお休みになる4ヶ月間
『からだを動かすYOGAはほかにもあるからできるけど、精神的なバランスやリラクゼーション、呼吸とかは、ほかではできないの。』っと、ありがたいご意見を頂き、私の声だけでも良い!っとまで言ってもらえたので 

前向きに検討してみるね
もしうまくなにか用意ができそうなら、またお知らせをさせて下さいノリコさん、ヒロさん、みなさん、今年もありがとうございました



春日部カルチャー 『ハタヨーガ』

フルコースYOGA締め後に、みんなで車で向かい
はじめてお邪魔したラブリ〜ランチ 素敵なお店をご紹介してくれたアツコさん〜!ご一緒できずに残念でした 

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ゆっくりとお食事も楽しめて、みなさん1人1人とお話もできたあたたかい時間がとっても嬉しかったです。今年もありがとうございました


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気持ちばかりですが カルチャーのクラスで長年ご一緒して頂いたみなさんへ メッセージカードと私が愛用している5本指の絹の靴下を用意しました。2店舗で買い占めてきましたわいw 

´ 人 ` ) ありがとうございました!!!

ご縁がありましたら
来春からの新しいクラスにて
またゆっくりとお逢いできたら嬉しいです



おうちヨガ&ランチ会

ご予約人数に制限があるおうちヨガに、前回、前々回が年内ラストYOGAになりましたみなさんも、今年からスタートしました『おうちヨガ』にご参加ありがとうございました

YOGA締めは、太陽の光をポカポカと全身であたたかく感じながら、充実した時間を楽しむことができました 感謝です。

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ランチは、自然食ブッフェのひなので、お野菜をモリモリとスイーツまで堪能してきました!帰りがけにお腹ぱんぱん写真を撮ってもらったょw 

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夢でもあったおうちヨガ
試行錯誤しながらも、ゆったりティータイムからみなさんの近況などもシェアさせてもらえて、静かな自宅のスペースでYOGAにも集中しやすく、みなさんからご好評を頂けて、とても嬉しかったです。

ありがとうございます


妊婦生活から、出産と産後を経た
来春からのYOGA再開へ向けて

またみなさんとお逢いできる機会を
ワクワクこころ待ちに

日頃のたくさんの感謝と愛を込めて

今年も最高のすべてを
ありがとうございました!!!!love

OM NAMAH SHIVAYA



roshni YOGA






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11/23
ロシニヨーガ
roshni YOGA 瞑想 @清澄白河庭園

( ´ 人`)お陰様で、妊婦YOGINI生活も何事もなく後半戦に入りまして、2016年ラストイベントを迎えました 夜YOGA瞑想体験

清澄白河庭園.涼亭 

閉園したあとにお邪魔できる静かな日本庭園、ライトアップも本当にステキで、夜の貸切り感が贅沢でしたキラキラ


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まさかの雪の予報も翌日にずれてもらえ、寒さに震えることもなく、ほっと一安心の中スタートしました。

限られた時間内にて
穏やかな静けさを楽しみながら

1人1人違う、いまの呼吸を感じながら
自分自身へと優しいフォーカス

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マントラのチャンティング、呼吸法、そしてゆったりと、からだの感覚を味わいながら微細につながっていくアーサナから、今回は3種類の瞑想をシェアさせてもらいました

ゆったりとハートを感じながら
あたたかいぬくもり、愛に満ちて包まれていく

1人1人違う、それぞれのいま

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優しくフローしながら、また祈りのなかで、また静けさのなかで、呼吸を感じながら

あるがまま在る

静かにならなくても、想い出が溢れてきても、心配事が浮かんでも、呼吸が浅くても、からだが痛くなっても、気持ちよくなっても、眠くなっても、、、

そんな素直ないまに
ただひらかれて

誰のためでもなく、常識や世間体もなく、男女も年齢も関係なく、ただあなたという存在そのものへと安心してくつろぎ、いまに在る時

感覚も空間も時空も越えてつながる
瞑想体験


今回のYOGA2時間は本当にあっと言う間に感じました!roshni YOGA 瞑想入門編 
1人1人違うみなさんのご体感はいかがでしたでしょうか?

ゆったりとくつろげるステキな会場にて!
初めてご一緒させてもらえた深いシェアに、新しいはじまりに感謝です


今年もありがとうございます
日頃の感謝を込めて
YOGA後に、みなさんとヘルシーな軽食&あたたかい飲み物でシェア会

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ほんの気持ちばかりですが
朝からせっせと準備!新米の胚芽玄米と紀州の梅干し、小松菜とサラダ人参と生姜の炒め物とひじきの煮物プラス麹たっぷりの自然な甘めのお味噌汁とカモミールティ 

なんだか梅干しが大きすぎてびっくりだったわw

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ほっ〜と一息!シェアタイム

みなさん1人1人のお顔もゆったりと拝見しながら、いまある現状や今回の感想や体感などなど、シェアしてもらえました

どうもありがとうございます

みんなの穏やかで優しいエネルギーに満ちているあたたかい空間!とっても居心地が良すぎて動きたくなかったなぁ〜

残念ながら!時間は確実に経ってしまい、お片付けもみなさんにご協力を頂けスムーズに終わり、あっと言う間!すっかり撤収モードになってから思い出せたみんなとの記念撮影〜キラキラ


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友人、大輔さんからの優しい一言で

今回は、寒い炊事場で裏方に徹してくれたうちの旦那さんが入った一枚も!ありがとうー
そんなに小さくならなくても、、w


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ラストはみなさん1人1人とあたたかいハグをして

早くも良い年末年始を〜
のご挨拶でおひらきになりました



この度は、久しぶりのroshni YOGA主催のイベントでしたが、妊娠後期で少々動きずらい私自身、みなさんのご協力も大変助かりました!またクリスタルボウル奏者のさっちゃんに受付をお願いできたり、私の旦那さんにもすべてを協力してもらえたお陰様で、無事開催&終了することができました。

みんなみんなに
心からありがとうございました


私自身は、前週末に先生の二泊三日のYOGAリトリートに参加させてもらったこともあり、深い愛とともにある集中力やグラウディングが続いている最高の状態で迎えられた機会に、みなさんとの一体感はもちろん!今までとはまた違ったつながりや、祝福、深いサポートを感じて感動しました 

本当にありがたいご縁、すべてに感謝です。



あれからも続いています今

どうかご一緒したあの時間だけではなく

あなた自身に素直に
あなた自身にも優しいマイペースで

あなたそのものを生きる

あるがまま在る平穏な呼吸を楽しみながら

いまある豊かさ、愛、歓びに安心してひらかれて
過ごして頂けたらと思います


また改めまして
ゆったりとご一緒させてもらえる機会を心待ちに

た〜くさんの愛と感謝を込めて

(^人^) ご参加ありがとうございました



roshni YOGA






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朝からバタバタ〜 御飯作りまくって、洗濯して、荷物の最終チェックしてーーーーGo

今日から二泊三日で、私の先生のヨガ&瞑想益子リトリートへ参加してきまーす 

嬉しいぃよ〜〜
宮古島のリトリートから半年ぶりかしら?

今年は自分のためのYOGAを本当に満喫できている充実感!ありがたいなぁ〜

お腹の赤ちゃんと一緒に
日常を離れて、私自身との静かで深い時間も楽しみに!どっぷり堪能してきます。
わぁ〜いワクワクアップ

 
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益子へ向かう途中!大好きなお蕎麦やさんで腹ごしらえ 常陸秋そば!美味しかったぁ〜


来週のroshni YOGA 瞑想@清澄白河庭園

どうぞお楽しみにね〜むふふふふlove



roshni YOGA




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