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おはようございます( ´ ▽ ` )ノ

昨夜の満月から、、

今日は夏至キラキラ6月21日!!
国連(EU)はインドのモディ首相の提案を受けて、177ヶ国の賛成のもとに制定した国際YOGAの日!( International Yoga Day )

インドはもちろん!世界中で様々なYOGAイベントが実施されているって、すごいーーー

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インドの伝統文化保護に熱心なモディ首相は、菜食主義者で、毎朝YOGAを実践しているヨギー
「YOGAは、私たちの古代の伝統からのかけがえのない贈り物だ。心身の統合を具現化する。運動というだけでなく、あなた方自身と世界、自然との調和の感覚を発見させるものだ。」


私自身も、YOGAを通じて生きている喜びを感じながら、やすらかに変容し続けているように、、

みなさん1人1人違う、ひかり輝く奥深い自分自身と、健やかにつながるきっかけになったら最高ですね


今日は、夏至のエネルギーに包まれて、いまの自分に必要なYOGAをゆっくりと深めたいと思います

来年はぜひYOGAイベントをやれたらいいなぁ~


優しい呼吸を豊かに味わって

心身ともに充実した1日をお過ごし下さいLove&Joy&Peace





6/23(木) おうちYOGAにキャンセルが出ました。
ご予約はメールでお知らせ下さい。

6/24(金) ハタヨーガ@西新井アリオセブンカルチャーの後、自由参加で久しぶりにランチをご一緒する予定ですウキウキ



生きとし生けるものすべてが平和になります




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おはようございます( ´ ▽ ` )ノ

『シニア世代に、誇りと豊かさと変化できる喜びを』

ステキぃ~ 生きてる今を輝いてキラキラ

これからYOGAをシェアしていく中で、普段ご一緒している自分の心身と前向きに向き合っている年上の方々ではなく、自分はシニアだ!っと自覚が芽生えてきた方、また運動に縁はないけどYOGAならトライしてみたいシニアの方など、茨城へ引っ越しをして、YOGAのリクエストをもらったきっかけもあり、、

シニアYOGAって普通のYOGAと何が違うのかーー 
禁忌や目的などを明確にしたく、先月、2dayのワークショップに参加してきました


様々な年齢のYOGA関係の方々、また医療従事者の方々などにまじって、教える側から教えてもらえる側になれる新鮮な雰囲気の中、久しぶりのワクワク体験

経験を通したシニアによくある注意事項や、サポートのノウハウ、色んな方のYOGAもシェアしてもらえて、初心にかえるような良い刺激をもらえたの 

また色んな方とYOGAをご一緒することで、なによりもいまの自分がよくわかった気がするの。いまだからできる必要なこと。学びは尽きないねw

( ´  人 ` )ありがとうございました


ただポーズをするだけではないYOGAの可能性、シニアの方々はもちろん、仕事で忙しい方々、不安定になりやすい妊婦さん、また自分のこと以外で忙しい家族の太陽であってほしいママさん達、勉強漬けで一生懸命な受験生などなど、、

世代を越えて、生涯ともにある自分自身のからだとこころを感じる平穏なバランス!あなたがあなたらしさを取り戻すYOGAの必要性を改めて実感しています。

ご縁あるみなさんとシェアできる喜びを感じながら、より安全で豊かなYOGAをご一緒できますようにlove


梅雨入りの今週スタート!

今日は我孫子でマイプラクティス、YOGA&瞑想をたっぷり深めてきます。

どんな天気でも、あなたはあなた。
優しい呼吸で安らかにお過ごし下さいキラキラ







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★roshni YOGA★

ロシニヨーガ 2016 夏のスケジュール

http://roshni-mizuki.com


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なますて( ´ 人 ` )

春から梅雨、そして夏への移り変わり
気持ち良い自分自身で毎日を過ごしたい!!と思っていても、自分ではどうにもならないことがいっぱいあるね。

1日のスタートから、雨は嫌だな~とか、暑いのは苦手だな~とか、冷房で通勤は冷えてるな~とか
嫌な事ランキングをあげていたらキリがないw

あなたがどう思おうとそれはある!!

でもあなたがそれを思うことで、素直なからだとこころは毎回憂鬱になったり、怠く感じたり、やる気がなくなったり、、毎日毎日、思考は無意識にパターン化されて、当たり前のようにあなたと共にいる。

シンプルに、いまに気がつきながら生きること

いらない!!っとただ気がつけただけで、いろんなことが変化していく。

本来の安らかなあなたは、おおらかで笑顔が似合う幸せな人。私たちは、幸せになるために生きている。

ゆったりと呼吸を感じて、世界にたった1人しかいないスペシャルなあなた自身を、より良く生かせるようないまを過ごせますように


お逢いできる機会を楽しみにお待ちしています!love




◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



≪ YOGAイベント


7/23(土)お寺YOGA・法話&クリスタルボウル演奏&納涼の集いBBQvol.2@根津.忠綱寺


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前半のお寺YOGAはご予約定員になりましたありがとうございます。後半の納涼の集いBBQは受付中です。


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



≪ YOGAクラス

ご予約&お問い合わせは直接店舗へお願い致します。


◆東京. 西新井セブンカルチャークラブ

星ハタヨーガ 【毎月第2・4 金曜日 10:30-12:00】

ハート*キラ6月10日・24日ハート*キラ7月8日・22日・29日ハート*キラ8月26日
月謝sei4,536-


{6614BD91-BFA9-4785-911B-64FE5410CB5A:01}


*クラス体験有り 月謝制&別途入会金 直接店舗へご予約下さい。

Yogini MIZUKI 

@Ario西新井店2F/東武伊勢崎線・西新井駅から徒歩5分
WEBサイトはこちら から
TEL 03-5888-3221 
ヨガマット&更衣室完備
----------------------------------

埼玉. 春日部カルチャーセンター

星ハタヨーガ 【毎月第1・3 木曜日 10:00-11:30】

ハート*キラ6月2日・16日・30日ハート*キラ7月7日・21日ハート*キラ8月4日・18日
月謝sei4,752-



*クラス体験有り、受講は3ヵ月分まとめてのお支払い&別途入会金が必要です。
Yogini MIZUKI 
@ララガーデン春日部3F/春日部駅西口徒歩7分

WEBサイトはこちら から

TEL 048-745-7011 ヨガマット&更衣室完備


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



≪ 女性限定夏のおうちYOGA&ランチ会


プチYOGAリトリート


日常から離れてゆったりとリセット

からだもこころも健やかに解放!!

安心して呼吸を整えて、あなた本来のバランスを楽しみましょう~!♪( ´▽`)



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夏のおうちYOGAスケジュールリンク


9:30 守谷駅西口ターミナルお迎え
10:00-10:50 ティータイム

11:00-13:00 YOGA
13:30-15:30 お店でゆったりランチ ※ご参加自由

おうちYOGA料金 3,500円

※ヨガマット完備・ランチ代各自別途
月2回ご参加料金 6,000円


・現在、ご予約はroshni YOGA体験者の方、またご紹介頂いた女性の方のみ承っています。

詳細はご予約後お知らせ致します。




【ご予約・お問い合わせ】
info@roshni-mizuki.com



◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


※持ち物&注意

■ YOGA前は、食後2時間ほどあけてお越し下さい。

■ からだを締め付けないラクな服装でご参加下さい。また必要な方は、水分補給のための蓋付きのお飲み物、冷えが気になる方は上着や靴下、ブランケットなどご持参下さい。またご自身のヨガマットやヨガタオルなどをご利用になりたい方はご自由にどうぞ!

■ 疾患のある方は、担当医にご相談のうえご参加下さい。



*6/1更新

生きとし生けるもの 

そのすべてが平和に幸せになります


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