寒い夜には・・・

今日は冷たい木枯らしが吹く一日でした。

デスクワークをする足元が、こうなる季節です↓

フットバス

お風呂の温度よりもちょっと熱めにして、5分も入ってるとジンワリ汗ばんできます。

全身ホッカホカ～

寒い季節のお楽しみです♪

みずかがみ では、このフットバスの中に奥飛騨は平湯温泉の湯の花を入れております。

すべてのコースこのフットバスに入っていただきますので、

ご来店の際にはプチ温泉気分も味わってくださいませ☆

明日からグンと気温が下がるようですね～。

くれぐれもご自愛くださいませ。

名古屋のリフレクソロジーは　みずかがみ

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団欒はうんまいもんと一緒に。

昨日から、飛騨の実家に帰省しています。

高山に着いた時には思ったよりも暖かかったのですが、

昨夜から急激に冷えてきました。

おコタから離れられません・・・

これから飛騨は

長く厳しい冬がやってきます。

車のタイヤを変えたり木に雪吊りをしたり、冬に備えていろいろと準備をするのですが、

食べ物も冬に備えて準備をします。

漬物を大量につけたり、野菜を干したり・・・。

窓の外には柿のすだれが下がってました。

干し柿！

干した果物大好きです

でも、今年は暖かいので、カビが生えているものもありました（泣）

干している間にカビが生えるなんて、今までなかったのですが・・・・

そして、今年も縁側の外には宝の山（笑）

収穫した白菜やネギを、軒下にずら～っと並べて蓆をかけておくのです。

今年は白菜が高いので、例年以上に価値がありますね♪

これ、名古屋で買ったらいくらになるだろう・・・

これで昨晩のご飯は鍋！！

家族で揃って鍋を楽しみました

そしてコレ！！

ウヒヒ

A５等級の飛騨牛～

いただきものですが(^_^.)

飛騨といえども、飛騨牛は高級ですから。

（歳とともに、霜降り肉は胃にもたれるようになりましたけど）

ウンマイもんと一緒に家族団らんを楽しみました！！

これから高山に行き夕食をとってから、今夜のうちに名古屋に戻ります。

名古屋は暖かいといいなぁ・・・

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受講生さんたちの嬉しい声

栄の中日文化センターの看板。

第２・第４金曜日に講座を持たせていただいています。

この雫？水？が、みずかがみ 　っぽい！？

しかも私、超雨オンナだし。

やっぱり水には縁あるわ～

なんて、勝手に親近感感じてたりして（笑）

と　いうことで、先日も、雨の中を行ってきました。

講座のタイトルは「セルフケア・ホームケアリフレクソロジー」。

ご自身やご家族の足裏をほぐして、

ご自身とご家族に“元気＆キレイ”になっていただく

という内容です。

毎回のテーマに合わせた反射区（足裏の、身体の器官を反映している部分）をお教えし、

自分の足をモミモミ。　

それからペアを組んでモミモミしあいっこ。

で、お家に戻られて実践していただいたら、

感想や身体の変化などを書いていただいているのですが

みなさん感心するくらいお家でやってくださってる！！

子どものころ長年続けたエレクトーンも、

今趣味でやっている着付けのお稽古も、

家では殆ど練習しなかった私

みなさん素晴らしい！！！

・・・・と　書きながら、

そういえば、リフレクソロジーだけは自分の足にいつもやってるなぁ・・・

と気付きました。

もう、無意識にやってます。

書いていただいたコメントの中にも、

「やらないと、足がダルイ」　というものがありました。

そう！

そうなんです。

はっきりと劇的な変化が無い場合も多いです。薬じゃないので。

でも、やらないと、違いが分かる。

なので、皆さんお家で実践してくれるんですね

ちょっと話が逸れましたが、

その他のコメントをご紹介します。

・翌日ハードな仕事をしても、筋肉痛にならなかった　

　⇒筋肉をほぐして準備運動になりますね♪

・足がびっくりするくらいポカポカになった

　⇒血流がよくなるので、温かくなります！

・気持ちが良い！　

　⇒何よりも、この一言に尽きますね♪

・むくみがスッキリしてきた

　⇒継続すると、むくみにくくなりますよ。

・不調を感じるところの反射区は、痛かった

　⇒足と身体は繋がっているって実感しますね～

・（ご家族にやると）とても喜ばれ、毎晩やってと言われる

　⇒喜んでもらえると、やりがいありますよね♪コミュニケーションにも役立ちます。

・（ご家族が）見よう見まねでやってくれるようになった！

　⇒羨ましい！！（こういう方、春の回の参加者さまの中にも数人いらっしゃいました！）　

他に、ご夫婦の会話が増えたというコメントまで・・・・

そして、

「この講座をきっかけに、身体を動かしたりストレッチなどもするようになった」

というコメントも！！

これは嬉しい！！！

リフレクソロジーが、ご自分のカラダとココロを振り返って労わるきっかけになれば・・・

というのが私の願いですから。

プロを目指される方へのマンツーマンレッスンとは違って、

気軽にできるやり方で、ユル～くやってますが、

こうやって “嬉しい変化” が見えて本当に嬉しく思います。

この皆さんの声と、講座中の楽しそう＆気持ち良さそうな顔に、

私が逆に元気をいただいています。

これからも、皆さんが笑顔になる講座ができるようにがんばります！！

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