内田瑞穂official blog

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ミスアクション2017候補生です!
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こんにちは!



日々美容のことを考えて色々している(つもり)私ですが、今回新しくアーモンドを投入してみます!✌














勿論素焼きで塩とかかかってないやつ👌


アーモンドは食べ過ぎるとカロリーも高いし、食物繊維が多いのでお腹を下したりもしちゃうんやけど



正しく取り入れればしっかりダイエット効果があるんやって\(^o^)/





便通も良くなるし、ビタミンEのおかげでお肌にもgoodなんだって💓






って訳でアーモンドダイエット!
食べるだけ(適当な数)で簡単やしやってみます✨
















応援してね!



すべては体型のために💪💪💪







内田瑞穂

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こんにちはカナヘイうさぎ










先日、東京へ行って参りました!





久しぶりの東京!!!





今回は事務所へ\(^o^)/
色々終えた後にお友達に会ったりして東京を過ごしました✨



















この時むちゃくちゃ寒かったけど、あまりにも東京タワーが綺麗に見えたので(笑)





そして、事務所に久しぶりに行ったので受けとるのが遅くなりましたがお手紙受けとりましたカナヘイハート




お礼が遅くなりごめんなさい💦




しっかり一枚一枚読ませて頂きましたつながるうさぎ




あいにくお返事は返せなくて…
Twitterは良くリプも返すので、そちらで会話しましょうね😌✨







そしてちゃんと書いた事はありませんでしたが、ファンの方からのプレゼントは基本贈って頂いても受けとることができません(>_<)




色々問題になる可能性もあるので予めご了承下さいませ大泣きうさぎ







さぁ、3月にちょっと準備する物がありますカナヘイ花

なんとなく想像つく?笑





ちょっと待っててね!



私も楽しみやし、早く言いたいんやけど言えないこのモヤモヤ感(笑)






しっかり準備して取り組んでいきたいと思いますので!



待ったかいがあったと言ってもらえるように頑張るよ気合いピスケ気合いピスケ気合いピスケ気合いピスケカナヘイきらきら









ほなっ!









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こんばんは✨


今日もお疲れ様でした\(^o^)/



日曜日いかがお過ごしになりましたか?






私は1日美容に費やしました😌





今日初めて行かせてもらったLapis Luceさんにて


















ホワイトニング

美顔フォトショット(脱毛)

毛穴クリーニング



を、してきました❤





まず、分かりやすくホワイトニング!












セルフホワイトニングで、簡単に痛みもなくホワイトニング👌




いつも歯医者さんで歯石とりも一緒にしてもらってるんやけど、こんなに簡単に出来るならセルフありですな!





元々通ってたので歯は白い方ですが、更に明るくトーンアップしましたよ✨










にっ!






笑顔が素敵な人は歯も綺麗やもんね!


ピカピカのキレイな歯でいよう❤







そして、毛穴クリーニングと美顔フォトショットで顔もツルツルに!!!






これは写真じゃ伝えきれないです(笑)





手触りがまず全然違う!
凸凹がない!笑




表現がおかしいって思うかもしれないけど、本当に凸凹がないんですww




触ってみてほしい、私の今の肌を…笑






毛穴クリーニングは超音波とスチームを使ってしてくれました☝




スッキリさっぱりで気持ち良い〜〜〜って感じです😆❤













素っぴんに自信を持てるように




お化粧したときにもっと綺麗になれるように




女の子はお手入れ頑張らなきゃね💪❤





LapisLuceさん、ありがとうございました(*^^*)❤







内田瑞穂

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