2010年10月11日

眩暈の季節 メニエール病

テーマ:心の生活習慣病


以前は9月が眩暈の季節でしたが、最近では遅れて10月になりました。

この眩暈は、メニエル氏症候群等とも呼ばれる三半規管の故障です。




深海にすむ魚が、一挙に水面近くまで押し上げられた状態。

気圧の変動を、三半規管が処理しきれないために、眼が廻ります。


この症状が起きるのは、


1・気圧の変動が激しい時であることと

2・寝不足が続いていること

3・神経を使った後であること

4・スポーツなどで身体を動かしていない日常であること


以上のような時に起きやすいようです。



これらの原因で眩暈が起きたら、まずは睡眠をとることです。

乗り物酔いのクスリを飲むと、眠れるし、眩暈にも効果があります。

そして、非常に効果的なのは、以前にも書きましたが、欠伸です。

誰かに、耳の後ろ、首筋をマッサージして貰って気持ち良くなれたら、欠伸が出るのを待ちます。

大きな欠伸が出て、涙が出たらもうこっちのもの。

顎が外れるほどの大あくび。

これが眩暈の特効薬なのです。


何回もこの眩暈に襲われると「来るかな」と予感できるようになります。

晴れの天気から、急に雨模様に移行する時。

そして気圧の波が近づいている時。

そんな時には、眩暈より先に寝てしまう。

眩暈より先にマッサージをしてもらって欠伸をする。


その内に慣れてくると、マッサージされた雰囲気を自分で感じて欠伸が出る様になります。


しかし、天気が回復すれば、眩暈も回復しますから、それまでの辛抱。

でも、欠伸は、いつも心がけて出すようにすると、頭部に良いことがたくさんあります。




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