やんわり過ごしましょ(*^-^*)

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春の嵐のような雨で始まった朝。
お昼過ぎには雨も上がって、夕方にはこんな綺麗な夕陽がおねがい

いつも気まぐれな私のblogにお付き合いいただきありがとうございます(*^^*)✨

【忙しい】という字は【心を亡くす】と書くのですが、文字通り発表会が終わって少しはゆっくりできるかと思えば、今年は自治会の委員が回ってきて定例会やら集金やら配布物やらと隙間時間にやることが増ええーん1日3つも予定を抱えると1つ忘れてしまったり。

これではアカンと自分の時間を少しでも作ることに。1日15分でも読みかけていた本を読んでみたり、その時にいつもより時間をかけて丁寧にお茶コーヒーを入れてみたり。録りだめしていたドラマ📺を見るには45分は必要なので、なかなか去年の夏のコード・ブルーが見終えないのですが、1話1話ちゃんと見たいので朝の時間をなんとか確保してみたり照れ

毎日、やらなければいけない事に追われ始めると息ができなくなりますねプンプン

画像は私の通ってるスタジオcocoon paoさんからお借りしてきました。
ハンモックヨガをはじめてから発表会でも本番直前などに生徒さんに深呼吸をオススメしてたんですが、家でも時折思い出したときに深呼吸してみたり。忙しいと呼吸も浅くなったり息を止めていたりするそうです。皆さんも鼻から吸って口からゆっくり息を吐く、深呼吸試してみてくださいね。

最近、運転をしていても我先にと割り込んでくる人や、イライラしている人をよく見かけます。せっかく春🌸が来たんだから(気温はもう夏の様ですが(笑))もっとやんわり過ごしましょうよドキドキ

明日はレッスンです。
ヨークカルチャー都築
【二胡を奏でよう】
お問い合わせ、詳細はこちらまで💕
体験、いつでもお待ちしてますウインク↓↓↓


今日もありがとう(*^^*)ラブラブ