6＆9月&11月にも開催しました
【香りと音と「足揉みセルフケア講座」】
ご要望につき、第4回目ともなる
再度厚木での開催です！！！！
「老化は足から始まる」
「疲れは足に出る」
そう言われているように
健康な生活を送るのに足が重要な働きをしていることは、よく知られています。
「足は第二の心臓」という言葉もよく聞きますよね。
脳とも密接なつながりも持ち合わせている大切な部位です。
足にはカラダの諸器官とつながっている反射区が存在します。
その反射区療法「官足法」に基づいて、
効果的なフットケアを自分自身で日常におこなえるように学んでいく講座です。
その足揉みセルフケアが
香り「アロマ」と
音「シンギングボウル」との饗宴で
セラピー効果を倍増します。
足揉みの際には、植物が持つ香りや有効成分が凝縮された精油を使ったアロママッサージオイルを使用します。
※お好きな香りや効能により、数種類の精油（エッセンシャルオイル）から各自 自由に選んでいただき、アロママッサージオイルを作り使用していただきますよ♪
講座終了後には、シンギングボウルをメインとした音をゆったり聞いていただきます。
【アロママッサージオイルについて】
精油には人間の身体に本来備わった自然治癒力を高め、健康維持や疲労回復、体調不良などの心身の不調を癒すことで病気になりにくい体質を作る効果が期待されています。
当日は血行促進や代謝アップに効果がある精油をメインに数種類ご用意いたしますので、その中からご自分でお選びいただきます。
直観的に気に入った香りの精油は、そのときの自分の心身が必要としている香りである場合も多くありますので、香りで選んでいただいてもよいでしょう。
【シンギングボウルとは】
癒しの道具としてインド、ネパールを中心に世界各地でも人気が高まっているアイテム。
深く低く波打つような倍音が特徴で、その響きは心と身体を平穏へと誘います。
魂を研ぎ澄ますため、または心と共鳴する手段としてヨガや瞑想等で用いられています。
★今回の足揉みテーマ★
“体質改善”
◎冷え性、関節症、血行障害 改善
◎疲れても分かりにくい腎臓などの泌尿器系に働きかけます
◎老廃物の排泄
◎感受性、判断能力アップ
◎気になる婦人科系の機能調整
◎ダイエット
□慢性痛でお悩みの方
□副作用無くして健康を取り戻したい方
□病気の予防をされたい方
※そして、今の季節はインフルエンザをはじめとした風邪の時期でもあります。
足揉みは免疫力の強化にもつながりますよ。
皆様のご参加をお待ちしております。
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■日時
2016年2月5日（日）13:30〜16:30
■会場
アミューあつぎ 5階 和室4
http://amyu-atsugi.jp/smp/
神奈川県厚木市中町2丁目12-15
小田急小田原線 本厚木駅より徒歩5分
■参加費
4000円
※事前振込み
お申込み後に振込み先のご案内をさしあげます
※再受講の方---3000円（新規の方を同伴の場合、さらに500円引きの2500円）
■持参するもの
・バスタオル（マッサージオイル使用時の敷物用）
・官足棒
・白湯（代謝がよくなるので水分を多めにとります）
・裸足になれるリラックスできる服装
〈官足棒〉足揉みする木の棒です。
お持ちでない方は当日購入可（事前注文）
官足棒￥430 グリグリ棒￥640 G棒￥6990
■定員
12名
■講師
☆とりうみ そのこ☆
yoga.aosora主宰
ヨーガ療法を基盤に、官足法（足揉みセルフケア）、マインドフルネスを取り入れて、独自のスタイルで活躍中。
インド中央政府公認（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士・官足法指導員・認定幼児体育指導員・子どもヨーガ教師・マタニティーヨーガ協会会員
☆Miyuki☆
・シンギングボウルセラピスト ・アロマセラピスト ・ヨガスタジオアルモニ「音ヨガ」講師
1980年よりヨガの持つ奥深さに惹かれ、ヨガスクールの指導者養成コースやインドのシバナンダアシュラムでも学ぶ。 その後はビハール・スクール・オブ・ヨガの流れをくむ師に師事。 現在は、音や香りの持つ力に魅了され独自のスタイルでヨガクラスを行い、ワークショップやオリジナルセッション、各種イベントなども主催。 シンギングボウルやクリスタルボウル演奏での活動の場も広げている。
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