愛されウォーキングレッスン ~360度ご縁と仕事が舞い込む魅せるチカラ~

女性の魅力は後ろ姿で差がつきます
後ろからでも思わず声をかけたくなる【惹きつけ力】を養える
女性起業家のためのウォーキング&立ち居振る舞いレッスンです

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おはようございます。


姿勢・歩き方・立ち居振る舞いで

360度魅せるチカラを高める

インプレッションアドバイザー

樋口みゆきです。



ちょうど1年前の記事を再アップです☆




寒いとついついやってしまうけど、


運動量を下げ、

ボディーラインを崩す原因に

つながることは何でしょう?





「ポケットに手を入れて歩く」

です。




歩くことは全身運動



ポケットに手を入れてしまうと、


腕を振ることができず

運動量が減ってしまいます。



背中が丸まるので、

呼吸も浅くなり代謝も落ちます。


老廃物も溜まります。


歩幅も小さくなりますね。



引き締まった背中

むくみのない足

若々しい後ろ姿

をキープするためにも、

ポケットには手を入れず

手袋をつけて
寒さに負けず颯爽と腕を振って歩きましょう♡

 


腕は前に振るのではなく、

後ろに引くのがポイント。


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女性らしいエレガントなウォーキングに

するために、

腕を後ろに引きつつ幾つかの点に気を配ると

見栄えもガラっと変わりますよ♡




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おはようございます。

姿勢・歩き方・立ち居振る舞いで
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樋口みゆきです。




美脚への憧れは誰にでもありますよね。



ただ細ければいいわけではなくて、


しなやかな筋肉と整ったライン

美脚の条件。






毎日の歩き方を変えることで

そんな美脚に導くことが可能です。



変えたいポイントは2つ。


①脚の内側を意識して内側重心で歩くこと


電車の中で両膝をつけて座る女性が

ほとんどいないのは、


美意識の欠如だけでなく、

運動不足で内ももの筋肉が衰えているから。


脚の内側を意識して内側重心で歩けば


・O脚

・前や横が張り出した太もも


の改善や予防になり

理想のレッグラインへと変化していきます。


ヒップアップにも効果的♡



②足の裏、足指をしっかり使って歩くこと


デザイン重視の靴選びの影響もあり

足の裏や足の指を使って歩いていない

人がほとんどです。


足の使い方次第で

冷えやむくみも改善し、脚もひと回りは

細くなるでしょう。


タコや魚の目、外反母趾などのトラブルの

改善にもなります。


痛みをかばってカラダの一部に負担をかけたり

姿勢やカラダのラインを崩すことも

減りますね。



どんなに歩き方を変えようと努力しても

足に合わない靴を履いていたら、


それは血の滲む努力です。


なので、私はただウォーキングを

指導するだけでなく


足の採寸結果をもとに靴の選び方も

アドバイスしています。


ハイヒール選びで苦労されている方には


インソール調整付きの

オーダーパンプスもご紹介しています。


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日本ウォーキングセラピー協会認定


今まで痛みからハイヒールを諦めていた

沢山の方が

履けるハイヒールに出会えた!

と喜んでくださっていますよ♡



今年こそ美脚を手に入れたい!と思ったら、


間違った靴選びをやめて、

毎日の〝歩き方〟も見直しましょう。



美脚+凛とした姿勢+

膝の伸びた美しいウォーキング


という印象美を磨くための

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新年あけまして
おめでとうございます!


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インプレッションアドバイザー
樋口みゆきです。



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久しぶりのブログ更新となりました。


皆様はどんなお正月を過ごされましたか?



我が家のお正月は
私の実家、主人の実家で
過ごしたり

初詣に出掛けたり

温泉に行ったり♡

とのんびりと過ごしました。




このブログにお越しくださった方、
読者になってくださった方、
レッスンにご参加くださった方々。

昨年はありがとうございました!



今年も
大人の女性としての品格ある
ウォーキング&立ち居振る舞いを
身につけたい!

健康美を手に入れたい!

ビジネスで活躍するための
外見力を磨きたい!


という方のお役に立つべく活動するのは
もちろんのこと、

新たに企業の研修等にも
携わってまいります。



そして、
昔飛行機で飛び回っていた頃のように、

将来は今の仕事でも首都圏を飛び越え
日本各地へと活動範囲を広げていけるよう

邁進していきます!



2017年もどうぞよろしく

お願いいたします♡





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樋口みゆきです。

 

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自分の商品・サービスには自信がある!

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・人前に立つ立場、扱う商品にふさわしい
 外見がどうか自信がない


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・自分から積極的にコミュニケーションを

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  押し売りと思われたくない


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という悩みを解決することが、


商品・サービスの素晴らしさを

知ってもらう機会を増やし

理想のお客様にお届けする近道です。

 

ぜひ料メールレッスンで、


また会いたい、

あなたにお願いしたいと言われ、

ご縁が長く続くための

魅せるチカラを手に入れてください。


起業家の方が実際経験するシーンを例に

7つの魅力をお伝えしています。


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Vol.1 : 歩き方

           「歩き方に生き方が表れる!」


Vol.2 : 姿勢(名刺交換)

           「デコルテに女の意志が表れる!」


Vol.3 : 座り方(ミーティング・会食)

           「こぶしの法則で周りと差をつける!」


Vol.4 : 話し方(セミナー・レッスン)

           「聴き手の前のめりを引き出す3つの魅力!」


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           「“愛され上手”が引き出す秘訣!」


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こんばんは。

姿勢・歩き方・立ち居振る舞いで
360度魅せるチカラを高める
インプレッションアドバイザー

樋口みゆきです。





なぜハイヒールを履くのか…?



おそらく理由は


・スタイル良く見せるため

・美脚になるため、見せるため

・女性らしさの表現のため

・オシャレのため


などでしょうか。



では、ご自分のハイヒール姿が

理想の姿となってる自信は??


というと、

NOの方が多いのが現状です。






立ってるだけの写真なら
美しく見えるかもしれない。


でも歩いてみたら、

理想とは違う姿を晒している可能性も
あるのです。


美しいハイヒール姿の条件は、

美しい姿勢と膝の伸びた足運び。



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ただこれをトレーニングなしに
やってのけるのは、

少々難関。



なぜかというと、
ハイヒールを履くと足が痛い人が
ほとんどだから。



ちなみに若いモデルさんは、

日々のウォーキングレッスンで
鍛えられた脚があるから

足に合わない靴でもお仕事の時は
カッコよく歩けちゃうんですって。

プライベートではスニーカーって方も
多いそうです。




普通の女性は、
まず足に合う靴じゃないと
苦痛を伴います。



痛みを我慢しながら、足指も使えず

カラダを歪ませたり、
ボディーラインを崩す歩き方をします。



姿勢も崩れるし、膝を曲げたまま
歩いてしまうんです。



その代償が足トラブル腰痛となって
あらわれるのですね。



もう一度思い出してください。

なぜハイヒールを履くのか。



もしハイヒールでの理想の姿と
現状にギャップがあるならば、

(実際はギャップがどれほどかレッスンで
   初めて気づく方がほとんどです^^;)

ぜひ会いに来てください♡



私が靴選びのアドバイスから、
ハイヒールを履くために鍛えるべき
足・脚の使い方のレクチャーを経て

魅せるハイヒールウォーキング法まで
基礎から必要な順を追ってお伝えします。



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