ご訪問ありがとうございます(*´꒳`*)
数回にわたりファスティングのポイントをお伝えしてきましたが
やってみたい！興味がある！！
という、
想いが強くなったのではないでしょうか？♡
ファスティングは、
自分の判断で実行するのは、とても怖いのです。
リバウンドも含め、
体の中の毒素を抜く作業ですから、
必ず
私かプロの専門家へ質問してくださいね
個人的にもメッセージを頂けると、嬉しいです♡
さて、今日は、
ファスティングを楽しみながら行う
ポイントです！！
つらーーい、お腹空くー
なんて思いながら実行してしまっては、
ほんとに辛く、ただただ空腹に耐えるような
ファスティングになってしまいます。
そんなファスティングにならないよう、
楽しみながら行う
4つのポイントをお伝えします♡
スケジュール管理
ファスティングの期間が決まったら、
1番にスケジュールを確認しましょう！！！
呑み会や、ランチなどの予定は
入れないようにしないといけませんね。
ファスティング中は、
家にずっといた方がよい？
と思いがちですが、
普段の日常生活に取り入れてしまった方が
気分転換になったり、
食べ物の誘惑も逆に少ないのです！！
また、
お友達や、仲間と一緒に行うこともオススメです！！
共感し合える仲間がいるだけで、モチベーションが上がりますよね♡
私がサポートさせていただく際には、
期間中いつでもメール無制限で、サポートをさせていただきます。
安心して一緒に行いましょう♡
美容DAYを作る
ファスティング中は、
美容系の予定を入れる事をオススメします！
気分もモチベーションも上がります♡
ネイル、美容院、マッサージに行ったりと、
日頃頑張ってくれている身体への
ご褒美期間にして下さい♡
そして、
歩いてサロンに行ければ、
運動もでき良いことづくしですね♡
ちょっとした事で、
モチベーションUPも、
運動だって取り入れる事ができます！！
空腹を楽しむ
空腹なんて、、
楽しいわけないじゃん。
と思ったあなた！！
実は、
空腹になると、
めちゃめちゃ頭が冴えるんです！！！
見える世界が
クリアにはっきりと見えるようになったり
アイディアがポンポンと浮かんだり、
今まで感じなかったことにも気付けるようになります！
身体の変化を楽しむ
身体のデトックス効果により、
更に身体は軽くなり、
ダイエット効果、デトックス効果が実感できます！
身体は理想体型に近づきます♡
肌はずーっと触っていたくなるような
モチモチのマシュマロ肌に…♡
そんな体験をあなたもぜひして欲しいです♡
以上の
4つのポイントを楽しみながら行うと、
ファスティングは、
あっという間に終わってしまいます(*´꒳`*)
きっと、
ファスティングが終わったときには、
変化に驚き、
またやりたい！！
そんな気持ちになっていることでしょう♡
私は
1ヶ月に1度ファスティングをしていますので、
わからないことや、
メッセージなどありましたら、
お気軽にメッセージ下さいね♡
※ファスティングは、1人で行わずに、
必ず専門家または、私にお問い合わせ下さい♡
明日は
私がファスティングをする上で得られる事を
お伝え致します♡
他では教えてくれない、ファスティングであなたも
あなたの理想のボディを手に入れませんか？♡
受講して頂きました方、メルマガ登録頂いた方には
特別なカスタマイズプランもご用意しております！！
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