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さて、
先日は、パーソナルトレーニングを行ってきましたよ^ ^



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S様は、お料理教室にも通われていて、
健康、美に関してとても積極的に良いことを取り入れていらっしゃる方です^ ^


トレーニングは、ジムに登録したことはあるけれど、中々続かないと、ご連絡頂きました




わかります…


私も、ヨガやスポーツジムに登録したものの、
登録したことに満足してしまったり…

わざわざ行く時間を取ることが難しく、
徐々に行かなくなってしまうのですよね…




私のパーソナルトレーニングでは、

ご自宅で楽しく続けて頂く!

という概念でしておりますので、

わざわざジムに行かなくても、美BODYを作っ頂けるのです(*´꒳`*)




正しいやり方、正しい場所に効かせてほしいので、
身体が覚える、感覚がわかる様になるよう、

サポートさせて頂いておりますよ^ ^




同じトレーニングでも、

姿勢や、力を入れる場所を間違えて行ってしまうとやっている意味がなくなってしまいますもんね…




M様も、ユーチューブや見よう見まねでやっていたけれど、

全然ちがう!!
今までやっていたのは本当に無意味でした…

と、驚愕されていましたよ!




是非一度トレーニングを見直してみる!

効率の良いやり方や正しいトレーニング方法を体感してみて下さいね♡




S様には、すでに9月のパーソナルトレーニングのご予約も頂きました!

ありがとうございます♡




お陰様で好評頂き、

8月は29日のみ、対応可能です!!
気になる方は、お早めにご連絡下さいね♡




お問い合わせ、ご質問、ご予約は、
こちら⬇︎
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『パーソナルトレーニング』がオススメです!


ストレッチの大切さ、
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*何をしても痩せられなかった

*ウエストやくびれラインが欲しい

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理想の美肌、美BODYを手に入れたいそんなあなた
にオススメなのが
【パーソナルトレーニング】です


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あなたに合わせたパーソナルトレーニング

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あなたが健康で美しいBODYを手に入れる事を
心より応援しています!!




最後までお読み頂きありがとうございます(*´꒳`*)



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大好評を頂いております、




・【パーソナルトレーニング】

・【ファスティング♡カウンセリング】


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8.9月のレッスン、カウンセリング可能日です!!


8月8日(火)

14:00〜16:00 満席御礼



8月10日(木)

11:00〜12:30 満席御礼

13:00〜15:00 満席御礼


19:00〜21:30 満席御礼


8月13日(日)

11:00〜13:00 満席御礼

15:30〜18:00 満席御礼

19:00〜21:00 満席御礼

8日24日(木)

11:00〜13:30 満席御礼

14:00〜16:30 満席御礼


8月29日(木)

11:00〜12:00

13:00〜14:00


9月3日(日)

18:00〜19:30 満席御礼


9月4日(月)

11:00〜12:00

14:00〜15:00


9月8日(金)

11:00〜12:00 満席御礼

14:00〜15:00 満席御礼



9月12日(火)

11:00〜14:00 満席御礼

14:00〜15:00

9月14日(木)

11:00〜16:00 満席御礼


9月18日(月)

11:00〜12:30

13:00〜14:30

15:00〜16:30

9月21日(木)

11:00〜12:00

14:00〜15:00


*Skypeや、zoomでの受講も可能です♡
また、日程がどーしても合わない方は、
個別対応出来る場合がございます♡
お問い合わせ下さいませ(*´꒳`*)




《場所》

都内スタジオ 又は ご自宅


スタジオ内でお着替え可能です。
また、アンケートのご協力をお願い致します(*´꒳`*)







《料金》


•パーソナルトレーニング … ¥9000
(1.5h 内レッスン1時間程度)
*お客様の気になる部分に合わせたパーソナルトレーニングです



•ファスティングカウンセリング…¥20000
(カウンセリング 1.5時間、トレーニング1時間程度)
・カウンセリング
・トレーニング
・10日間の完全サポート
・アフターカウンセリング

が含まれております。




*お申込み頂きました時点で準備を始めさせて頂きます。
*3日以内に事前ご入金をお願い致します。
*お振込み手数料は、ご負担下さいませ。

*LINE@にご登録頂き、ご希望内容の記載をお願い致します♡


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《キャンセルポリシー》


お申し込み頂きました時点でスタジオを予約させて頂きます。

キャンセル 30%
  一週間前   70%
  当日         100%





《持ち物》

・動きやすい格好

・ヨガマット
(お持ちでない方は、大判のバスタオルなどで代用可能です)

・水分

・筆記用具


《特典》

講座を受けて頂きました方に、
お家でできるようにわからない部分の
動画、写真オッケーです♡





是非ご自宅での実施にお役立て下さいませ(*´꒳`*)





【パーソナルトレーニング】


    Before → After
トレーニング効果です!
続けて頂く事で効果が期待出来ます^ ^

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【ファスティング】

Before → After
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この効果を体感してみませんか?

つぎはあなたの番ですよ♡



最後までお読み頂きありがとうございます♡

お会いできますことを楽しみにしておりますm(_ _)m

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お盆休みリフレッシュしていますか? 

お墓にいったり、お仏壇に手を合わせたり、
お坊さんの話を聞かせて頂くと、
やはり健康、尊い命を大切にするために時間を大切にしなければ!

と気が引き締まりますね♡


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本日は、

1ヶ月のパーソナルダイエットにお越しくだいました、K様から嬉しいお声が届きましたので、
お伝えさせて頂きます(*´꒳`*)




K様は、23歳 クラブで働かれています^ ^


ご友人様の結婚式に出席する事が決まり、
人生最大に太ってしまった!

周りから"太った"と言われる事が多くなってしまった…


と、私にご連絡を下さいました^ ^



K様は、お酒をお仕事柄沢山呑まれていること、

過食がありましたので、

トレーニングでのパーソナルダイエットを行いました(*´꒳`*)



全3回のパーソナルトレーニング、ボディケアの結果です!
⬇︎


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ひとまわり小さくなり、身体が引き締まっています!!

姿勢もよくなりましたよね♡


とってもがんばりましたね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)♡


お酒を飲みながらでしたので、
ゆっくりとでしたが、しっかりと効果がでています(*´꒳`*)



K様にアドバイスした事は、

お食事のアドバイスと、
毎日できるトレーニング。

お食事のコントロールが出来なくなったとき、
ストレスが溜まってしまったとき、
なんでも良いのでいつでもご連絡をして頂きました♡



また、パーソナルダイエットの場合、

一気に体重を落としてしまうと、
リバウンドに繋がってしまうので、

-3Kg程度がベスト♡
半年程のスパンで考え頂くと良いです!




実際のK様のお声はこちら⬇︎


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1.なぜ受けようと思いましたか?

・人生で最高に太ってしまった
・友人の結婚式を目の前にしてたから
・周りから"太り過ぎ"と言われることが多くなった



2.受けてみてどうでしたか?

過食だったので食事管理を調整できるか、運動しないあたしがトレーニングなんて全く続かないんじゃないか、とか思ってましたが、

痩せたい!!!!!!!!って気持ちと、

みゆさんのサポートのおかげでどちらも無理なく習慣づけることができました😭

途中で周りと比べて、体重も体脂肪も見た目もなにも変化してない自分に嫌気がさして、

みゆさんに当たったこともありましたが、
それでもきちんと話を聞いてくれてモヤモヤも解消しま した😭💗



3.体の変化や改善ポイントを詳しく教えて下さい

・お腹が一回りは小さくなった
・姿勢が良くなった
・食べるものに気をつけるようになった



4.これからダイエットされる方に一言お願いします。

1人で頑張ろうって思っても、くじけて頑張れない方は、一度みゆさんのサポート受けてみたほうがいいと思います😊🙌🏻

1人じゃメンタルなどやられて、痩せたくてもダイエットが続かなかったあたしが頑張れたので😭



5.私の印象を教えて下さい♡

ウエスト細過ぎだし、可愛いし、めっちゃ笑います!!(笑)
一緒にトレーニングやカウンセリングしながらたくさん笑いました!!🤣

いろんなお話も聞いてくれました(^^)♡


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ありがとうございます♡
ほーーーっんと、楽しかったですよね(*´꒳`*)



ツライダイエットは続きません!
楽しく行わないと意味がありませんよ♡



K様には、お食事が改善されましたので、
今後ファスティングに挑戦して頂き、
さらなる体質改善をして行きますよー♡






気になる方は、
こちらより直接メッセージ下さいね♡
ご質問や、お問合せもお気軽にどうぞ♡
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最後までお読み頂きありがとうございます(*´꒳`*)


今日も素敵な1日となりますように…♡



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昨日、

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さて、
私は、今実家に帰ってきて

久しぶりの両親との時間を過ごしております(^ ^)




母は、産まれつき股関節脱臼があり、

膝と足首に水が溜まってしまい、
身体がだるい痛いと言っておりました。


鍼やお灸、整骨院に欠かさず通っているけれど、
腫れも水も引かないと嘆いておりました…




これはもしかしたら!と、

私が使っている、スペシャルボディケアで、
ケアをしてみたんですね(^ ^)



すると、たった10分で…



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え?
同じ膝!?

と思うほどの効果がでましたっ!!!


晴れが引き、水が散ったのです(((o(*゚▽゚*)o)))♡





足首は…


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血行が悪く青紫色だった足の血行が良くなり、
綺麗な肌色に…♡


そして、こちらも腫れが引き、水が散っていますよねー!


余りの変化に母と驚き、
思わず顔を見合せて吹き出してしまいましたよー


母は、身体がとっても軽くなりスッキリとした!と喜んでくれました♡


ちょっと親孝行ができたかな?



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いつもは、ダイエットやボディケアに使っておりますよ♡



パルス電流を肌の状態に合わせて自動診断、
適した電流量に調節してくれる優れもの♡

セルライトもサヨナラ出来ちゃう!!


もう手放せません(´∀`*)




今日もケアしてあげよう!
皆さまも素敵な1日をお過ごし下さいね♡



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さて、

昨日は、ファスティングを終えられたA様の
アフターカウンセリングをさせていただいてきましたよ(^ ^)



A様は、婚活をされており、素敵な男性に出会うお会いする為にファスティングに挑戦して頂きました♡



ファスティングを終えて、

見た目がワンサイズ、スリムになり、
特に肌がワントーン明るく、透明感がでて、
とってもお綺麗になりましたので、



会社の方や、ご友人様がびっくりされており、

何をしたのー?!

と、聞かれる事が多いそうです!




周りが、驚くほどの変化…

めちゃめちゃ嬉しいですよねーー♡


そしてみなさん、
ファスティングがこんなに変化があるものなんだ!

と驚かれるそうです!




ファスティングは、取り入れるものや、やり方で効果の出方も変わってきます。

ただただ体重を落としたい方には、私のファスティングは向いておりません!

代謝を落とさずに、内側から綺麗になりたい方は是非ご連絡くださいね♡



A様も、
ファスティングを続けていかれる事を決意し、
今月も、10日間のファスティングに挑戦されます!!


素敵な男性ともうまくいったそうですよー♡

とっても嬉しいです(〃ω〃)




次は貴方の番ですよ♡


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