NEW !
テーマ:

 

誰にでも

どんなことを考えていてもイイ

自由があるんだよー

 

 

と聴いて

 

 

あなたは

何を感じますか?

何を考えますか?

どう思いますか?

 

 

 

キッパリ、スッパリ当然っ!って感じですか?

 

 

それとも

 

え?そなの?って疑問になりますか?

 

 

 

どっちですか?

 

 

 

 

おそらくですが~

 

 

自由になりたい!って感じてる人

なんか窮屈・・・って感じてる人

生きづらい・・・って感じてる人

自分がない・・・って感じてる人

 

 

このような人は

 

 

え?そなの?

 

 

こっちだと思うのですけど、どうでしょうか?

 

 

 

午前中のセッションで、久しぶりに

 

え?そなの?

 

という方に、お会いしたので

 

 

ちょっと記事にしてみようと思います。

 

 

 

 

 

 

誰にでも

どんなことを考えていてもイイ

自由がある

 

 

 

私は、7~8年くらい前まで

 

 

本気で

 

え?そなの?

 

でした。

 

 

 

そして

 

今日のクライアントさんも、

同じような感じだったのですが・・・

 

 

 

その頃の私は

 

考えること

 

だけじゃなくて
 

感じることも

感情も

直観も

 

すべてに

正しい答え 正解がある

 

 

という絶対的な感覚を持ってたんです。

 

 

 

 

こうして振り返ってみると

 

そんなんで

よく生きてこれたなぁ・・・・

 

って、しみじみと思いますね・・・。

 

 

 

そして

 


 

ギューしてあげたくなりますね

(イメージの中で抱きしめます)

 

 

 

だって、絶対的な感覚だから

他の選択肢や、逃げ道は一切ないんですよ

 

 

 

もう、今となっては、それだけだって怖い・・・

 

 

 

のだけど

 

 

 

そもそもの話

 

考えること

感じること

感情

直観

 

これらに

絶対的な答えなんて

あるはずもない!

 

 

わけですから叫び

 

 

 

どうなるかというと?

 

アタマの中真っ白け

自失呆然
思考停止

 

になるんです。

 

 

 

じゃぁ、その時の気分は・・・・というと?

 

 

こんなイメージ。

 

生きた心地がしなかったなぁ・・・ガーン

 

 

 

 

そしてさらに

 

その時の様子を、

他人から見たら

 

ただあたふたしてる人か

ぼさーーーっとしている人か

ムッとしている人に

 

見える、らしくて💦

 

 

 

 

よく

 

落ち着けよ!

なに考えてんのよ?!

なにやってんのよ?!

ふてくされてんじゃない!

私をバカにしてるのかー!?

 

と、怒られてました・・・orz

 

 

 

 

泣きっ面に蜂?

 

 

 

 

ふぅ・・・

 

 

ちょっと、うららかな日曜の午後には

ふさわしくないような内容かも・・・?(笑)

 

 

ですが。

 

 

 

今日のクライアントさんも

この私の話と、そっくりだ(った)そうで・・・・

 

ギュー❤

 

 

しながら、セッションを進めさせてもらいました。

 

 

 

誰にでも

どんなことを考えていてもイイ

自由がある!

 

感情だって

感じることだって

もちろん直観だって

ぜーんぶ自由ー!

 

 

自由だよー!!

 

 

そう言われてみれば

 

そう・・・

 

理屈では、よくわかると思います。

 

 

いわゆる「アタマではわかる」という感覚ですね。

 

 

けど?

 

 

もしかして

 

腑に落ちない・・・

 

そんな感じがするでしょうか?

 

 

それ気持ち悪~いですよね?

 

 

 

これを腑に落とすには、どうしたらいいの~?!

 

 

セッションでも聞かれました。

 

 

私は、以下のように答えました。

 

 

 

うん。

 

あのね

この先も、もうちょっとだけ、

いばらの道が続くようだけど

 

自分の内側の声と

対話するトレーニングを宿題にだすね!(^▽^)/

 

 

おっと・・・

と言ったところで、時間切れとなりましたm(__)m

 

 

次のセッションに入るので、この記事はこの辺で!

 

 

最後まで読んでくれて

ありがとうございますー❤

 

 

【グループセッション開催のお知らせ】

❤響き愛❤体験練習会❤
開催日時:2017年4月29日(土)14時~17時
場所:田園都市線 駒沢大学駅近辺
参加条件:響き愛したい女性
定員:少人数制でじっくりやっていきます・・・6名
参加費用:6000円

お問合せ・お申込はこちらから

 

無料相談♥個人セッション❤受付中♥
本命チョコご自愛・恋愛セラピーセッション
詳細・申込はこちらから    
メールメールでお問い合わせ
プレゼント無料スカイプ相談
4月26日(新月の日)分 ご予約受付中❤
詳細・申込みはこちら

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

 

嘘ついてるつもりはなかったけど

 

結果的に嘘ついてたので

 

ごめんなさいしますm(__)m

 

 

 

いきなり、何の話ー?ですよねーw

 

 

 

つい先日

 

内向型人間の自分を認める話❤

 

この記事を読んでくれた

心屋マスター時代の友達と話してて

 

 

みゆちゃんが
自分が内向型だってことに気づいてなかった」

ということが
 

私にはビックリ過ぎたわーーー!!!!(笑)

 

 

って言われまして

 

 

恥ずかしすぎて

大笑い!!だったんですけど(;^_^A

 

 

内向型人間の自分を認める話❤

 

この↑記事を書く以前の私には、

 

内向型とか外向型が「気質」である!

 

という概念が無かったんです。

 

 

 

そもそも「気質」というのは

生まれつきのもので、
変わらない部分なんですが・・・

 

 

 

私は

 

内向的な性格、外向的な性格

 

だと思いこんでいたので

 

性格は変えられるものである!

 

という概念で生きてたんです。

 

 

これも友人に話したんだけど・・・

やはり、大笑いされましたぁ(;^_^A

 

 


 

 

ねえねぇねぇ・・・!!

みんな、知ってました?

 

 

そして、これを知ってた人に聞きたいー!

 

いつ知ったの?

どうやって、知ったの?
どんな風にして、自分の気質に気づいたの?

 

 

 


恥ぃぃぃぃぃ・・・

 

 

 

そう。

 

でね。

 

 

内向的な性格、外向的な性格

 

だと思いこんでいて

 

性格は変えられるものである!

 

って考えてた私は

 

 

昔は、内向的な性格だったけど

今は、外向的な性格になれたのよー♪

 

って、さらなる勘違いを重ねてたんです。

 

 

 

で、そのアホな勘違いに

 

内向型人間の自分を認める話❤

 

これを書いた後に続けてた

自己対話で気づいちゃって・・・

 

 

 

なんとっ!

 

やっぱりネクラだー!と再確認したんですけど

 

 

あー 私、
今まで嘘ついてたんじゃーん!!

どーーーしよーーー!!

 

 

てな、罪悪感になっちゃって💦

 

 

岩戸隠れしたくなっちゃったんです。

 

 

で・・・

ブログの引っ越しを思い立ったってところに

続いていくんですが・・・💦

 

 

 

ただ、私は、

自分が内向型だって気づいたところから

さらに、自己洞察・理解を深めてまして

 

 

自分には

 

内向型からの ⇒HSP ⇒エンパス
もしかすると ギフテッド?

 

という

 

少し新しい概念の特徴があるってことにも

気づいて、さらにすっごく楽ちんになったので

 

(HSP以下の気質については、別記事でお話ししますね)

 

 

今後の活動の趣旨を、

 

単に 恋愛&ご自愛のサポート ではなく

 

内向型、HSP、エンパスなどの
敏感系、高感度系の気質を持った方たちの

恋愛とご自愛のサポートに、

切り替えようと考えてたんです。

 

 

 

だけどーーーー!!!

 

 

私、今まで嘘ついてたんじゃーん!!

 

 

↑これが引っ掛かってて

 

どう切り替えたらいいもんかーーー?

 

なんてとこで、止まっちゃってたの。

 

 

 

そこで

 

それを、先ほどの友人に相談したら

(彼女も内向型でHSPだけど、現在は外向的な仕事についてる)

 

そんなの、謝っちゃえばいいじゃん!!

 

って 一言ズバリ(笑)

 

 

だーーーよーーーーねーーーー(と私)

 

 

もぉ・・・

 


恥ぃ・・・今日は、こればっかりだ・・・w

 

 

私も、自分のことじゃなくて、
他人のコトなら、そんな風に、
一番必要なことをズバッ!と言えるんだけど

 

なんでだろねー

 

自分のこととなると、

そして、あまり経験のないことだと

 

極端に考えが内向して、

グルグルしだすのですよぉ・・・💦

 

 

↑これが「内向型」が陥りやすいパターン

 

ってことなんだけどねw

 

 

 

・・・・ということで

 

たぶん、そんなの気にしない人が多いだろうし

「知ってたよー」っていう人も沢山いると思うけど

 

 

私の気持ちの整理のために、謝らせてください。

(変なお願いだw)

 

 

ごめんなさい!
今まで私、自分を偽ってました!!

 

自分をめっちゃ外向的に見せて、

内向型の自分を隠ぺいしてました!

 

本当は、すっごく繊細で弱いところがあるのに、

そういう部分を、ずっとひた隠しにしてました!

 

ごめんなさい!

 

 

 

 

この話には続きがありますが、別の記事で出直しまーす(笑)

 

 

ひとまず。

ありがとうございましたm(__)m

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

 

お久しぶりです!

あおい美癒です。

 

 

ちょっと思うところあって、

アメブロではないところで発言してました。

 

 

というか

 

 

ブログをお引っ越ししようと思って

 

その準備をしてました。

 

 

新しいブログへのお誘いは、

もう少ししたらさせていただきますね。

 

 

今はまだ、

自分だけの隠れ家にしておきたい・・・w

 

 

 

 

さて、久しぶりの今日は

 

「自分の理想」が「自己否定の素」になることもある

 

と言うお話し。

 

 

 

もしもあなたが、今

 

「自分の理想」が理想通りに行かない

 

行き詰まりを感じているなら・・・

 

 

 

もしかすると それは


「自分の理想」

 ⇒本当の自分を否定している人

 ⇒本当の自分を潰している人

 ⇒ありのままの自分を殺している人

 ⇒自分らしさを隠している人

 

になっちゃってる ってことかもしれません。

 

 

 

・・・・はい。

 

と言われて(読んで)

 

 

え?!

 

 

ビックリ反応や、

なにかがモヤッとしたあなたは

 

たぶん、この話に
当てはまってる人だと思います(^_^)

 

 


私たちってね、
「自分のこと」かどうかを、

タマでは理解してなくても(できなくても)

ハートや魂で敏感にキャッチできるんですよ(o^-')b

 

 

 

だから

 

このビックリ&モヤッと反応は、キャッチしたサイン❤

 

そう考えて、受け取っちゃったほうがイイと思います。

そのほうが、お得だと思うし~(笑)

 

 

(ちなみに、ビックリ、モヤッと以外の感覚でも、なにか”動く”感じがしたなら、それも「サイン」だと思います)

 

 

「理想」が理想通りにいかない時

 

ありますよね?

 

 

これは、誰にでも、あることです。

私にも、もちろんあります(^_^)

 

 

あなたは、そういうとき、

その状態や状況を、どのようにとらえてますか?

 

 

たとえば

 

うまくいかないのは、なんで?

どうして?

こんなに頑張ってるのにーーー(><)

 

って

 

理想通りに行かない状態を、

嘆くだけの人になってませんか?

 

 

 

たとえば

 

なにが悪いの?

どこが間違ってるの?
私が悪いのかな?
あっちが悪いんじゃないの?

 

悪者探しするだけの人になってませんか?

 

 

 

たとえば

 

もう、いい!!!

どうせ無理なんだよ!!

全部、あきらるー!!!

 

怒り心頭で、いじけて、

全てを諦めて、投げだそうとする人に

なってませんか?

 

 

 

そういうときは?

 

まず、深呼吸~~~~

気持ちを落ち着かせることが先決ですよ❤

 

 

 

嘆くことも

悪者探しも

諦めることも

 

あっていいと思います。

 

 

嘆いて楽になるなら

悪者探しして楽になるなら

諦めて楽になるなら

 

いったんは、それを選んでも

OKだと、私は思いますーー(^_^)

 

 

 

けどね

 

深呼吸して、落ち着いて

よーく考えることができたら

きっと、気づけると思いますよ。

 

 

嘆き続けてもなにも変わらない

悪者探すれば余計に苦しくなる

諦めたら、そこで終わり

 

 

ってことにね(o^-')b

 

 

 

「理想」が理想通りにいかない時はさ・・・

 

だいたいが、焦ってるときです。

 

 

焦ってると、

見えるモノも見えなくなるから

小さな変化に気づけません。

 

そして、小さな変化を見逃すから、

変わってないように思えて、不安になる。

 

そして、その不安で、さらに焦る!

 

 

そんな負のスパイラルを、
グルグルしてるコトって少なくないです。

 

 

 

それと。

 

そもそもの話。

「理想」が「理想」である以上

 

手間や時間がかかること

 

だったりしませんか?

 

 

 

でも、焦りが入ると、

それも、わかんなくなっちゃったり・・・

 

するんですよねーアセアセ

 

 

ええ。

私は、そうなんですけどw

 

 

あなたは、どうでしょ?(^_^)

 

 

 

「自分の理想」が「自己否定の素」になってない?

 

まさか?!

 

と思う人もいるかもしれませんけど

 

「自分の理想」を「自己否定の素」にしてる人

 

って、意外と多いです。

 

 

 

そして、そうしちゃってるから

「苦しい!」になってるという人が、

ほとんどです。

 

 

 

はじめに書いたように

 

「自分の理想」

 ⇒本当の自分を否定している人

 ⇒本当の自分を潰している人

 ⇒ありのままの自分を殺している人

 ⇒自分らしさを隠している人

 

だから

 

「苦しい!」を、味わう羽目になっちゃってる。

 

 

 

逆に言うと

 

 

「苦しい!」を感じてるなら

 

「自分の理想」を「自己否定の素」に

してる人になっちゃってる・・・かも?

 

疑ってみたほうがイイと思います。

 

 

 

 

 

私たちが「苦しい!」を感じてる時ってね

 

 

上で書いた「焦ってるとき」でもあるけど

 

 

もう一つ

 

簡単に言えば

「自分らしく生きてない」ということを

知らせてくれるアラームがなってる時です。

 

 

 

でね。

 

 

そのアラームがなってる時って

 

 

ほぼほぼ
 

私は、モテたい!!

みんなに注目される人になりたい!

いつも笑顔で元気が、私のなりたい自分!

優しくしてもらえる私になりたい!

素敵と思ってもらえる私になりたい!

 

といった

 

 

漠然とした「理想像だけ

一方的に、自分に突きつけて、

頑張らせてる時だったりするんです。

 

 

 

特に

 

優しくしてもらえる私になりたい!

素敵と思ってもらえる私になりたい!

 

このあたりを

「理想像」に設定している人は

苦しいことこの上ない!になると思います。

 

(どうしてか?わかりますよね?)

 

 

 

 

同じ事を、別の視点で言います。

 

 

「自分らしく生きてない」アラームは

 

あなたが

 

 ⇒本当の自分を否定している

 ⇒本当の自分を潰している

 ⇒ありのままの自分を殺している

 ⇒自分らしさを隠している

 

こんなことをしている事実を、
あなたに知らせるアラームでもあります。

 


 

 

その時に、

あなたが「苦しい!」を感じる理由は

 

「本当のあなた」からの

 

それは「私」じゃないよー!

「私」を否定してるよー!

「私」を殺さないでよー!
ありのままでいさせてよー-!

 

愛をこめた抵抗のメッセージかもしれません。

 

 

 

そして、その時に、

もし、なにか、超頑張って、目指している

「理想」や「理想的な望み」があるなら?

 

 

その「自分の理想」が

「自己否定の素」になってる可能性大です。

 

 

 

漠然とした「理想像だけ

一方的に、自分に突きつけて

 

自分で自分のお尻を叩きながら、

ムリやり頑張らせてないかどうか?

 

 

 

もう少し自分に優しく・・・

 

もう少し自分の気持ちに、

寄り添って対話しながら・・・

 

「自分の理想」を

繊細に見直してみることを

 

オススメします(^_^)

 

 

 

たとえば?

 

 

想私は、モテたい!!

 Qどうして、モテたいの?

 

 

想みんなに注目される人になりたい!

 Qどうして注目されたいの?

 

 

想いつも笑顔で元気が、私のなりたい自分!

 Qいつも・・・なの?

 

 

想優しくしてもらえる私になりたい!

 Q今は、優しくしてもらえてないの?本当に?

 

 

想素敵と思ってもらえる私になりたい!

 Qあなた(自分)は、自分のこと素敵だと思ってる?

 

 

想子供に質問するように、Q対話してあげて下さい。

 

 


優しくね(o^-')b

 

 

❤最後に❤

 

「自分の理想」が「自己否定の素」になること

 

よくあることだと思います。

 

 

あなたは、どうでしょうね?

 

 

いつも言ってますが

 

自分のことは、

自分自身で確認しないと、

本当のことは、わかりませからねー!

 

自分で確認してね!

 

 

 

 

、それと

念のために言っておきますが

 

「理想を持つことがダメ」

なんてことを言いたいわけじゃないです。

 

 

そうじゃなくて

 

もしも、理想を持って頑張ってるときに

「苦しい!!」を感じるなら?

 

「自分の理想」を「自己否定の素」にしてないか?

 

チェックしてみるといいかもよ?

 

 

ってことが言いたいだけです。

 

そこ、間違わないでくださいねー。

 

 

ところで

「本当の自分」って?

 

 

もしも、あなたが今

 

  • 本当の自分って?
  • ありのままの自分って?
  • 自分らしさって?
  • どれが、本当の自分?
  • どれが、ありのままの自分?
  • どこが、私らしさだろう?

 

こんな感じで

 

自分で自分が、

よく解らなくなっちゃってるんだとしたら?

 

 

ぜひ↓いらして来て下さい(^_^)

 

【グループセッション開催のお知らせ】

❤響き愛❤体験練習会❤
開催日時:2017年4月29日(土)14時~17時
場所:田園都市線 駒沢大学駅近辺
参加条件:響き愛したい女性
定員:少人数制でじっくりやっていきます・・・6名
参加費用:6000円

お問合せ・お申込はこちらから

 

無料相談♥個人セッション❤受付中♥
本命チョコご自愛・恋愛セラピーセッション
詳細・申込はこちらから    
メールメールでお問い合わせ
プレゼント無料スカイプ相談
4月26日(新月の日)分 ご予約受付中❤
詳細・申込みはこちら

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)