テーマ:

 

厚切りジェイソンって知ってます?

 

 

たまたま、資料集めをしていて

 

この方のツイッターを見つけたのだけど

 

お笑いの人なんですってね。

 

(お笑いやってるけど、某IT企業の役員という変わり種)

 

 

この人の考え方、

全部じゃないけど、かなり好きです。

 

 

ツイッター @atsugirijason

 

 

おすすめ。

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

 

ごきげんよう~。

こんにちは、

 

あおい美癒です。

 

 

image

 

今朝、顔を洗ってたら

 

 

突然

 

 

そういえば!!!

私のカウンセラー歴って

実は 25年 じゃんひらめき電球

 

 

ってことに気づきました。

 

 

 

 

いきなり、なんの話?!

 

って感じですが・・・(苦笑)

 

 

 

 

気づいたショックが大きかったので

記事に書いちゃいます。

 

 

 

 

それにしても、どうして、

今まで、気づかなかったのだろう?!

 

 

 

なんと!?

私のカウンセラーデビューは20歳!!!

 

 

 

まぁ、

親専属のカウンセラーで

夫婦の不仲問題専門で

いわゆる「愚痴聴き」くらいのもので

もちろん無償でしたけどもてへぺろ

 

 

 

 

そうか、私は・・・

 

専門的なお勉強をする

ずっとずっと前から

めっちゃナチュラルに、

カウンセラーとしての臨床経験を

積み重ねてたんだ・・・ひらめき電球

 

へぇ・・・・(遠い目)

 

 

 

 

 

というのも

 

実は昨日、主人との会話の中で

 

「みゆは、天然で出来ちゃってるから、すごい!」

 

みたいなコトを言われまして

 

 

 

それって、

褒められてるから、

嬉しくはあったんだけど(笑)

 

「天然で、出来ちゃってる」

 

って一言に

 

なんとなくモヤッとした

疑問のような感覚が残っていて

 

 

 

それが、今朝の

 

 

そういえば!!!

私のカウンセラー歴って

実は 25年 じゃんひらめき電球

 

 

って気づきで

 

昨日の疑問の霧が

サーッと晴れてくれました(*^_^*)

 

 

 

うん。

すっきりんこ♪

 

 

 

この事実に気づくまで

 

両親の愚痴の聞き役をしてきた経験って

(特に母の)

 

 

私にとっては

 

 

とにかく

 

 

しんどかった

ツラかった

苦しかった

悔しかった

悲しかった

さみしかった

 

 

ネガティヴな思い出でしかなかったんです。

 

 

 

 

だから。

 

まさか、あれが、

カウンセラーの修行になっていたとは?!

 

思いつかなかったわー。

 

 

 

ってか・・・

 

私は、まだまだ、全然、

過去の感情的な記憶に

縛られていたんだな・・・あせる

 

 

プチ恥w

 

 

+++++

 

 

心理やスピの世界では

 

 

よく


人間の心の解放や成長は

タマネギの皮を一枚一枚

剥がしていくように進んでいく

 

なんて言われますが

 

 

 

ホントに

そんな感じで進んでいきます。

 

 

 

 

私の今朝の気づきは

 

 

 

先週の母娘旅行で感じた

「天敵」と想っていた母への

ほんの少しの「感謝」によって

 

剥がれてくれた

「たまねぎ」の一枚

 

 

のような気がしますね。

 

 

 

ギフトだな・・・プレゼント

 

 

 

そして、これからさらに

 

今までの私が

積み重ねてきてしまった

母との関係についての

黒い感情の記憶が

 

次々に剥がされて

塗り替えられていく予感・・・ありあり(*^_^*)

 

 

 

自分自身のとらえ方・考え方ひとつで

人生のオセロゲームの黒●を

白○に、クルッとひっくり返せちゃう!

 

 

この変化の感覚を

また経験できるんだー!

 

ワクワクする~!\(^O^)/

 

 

+++++

 

 

実は・・・

カウンセラー歴25年だった私。

 

 

 

今の私の

カウンセラーとしての

一番の願いで目的は

 

 

私が関わらせて頂いている

クライアントさんたちに

 

 

また、

これから関わらせて頂く

クライアントさんたちにも

 

 

今の私が感じている

この ワクワク~! な感じを

感じてもらうこと。

 

 

です。

 

 

 

 

私は、↑この瞬間を考えると

めちゃめちゃワクワクするのです(*^_^*)

 

 

 

 

私の大好きなバシャールが提唱してるのも・・・・

 

 

 

ワクワクラブラブだしね♪

 

 

 

 

・・・って

 

 

結局、最後まで

 

 

なんの話?!

 

 

って感じの記事になってしまったかも?

 

 

(o_ _)o

 

 

 

 

さて。

 

今日は、某企業2社のトップと

メンタルケアと社内研修の打ち合わせです。

 

 

今年の春から、私の活動の幅を

個人⇒組織に、少しずつ広げているのですが

 

これがまた、ワクワクするのだ(*^_^*)

 


今日も一日、顔晴って~!

私も、顔晴るよーー!!!

 

 

みゆ~♪

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

 

ごきげんよう!

こんにちは。

 

あおい美癒です。

 

 

いきなりですが

 

昨日の記事に、意味不明のコメントを発見っ!

 

 

+++++

 

外界の生活をしておられるのがとても良く伝わってきました。

 

+++++

 

 

これを見て 私・・・

 

 

瞬間湯沸かし器の如く 反応しました(^^;

 

 

 

はぁーーーー?!

 

なんだ?

このコメント?

 

下界ってなんだ?!

下界の生活ってなんだ?

 

こいつ、誰なんだ?!

何が言いたいんだ?

何をしたいんだ?!

 

まったくもって、意味不明!!!

 

 

 

いやぁ・・・

もぉ・・・・

 

なんとも言えない

怒りがこみ上げてきて

 

思わず、記事に書いてしまってる私(^^;

 

 

 

コメント主の 

思うツボ なんだろうな(^^;

 

 

 

とも 思いつつ

我慢できなーーいーー!!!あせるあせる

 

 

 

 

・・・・と書いていたら?

 

 

 

 

意味不明 なことって

 

こんなにも、人の心をザワザワ、

プルプルさせるものなんだな~・・・

 

 

  

って

 

 

 

ほぉーーー晴れ

 

 

 

私自身の感覚が、

真ん中に戻ってきました(^_^)

 

 

ふぅ・・・焦ったぁ~あせるあせる

 

 

 

 

本日の

 

ザワザワ プルプルな心理状態から

自分の感覚を取り戻すまでの所要時間

 

およそ5分 d(^-^)

 

 

 

 

たぶん、少し昔の私なら、

この意味不明のコメントに、

2~3日は

心をゆらゆらさせていただろうなー。

 

 

きっと、10年前の私なら、

こんなくだらないコメントに

心が打ち砕かれて、

ブログを閉鎖していたかも?(笑)

 

 

 

でも、今日は、5分で戻ったぞ!!\(^O^)/

 

私も、しなやかになったもんだなーニコニコ

ずいぶんと、強くなったもんだなーラブラブ!

 

 


なーんて

 

 

今は

 

 

今の自分と、昔の自分とを比較して

自画自讃モードに入って、落ち着きましたニコニコ

 

 

++++++

 


でも・・・

 

 

たった5分間でも

こんなコメントに、

心を揺さぶられてしまった自分が

 

ちょっと悔しいです!悔しいです

 

 

 

 

悔しい けど・・・

 

 

 

くっだらない!と思いつつ

ムカついちゃう私も

ブログに愚痴っちゃう私も

悔しがる私も

 

いいじゃ~ ないの~(^_^)

 

 

 

 

まずは

 


刺激に反応している自分

 

に気づくこと。

 

 

そして

 

どんな反応をしたとしても

その反応している自分自身を

 

自分で許す!

自分で認める!

 

 

これ↑が

 

 


それこそ

「下界」からの不快な刺激によって

 

(このコメント主の言葉をそのままお返ししてやる!)

 

 

心が反応して

ネガティブな感情におそわれたときの

 

応急処置・対処法だったりします。

 

 

 

これ、覚えておくとイイですよd(^-^)

 

 

 

私は、今日。

この対処法を使って、5分で復活しましたからd(^-^)

 

 

++++++

 

 

ちなみに

 

 

上で私が書いた

 

「下界」

 

って言葉の意味は

 

 

自分の外側

 

 

と言う意味です。

 

 

 

 

自分の外側 の反対は?

 

 

そう(*^_^*)

 

 

自分の内側 です。

 

 

 

たぶん

私を腹立たせたコメント主は

 

 

自分は「上」にいるけど

こいつ(私のこと) は「下」にいる

 

 

って感じで

 

なんかの上下関係を作って

 

そういう意味で

「下界」という言葉を

使ったんだと思うんですけど

 

 

 

それって、つまり

 

 

私のことを(どんな理由か知らんけど)
見下す気持ちがあったんじゃないかな?

 

 

って、私は推測してるんです。

 

 

 

(で、私がザワザワプルプルした最大の理由は

「見ず知らずのヤツに見下された!」と

私自身が感じたことにあったわけだけど(汗)

 

 

 

そして

 

そもそも、そんな風に

人を見下す人ってのは

 

 

常日頃から

自分と他人を比較しては

 

自分が上か?下か?

相手が上か?下か?

 

という

 

しんどくも儚い 上下ジャッジ競争をして

生きてる人だと、私は思うんですよね。

 

 

 

(本人は気づいてないかもだけど)

 

 

 

と言うのも

 

 

私も、ちょっと前まで、

自分と他人を比較しては

 

傲慢になってみたり

卑下マンになってみたりして

 

上下ジャッジ競争に奮闘することが、

通常モードだったからです。

 

 

 

もちろん(?)無意識でしたねーあせる

 

 

 

そして、その頃って

いつも、でも 漠然と

 

「生きづらさ」

 

と言うモノを感じていたんですよ。

 

 

 

どこにいても

だれといても

なにをしていても

 

「生きる」ということが、

めちゃくちゃ、しんどかった・・・orz

 

 

 

そして、どうして、

自分が、こんなにしんどいのか?

意味不明で、わかりませんでした。

 

 

 

 

何が言いたいかというと

 

 

 

私も、そんなだったから、

なんとなくだけど、わかる気がするんです。

 

 

 

たぶん、このコメント主も

生きるの、しんどいだろうなー って。

 

 

訳がわからないけど

生きづらい毎日なんだろうなー って。

 

 

 

毎日が、しんどくって、しんどくって、

そのしんどさから来る

ウツウツ・クサクサした気持ちを晴らしたくて

 

もしかしたら、あちこちのブログに

他人を見下すようなことを、書きまくることで

自分のココロを保とうとしている人なのかも?

 

 

って。 

 

 

 

だからって、同情してるわけでも、

この人の荒らし行為を許すわけでもないけどw

 

 

 

さらに、こう思うのです。

 

 

そんな、しんどくも儚い

上下関係の競争の世界からは

さっさと足を洗って

 

ちょっとずつでも

「こっち」に来たらいいのに。

 

そしたら、楽になるよ~?

シアワセになっちゃうよ~?

 

生まれてきて良かったー

生きてて良かった~

って、思えるようになるよ?

 

 

って。

 

 

 

余計なお世話かもだけど ねw

 

 

 

+++++

 

 

タイトルに

 

「下界」からの不快な刺激!!

どう対処する?!

 

 

って書きましたけど

 

 

日々、

様々な人間関係の中で

生きている私たち

 

 

だから、やっぱり

 

自分の外側 と言う意味での「下界」から

不快なモノを感じるコトって、

なにかしら、あると思います。

 

 

たとえ、相手に悪意がなかったとしても ね。

 

 

そういうときに、どう対処したらイイか?

 

 

 

 

繰り返しになりますが

 

 

まずは

なにはともあれ

 

刺激に反応している自分

 

に気づくこと。

 

 

そして

 

どんな反応をしたとしても

その反応している自分自身を

 

自分で許す!

自分で認める!

 

 

をして

 

自分の内側を整え、

気持ちを落ち着かせることが

最優先で大事なことです。

 

 

 

 

下界の不快な刺激に反応して

イヤーな気分が続いてしまう時って

 

たいていの場合

 

 

今日の私が、

瞬間湯沸かし器になって

反応したような

 

 

はぁーーーー?!

 

なんだ?

この○○○?

 

○○ってなんだ?!

○○○ってなんなんだ?

 

こいつ、誰なんだ?!

なにさまなんだ?!

何が言いたいんだ?

何をしたいんだ?!

 

 

↑こういう「相手=下界」について考えることを、

何度も何度も、リバースしていると思います。

 

 

 

実は

 

 

その「リバース」行為が、

イヤーな気分を長引かせている!!!

 


のよ~d(^-^)

 

 

 

自分の反応に気づいて、許し、認める。

 

 

これが出来るようになると 

ずいぶんと楽な時間が増えますよ。

 

 

 

お試しあれd(^-^)

 

 

 

 

追伸

 

さっきね、ご機嫌を取り戻してから

お花屋さんに行ったんですけど

 

image

 

「これあげる!!」

 

 

ゴーーーージャスなダリアを

お花屋さんのおじさんに頂いちゃいました!!

 

 

きゃっほーーー!!

らっき~♪

 

心が整っていて、ご機嫌状態でいると

ラッキーなことが、次々に起こっちゃうんですよ(*^_^*)

 

 

 

ぜひ。

 

自分の反応に気づいて、許し、認める。

 

おためしをっ♪

 

 

 

美癒~♪

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)