Mauiの風に乗って海~for All! with Aloha&Smile!!

日々慌ただしい日常生活から、自分の中にある体の芯の部分コアを感じ心から楽しみ&リラックス。怪我の無い安全なヨガを、子供~大人まで!呼吸で上質のリラックス&気持ちは前向きに!!
Let's do it together "Pranachakra Yoga”.

Pranachakra Yoga(tm)


プラーナチャクラヨガ『ヨガは全ての人の為にある』
安全&シンプルを追求し、インド古来のハタヨガをベースとし
呼吸&コア(インナーマッスル)に焦点を置いたリラックス効果の
高いハワイ・マウイ島生まれのヨガ。

子供~大人まで、人の顔が違う様にからだの骨格、筋肉の付き方、体調は人それぞれ違います。

人とは比べずに、ゆっくりとヨガのポーズを楽しんで自分の体の声をヨガを通して聞いてみませんか?

私から少しマウイを感じてヨガしてみましょう…Aloha虹




NEW !
テーマ:
Aloha虹ハワイを感じながらヨガ
Maui Alohi-Lani主宰Miyokoです虹


今夜のヨガ星空

レインボーのライトアップカナヘイきらきらなかなかテンション上がるカナヘイハート
(外は…凍えそうな?でもレッスン前は外のテラス裸足でペタペタ歩いちゃう…つめた~いガーン足裏痛いあんぐりうさぎ)

今日はこんな寒さの中…いつもより少ないかな?と思いきやカナヘイびっくり沢山の方に参加していただきました。


最近、男性も入ってくれるようになり…コア使って楽しいポーズグラサン(楽しいのは私だけカナヘイ!?かも…)

また次回もたのしみですつながるうさぎとびだすうさぎ2

そして…ひいてみました気合いピスケ

わたしの2017年のおみくじ結果は・・・





楽しい時間になるかな?



Aloha and Mahalo虹
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