美世の「性の悩みへの優しい答え」と「女の自分軸の作り方」@京都

誰にも話すことのできないセクシャルなお悩みをお聞きしています。行為の、「痛い」「怖い」「冷めてる」を「安心」「幸せ」「楽しい」へ。性への嫌悪感、女性性、ベビ待ち中…など。

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テーマ:

●メールセッションでもらった質問。


→美世さん、「手放す」って感覚がよくわからないです。




●私が書いた答え。



→私は、まず、このイメージをする。



手のどちらでもいいので、ぎゅっと握って握りこぶしを作る。



その中には、自分が手放したくない感情、もの、人、が入っている。



ぎゅーーーっと握る。


執着してるから。




爪が食い込んで痛い、


そのくらいまで握って、





その握っているこぶしを下(地面)に向けて、









ふわっと、手をひらく。









これが手放す、です。






この中に、離したくない感情が入っていると思うと、




手をなかなかひらけないです。




手が動かないです。




この感覚を身体に覚えていてもらうことで、



私は「手放す」がつかみやすくなったかな。







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ワークで書いたのは下向きだけど、上向きでもいいと思う。



ずっと前から知ってるやり方で、

私もたまに、やることがあります。



ホントに、手がひらかないの(^_^;)

体感ってすごいなと思う。



でも、手をひらいたときに、


手のひらにすっと空気が触れて、


指の力が抜けて、


手がやわらかくなる。



その感覚が好き。


「あきらめる」も

「負ける」も


似た感覚だなぁと思う。



facebookで書いたら、


「まだやってないけど、手がひらかなさそうで怖い」

「うわぁ〜、ホントだ、手、ひらきたくない!」

「ぎゅーーって握ってるうちに、涙が。。。」



いろんなコメントもらいました。

みんなありがとう。





自分の手で、「手放す」感覚を作れるのだから、すごい。



簡単にできるので、ぜひどうぞ^ ^





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濃い組み合わせです(笑)







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