1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2017-06-26 22:16:55

高場山マラソン

テーマ:ブログ

 

今日は1日練習お休み。

 

なんで休みはこうも早く終わってしまうんだろ。。。

でもまぁゆっくりできたのでよし。

 

先週はハードウィークで24時間ちょっと。

これで締めがランニング大会だからなかなかハードでした。

 

肝心なマラソン大会の結果は5位でした。

12kmレースでタイムは42分17秒、思ったより走れたかな。

良いスピード練習になりました。この調子でいけば秋には3000m自己ベスト更新も余裕でいけそうです!

やっぱレースはいい練習になりますね〜

 

次回のレースは7月中旬に白馬でのランニング大会に出場します。

 

今週は軽めで来週からまたがっつり練習していきます。

 

 

 

 

 

 

 

Miya.

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-06-19 20:08:01

つがいけサイクルクラシック出場

テーマ:ブログ

 

 

こんばんは。

 

昨日、人生ではじめて自転車のレースに出場して来ました。

内容は17kmヒルクライム。

 

しんどかった〜の一言です。

あと1km長かったらやばかったです。

結果は年代別で9位、スキー界では開地さん、善斗、暁斗さんに続く4位。

もっと速く走れるかな〜と思ってたんですが、そんなに甘くなかった...

 

開地さんはディフェンディングチャンピオンだったので勝つのは難しいかなぁと思ってたんですけど渡部兄弟には勝ちたかったな〜

なんか今まで踏み入れたことのないフィールドだったこともあるし、負けたことも重なって不思議な気持ちになりました。必ずどこかでリベンジしてやる!!!

 

順位は別として、1時間3分というレース時間で平均心拍数191、最高心拍数195を出せたのはよかったかな。トレーニングとしての目的は果たせたと思います。

僕の心臓、なかなか強靭です!笑

走ってて大丈夫かなと思うくらいでした笑

 

まだまだ強くなれるな。

 

今回の経験をスキーで活かしていかねば。

今週は日曜まで今オフで一番ハードなので、体調崩さず、質にこだわっていきたいと思います。週末には小千谷市の高場山マラソン13kmに出場するんでそちらもがんばりまーす!

 

{1B6F032C-EFED-4890-858F-35A77C12974D}

 

{1E1E753F-BBF7-4FE2-86FB-D4FB7374FC3E}

 

Miya.

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)
2017-06-07 19:44:47

最近のできごと

テーマ:ブログ

 

こんばんは。

 

今、菅平高原に合宿に来てます。

先週は立山に1週間雪上合宿。

 

割と充実してます。身体もようやくアスリートらしくなってきました。

立山ではかなり筋疲労がありましたが...

 

まぁ特にブログ書いた理由はないんですが、順調にトレーニングできていることにうれしさを感じてます。なぜかというと一年前は左肩を脱臼していたから。

怪我は怪我で良い経験ができたし、得るものもあったなと思います。でも怪我はしないにこしたことはないし、今年は怪我なき1年にしていきたいです。

 

今はナショナルチームの合宿にきているんですが、シニアは僕だけなので実質ジュニアの合宿に参加しているような形です。ジュニアの選手を見ていると自分のジュニアの頃と重なる部分があるし、彼らは今後どうなっていくんだろうなぁと楽しみです。でもどんなトレーニングをして強くなっていくんだろうなぁとかトレーニング科学が進歩して来ていて、いろんな情報が溢れてるから大変だろうなぁとも思います。彼らにはぜひ効率の良いやり方で強くなってもらいたいものです。

 

しっかり栄養摂って、しっかりウェイトして、しっかりベース積んで、しっかりスピードしましょー!ってことですね。(細かいことはまた後日書くことにして...)

 

 

僕は自分のことに集中してやるべきことをやっていこー

 

 

 

 

Miya.

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-05-23 22:42:36

測定と報告会

テーマ:ブログ

 

先日、国立スポーツ科学センターで測定合宿を行ってきました。

 

結果は全然良くなかった...

まぁまだトレーニングをはじめたばかりということもあってしょうがない部分はあったがもう少しいい数値を出したかったなぁ〜これから徐々に上げていくんで焦らずやっていこうと思います。

 

測定後にはSAJ研修とSNOW AWARD。

僕は特に表彰されることはなかったけどクロカンからは圭伸さんと石田さんが優秀賞を受賞。僕はビデオ係。ただただ悔しかったな〜〜来年こそは表彰されてやる!!!

 

んでもってその後は地元十日町でシーズン報告会。

年に1回行っている報告会、今年は昨年の反省とオリンピックイヤーに向けての決意を述べさせてもらいました!いろんな人と話せて楽しかったな〜特に現場でサポートしている方々とのスキーについての熱い討論は良かった!中学の恩師からはがっつりフォームの指摘をされたし、素直に受け入れてこれからガンガンやっていこうと思います!

 

なにが残念ってこれだけイベントごとがあったのに写真が全然ない笑

 

歳を取れば取るほど感じる。

年月が経つのが早い!

 

1日1日を大切に。

 

今週末からは立山で合宿です!

またあのメンバーです。

毎日あのメンバーです。

 

強くなりましょ。

 

 

 

 

 

Miya.

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-05-08 12:53:28

旭岳合宿

テーマ:ブログ

GW終わっちゃいましたね。

 

友人のSNSを見ながらただただ楽しそうだな〜と思ってましたよ...

そんな僕のGWは旭岳に山籠り。

 

4/30に北海道に飛んで今日までみっちりスキーに乗り込んできました。

雪の量は十分だったけど黄砂?の影響で滑りがわるいわるい。。。

 

そのせいもあってかかなり脚にきました。

 

まぁそんななかでもいい手応えはあったし、新たな発見がありました。

クラシカルはかなりいい感触、フリーはまだ安定感がないかな〜

伸び代ですね〜

 

今回の合宿は僕とアキラさん、光の3人でやったんですけど、今シーズンはこの3人で恩田コーチのもと戦っていきます!今までありそうでなかった社会人が集まってトレーニングをするという取り組み。どこまで3人が強くなれるか挑戦です!

 

勝負の年の第一歩といった合宿でした。

お互いを刺激しあって強い集団を目指していきます!

 

 

Miya.

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。