MIYAKO Official Blog

歌謡史100年をスウィートジャズ・テイストで唄う

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【MIYAKO & Papa 音楽会♬♪♫♪♫♬】
MIYAKO & Papa ☆ 年に2回のスペシャルLIVE♡
おかげさまで、お昼の部、夜の部ともに、まもなく満席となります。
どうぞお早めにご予約くださいませね♡

【出演】
MIYAKO & Papa / Pf.小泉宏 / Cho.EXCELLAND

【日時・会場・チケット】
●日 時:5月31日(日)
●昼の部:開場12:00/開演13:30
●夜の部:開場18:00/開演19:00
●会 場:artcafe Friends (恵比寿)
東京都渋谷区恵比寿南1-7-8 恵比寿サウスワンビルB1F
●チケット:¥5,000(+1 drink ¥500)
●ペアチケット:¥9,000(+2drinks¥1,000)



MIYAKO & Papa音楽会の詳細はこちらへ♡
NEW !
テーマ:
ジュースクレンズ5Days~2日目
ピックアップして来ました♡
今日はリハーサルなので、タイミング見ながらやらないと。

【6 Bottles for 5/22】
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写真左から
【Upper Green】
【Natu Mik】

【Red Recovery】☆NEW!
ビーツ、人参、オレンジ、リンゴ、生姜

【解毒ックス】☆NEW
ケール、アロエ、小松菜、パセリ、キュウリ、
グレープフルーツ、パイン、オレンジ

【美肌スペシャル】☆NEW!
オレンジ、人参、リンゴ、レモン

【Vege Only】☆NEW!
ヤーコン、紫キャベツ

迷ってしまう(≧∇≦)

✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰
ちなみに、昨晩レッスンで遅かったので最後の一本は今朝
いただきました♡

【1本目~Upper Green】9:00a.m.
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安心の味です♡

✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰
【2本目~Recovery】11:00a.m.
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ビーツは恐るべしな野菜。
飲む血液と言われるほど。
そして、ものすごい破壊力笑!個人比。
生姜のお陰で、カラダポカポカしてます♡

ジュースは、冷蔵庫で冷やしっぱなしにしないで、飲む
少し前に出して、室温に戻しましょうね♡

✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰
【3 & 4本目~Natumikと
VegeOnlyのHalf & Half】13:30, 16:00p.m.
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冷蔵庫見たら、まだGreen系が3本あるので、Half & Halfに
しました。混ぜてませんよ(笑。別々に。
飲み方は自由だから、毎回、一口ずつでもいいですよと、
アドバイスいただいてます。

もう少ししたらリハーサルだから、今のうちに(笑。

Vege Onlyは、ヤーコンと紫キャベツだけ?
フルーティでビックリしました。

Natumikは、相変わらず癒される味です♡

✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰

【5本目~美肌スペシャル】19:30p.m.
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やっと飲める~*✰~匸Pღ(╹◡╹✰) 
リハーサル終わり、帰宅してホッとひと息。

ジーンズが落ちてくるようになったので、ベルトしてます。
今日1日で、カラダが小さくなった気がします。
誰かに抱きしめられたら、
「ほそっ!」と、いわれるかも。

✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰´⁺。✰

【6本目~解毒ックス】21:30p.m.
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お風呂あがりに飲むの、すごく待ち遠しかった!
解毒ックスって、すごいネーミング。
ケールとアロエ。フムフム。
だけど、青臭くなくて美味しい。

5/22のラスト1本。昨日から繰り越しだから、明日の朝の分、Upper Greenがあるんだ♡
うふふღ(*'ε^*) 

お風呂あがりに体重を計ったら、朝より減ってましたよ♡
やっぱり。

お肌がピカピカ、年下の男の子に褒められちゃった♡
ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ♡

ではでは、また明日ね( ´ ▽ ` )ノ


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テーマ:
いよいよ5Daysスタート!
と、その前にすでに!3kg近く落ちてしまいましたので、
相談の結果、無理せずに、まずは3Daysにして、その後は
様子を見ながら+2Daysとか、一日置きからHalf Dayに
するかということに。

こういうカウンセリングも受けられるから、私は安心して
スタートできます♡感謝♡

【Day 1~6 bottles for 5/21】
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カウンセリングシートが付いてますよ♡


左から
【Natu Mik】
アーモンド、デーツ、ココナッツウォーター、
バニラパウダー

【Upper Green】
パセリ、パイン、オレンジ、ウィートグラス、
小松菜、リンゴ

【Upper Pink】
リンゴ、ビーツ、生姜、セロリ、シナモン、
マキベリー

【Power Up】
キャベツ、セロリ、パセリ、リンゴ、パイン、
有機マカ

【Yellow Beauty】
メロン、ネーブル、セロリ、キウイ

【Upper Green】
上に同じ

⋆ฺ。。°✰°⋆ฺ。。✰°⋆ฺ。。✰°⋆ฺ⋆ฺ。。°✰°⋆ฺ。。✰°⋆ฺ。。✰°⋆ฺ⋆ฺ。。°✰°⋆ฺ。。✰°⋆ฺ。
では、レポート開始!生中継します。

【1本目~Power Up】10:30a.m.
これを1本目という以外は、順番は自由。
ぐびぐび飲み干しました笑。
美味しいっ*✰~匸Pღ(╹◡╹✰) 
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パセリの味が新鮮!

ちなみに。
私がジュースクレンズを初めて身体で感じたことですが、
とてもハイテンションになる!笑
アクティブになる!

ココロもカラダもHappy◡̈⃝
つづく
⋆ฺ。。°✰°⋆ฺ。。✰°⋆ฺ。。✰°⋆ฺ⋆ฺ。。°✰°⋆ฺ。。✰°⋆ฺ。。✰°⋆ฺ⋆ฺ。。°✰°⋆ฺ。。✰°⋆ฺ。

【2本目~Natu Mik】12:30p.m.
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牛乳嫌いな私。大丈夫かなぁ?と心配でしたが、なんと!!
ソフトクリームみたいな味がしました笑。
予め水にふやかしたチアシードを足して、歯応えも楽しみ
ながら頂きましたが、満腹感がハンパない。
美味しかった♡

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【3本目~Upper Green】15:30p.m.
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これは、ウィートグラスの味が特に際立っていて、たぶん
ジュースクレンズ独特の青臭さ。
もちろん、どのお店も同じではないけど、これ系統は基本
パターンだと思います。
その中でも、こちらのお店のは本当に美味しい!
もう1本あるから、うれしいぜ笑。
チアシード入れてます♡

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【4本目~Upper Pink】18:30
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こ、こ、これは!
ビーツって飲みにくい代表選手なんですが、これは違う!
もちろん、ジュースクレンズの代表選手のひとつだけれど、
こんなに飲みやすく、美味しいのはお初!
生姜が効いていて、もちろん他の素材とのハーモニーも♡
チアシード入れてます。

あ~でもなんか、テンション上がります。
もう2本あるよ♡

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【5本目~Yellow Beauty】20:30
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レッスン中に付き、感想のみ。
リッチなメロン味で美味!

チアシード入れてます♡

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6本目は、レッスンですでに11:00.まわってしまったので、明朝にいただきます♡



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テーマ:
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Ayamiちゃん♡デビュー6周年おめでとう( ´ ▽ ` )ノ
今夜は青山R40で記念ライブでした♡
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みんなでお祝いにゴスペルと、Ayamiちゃんと2人で♡あの
「トルコ行進曲」を唄いました♡
お祝いの余興だから笑(≧∇≦)楽しくね♡
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いつまでも、その笑顔と素敵な歌声で、たくさんの方々に
元気をあげてください♡

Congratulations!!★ო'◡'ო。⋆ฺ。。°☀°⋆ฺ

追伸
本日の装い~エレベーターの中で笑
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