■ ■ ■ ■ 目次 ■ ■ ■ ■
1)やせ我慢ではないです
2)湯婆婆でもないです
3)フーテンじゃなくても
4)冷え性の方もそうでない方も
5)オリーブオイルにそんな力も
6)最後の最後は
■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■
─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
1)厳しくも豊かな山で
─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
 
三宅商店岡山事務所は
美しい古民家の点在する山村の
一番奥に位置しております。
なだらかな尾根に張り付くように建っているので、
東~南~西と大きくひらけており、
一日中遮るもののない日差しが入ってきます。
数日前も庭でお昼ご飯を食べました!
その為、今の時期であっても天気の良い日は
ストーブもつけずに仕事をしていることもしばしば。
環境負荷の少ないライフスタイルを実践するのに
適した土地だなあと、つくづく思っております。
しかし、高原都市を標榜する吉備中央町の山奥。
しかも標高300メートルそこらであれど、
事務所は山頂付近に位置している為、寒い時はとにかく寒い。
道路も延々と曲がりくねっているので、
路面が凍結したら運転するのも一苦労。
そんなところに毎日のように来ていただける
配送業者さんには本当に頭が上がりません。
因みに本日1月5日(メルマガのまま)は二十四節気の「小寒」で、
本格的な寒さに突入する「寒の入り」です。
それから立春の前日までの期間を「寒」と呼び、
その中間の「大寒」でピークを迎えます。
(寒中見舞いや、寒中水泳の『寒』です)
三宅商店岡山事務所のスタッフたちは
隙間だらけの古民家でいかに効果的に
体を温めるか頭を捻らせています。
ただのやせ我慢とは違う、
無理なく無駄のない三宅商店の防寒対策をご紹介します。
─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
2)湯湯婆と書いて「ゆたんぽ」
─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
 
体を温めるには足を温めるというのは基本です。
足は心臓から一番遠いですし、
足から心臓まで戻る静脈の流れが重力に反している為、
どうしても血流が悪くなり冷えやすいのです。
その反面、足を温めれば全身に暖かい血液がめぐり
身体中を温めることができます。
足を温めるといえば足湯。
足湯がもたらす健康効果は三宅商店ブログでも紹介していますが、
なかなかそのために時間を割くのも難しいかと思います。
・【『自然療法』における足湯の項を読む】【足湯もしくは湯たんぽのススメ】
しかし湯たんぽなら、パソコン仕事や読書をしながらでもできます。
当然ズボンの裾をまくったり、足を拭いたりという煩雑な動作もありません。
ブランケットと併用すれば下半身を効果的に温めながら、
湯たんぽの熱も長持ちし、効果的に使うことができます。
三宅商店では暖房に薪ストーブと石油ストーブ(電気不要)を使ってます。
三宅商店の湯たんぽはブリキで出来ておりますので
ストーブの上でコトコト温めれば効果的に排熱を利用しながら、
ストーブの温度を必要最小限に落とすか、消してしまうことができます。
お部屋の暖房効率というのが叫ばれていますが、
体を温める効率や、暖房に消費するエネルギーの効率も
大事なポイントですね。
「足元にこれを置いておくだけで、仕事中ずっと足湯してるようなもんです。
足から血流が上るから、頭も冴えるので、受験生にもおすすめだよ!」(店主)
─━─━─━─━─━─━─━─━
松野屋|トタン湯たんぽ|約2.6L|ミニじょうご付き
─━─━─━─━─━─━─━─━
─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
3)三宅商店スタッフの腹の内
─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
 
寒かったらまず暖かい服を着る。
というのが基本の基本ですね。
寒い寒い言っている人を見てみると、
随分と薄着だなあと思うことも多いです。
とはいえ家の中にいる間は、
快適な格好をしていたいもの。
三宅商店オリジナル腹巻は、
薄手で伸縮性に富み、つけていることを忘れるほどの快適さ。
そのクセ一枚余分に羽織ったかのような保温性を発揮。
座ったり屈んだりする時に上着とズボンの間に
隙間ができることもありますが、
そこを埋めてくれるのも腹巻ならでは。
暖房器具は20℃前後に設定することが多いでしょうが、
そもそも人間は36℃の熱源でありますので、
しっかり重ね着をして無駄な熱を放散しないようにしたいですね。
今回は大量に制作したのでなんとか残っている
三宅商店オリジナル腹巻。
アレヨアレヨと巣立っていってますので、
迷われている方はお早めに。
※三宅商店オリジナルレギンスや
Terraのレッグ・アームウォーマーなど重ね着に適した商品が近日中に入荷予定ですので、
ホームページやSNSもチェックして見てください☆
─━─━─━─━─━─━─━─━
三宅商店オリジナル| ようちゃん 腹巻
生成り|FREE
三宅商店オリジナル| ようちゃん 腹巻
三宅商店染め:茜|FREE
─━─━─━─━─━─━─━─━
─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
4)三宅商店スタッフの冬の定番ドリンク
─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
 
暖房器具に衣服にと、
外からの防寒も大事ですが、
内側から温めるのも忘れてはいけません。
体を温める最強飲料「梅醤番茶」は
寒さの厳しい時期には外せません。
梅+醤油=「梅醤」
三宅商店取り扱いの梅醤はオーガニック龍神梅干しと
天然醸造の醤油、そして紫蘇と生姜を加えたもの。
この梅醤に番茶を注ぐだけで「梅醤番茶」の完成です。
陽性な飲み物なので食前か 空腹時に飲むのが効果的。
血行が促進され身体の中から
ポカポカあたたまってくるのを感じます。
お腹の調子がよくない時や疲れた時などにも◎
定期的に飲用していただくことで
冷え性改善の声も多数寄せられていますので、
長年の冷え性に悩まれている方も
一つの選択肢に入れて試していただきたいなと思います。
─━─━─━─━─━─━─━─━
龍神梅醤 250g
川上さんの三年番茶|薪火寒茶|鹿児島県産|120g
─━─━─━─━─━─━─━─━
─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
5)生産者と消費者と体をも温めるオリーブオイル
─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
 
昨年暮れに急遽取り扱いが決定し、
7日までの限定販売をしている
貊村(myakuson) オリーブオイル「れなり」一本+株券セット
※現在、貊村(myakuson) オリーブオイル「れなり」一本+株券セットは販売が終了しております。1箱6本入りをご希望の方は、店主・三宅のブログ記事にてご理解いただいた上、購入ページに移ることができます。 
三宅洋平ブログ
資本主義のあり方を飛び越えて、
健全な「株式」を取り戻すべく邁進している
貊村(myakuson)と三宅商店のコラボ企画です。
生産現場が搾取されず、
消費者が犠牲になることもないよう
お金を「命」として循環するオリーブオイル。
ところで防寒対策って話じゃなかったの
というツッコミが聞こえてきそうです。
が、調べて見ますとオリーブオイルを食べると、
体が温まるみたいなんです。
http://www.gr8lodges.com/3355.html
2016年3月5日放送の「サタデープラス」という番組で
松生恒夫氏が自身の著書
『便秘・冷えに オリーブオイルの腸効果』
の内容を語っております。
油を摂取すると体内で油膜を作るそうなのですが、
オリーブオイルはその油膜が特に薄く均一に広がるとのこと。
暖かい料理にオリーブオイルを使えば、
その熱が体内で持続してじわじわと温めてくれます。
カロリーは減らさなくてはならないもののように
喧伝されている嫌いがありますが、
それもこれも質と節度を守ればいいだけ。
カロリー=熱量ですから、
良い油をバランスよく取って
しっかり体を温めたいものですね。
─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
6)最後の最後は生活の知恵
─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
 
私たちには火が必要です
ボタンを押せば家が温まる現代。
文明の利器に考えることを奪われてしまいましたが、
どのようにすれば冬を安心して越せるのか、
頭をひねればいろんなアイデアが出てきます。
例えば、暖かい空気は下から上に移動しますから、
暖房の位置や向き調節するだけで、
家の中に暖房の道を作ることが可能です。
それでも天井に熱気がたまりますので、
岡山事務所ではとりあえず上から扇風機を回して、
暖かい空気を循環させるようにしています。
カーテンを閉めるのも大事。
冷気は窓や出入り口から入ってきますから、
物理的に遮断してしまえば良いわけです。
さすがに古民家にカーテン似合いませんので、
当座は余った木材や布、梱包材のプチプチや
建築用断熱材なんかを有効利用して隙間隙間を埋めています。
最後ですが、商店の仕事に支障のない範囲で
一つの部屋で作業をするようにしています。
暖房をあっちもこっちもつけたら勿体ないので、
できるだけ小さなスペースにまとまるようにしています。
古民家暮らしから見えてくる知恵の中にも
東京のど真ん中で重宝するだろうものもたくさんありますので、
ちょこちょこに皆様にお伝えしたいなと思っております。
─━─━─━─━─━─━─━─━
パーマカルチャー 農的暮らしの永久デザイン
ビル・モリソン [著]|農山漁村文化協会

パーマカルチャー 自給自立の農的暮らしに
パーマカルチャー・センター・ジャパン[編]

都会からはじまる新しい生き方のデザイン
URBAN PERMACULTURE GUIDE
農家に教わる暮らし術
買わない 捨てない 自分で作る
農文協[編]
わがや電力
12歳からとりかかる 太陽光発電の入門書
(やわらかめ)
テンダー著 ヨホホ研究所
─━─━─━─━─━─━─━─━
今回のメルマガはこれで以上です。
毎度、長文におつきあい頂きありがとうございます。
年末年始は店主も岡山に来ておりまして、
今後の展開について色々と話し合っております。
こちらの大晦日は都会的なカウントダウンの盛り上がりとは
大きくかけ離れた本当に静かな年越しでした。
集落のどこかからドドンと太鼓か何かの音が聞こえて来て知る
2017年(西暦)の幕開け。
近所の古びた神社を詣でまして、
気持ち新たにスタートします。
本年も面白そうなプロジェクトが目白押しですので、
引き続き三宅商店にご期待ください。
それでは!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
主催イベント / 三宅洋平ライブ のお知らせ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
三宅商店とHAISAI RECORDS 主催のPARTYのお知らせです。
旧暦の新年を迎える、年越しPARTYを
1月27日 沖縄の那覇にて開催します!
三宅洋平ひさしぶりの沖縄ライブになります!DJもします!
そして三宅商店とお付き合いのあるこだわりの出店のナイトマーケット!
店主の思い入れの強い沖縄で、仲間たちとともに
旧暦の年越しを祝いたいと思っております!!
ぜひぜひ皆さま、遊びに来て下さい!!
沖縄旅行を予定されてる方もぜひ合流しましょう!
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
SLOW DOWN #4 旧暦年越しSP
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
2017.01.27 FRI
21:00 - HAPPY END
@ LOVEBALL 沖縄/那覇
● 新年ライブ:三宅洋平 (アコースティック)
● DJ: SINKICHI / MEILEE / DJ MKY (三宅)
● ナイトマーケット(フード、雑貨、ギャラリー、癒し etc)
詳しくはこちら
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
三宅商店 オンラインショップ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
http://miyakeshop.com
【お知らせ】近日中に ショップURL が変更になります。
● 今後以下に変更予定
miyakestore.com
よろしくお願いいたします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
三宅商店 公式 SNS
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
● Twitter
● Facebook
● Instagram
● Blog
AD