キックボクシング&フィットネスジム「TARGET SHIBUYA」 受付 宮城華

キックボクシングをベースとしたフィットネスジム「TARGET SHIBUYA」受付・宮城華によるブログ。セミパーソナルを掲げたトレーニング内容やジムの練習風景、オススメのアイテム紹介やダイエット豆知識など、日々の出来事を書いていきます。


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TARGET SHIBUYA

〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町33-8 塚田ビル6F
TEL: 03-6455-1988
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こんにちはカナヘイハート









今日は、
みなさんにご紹介したい記事を見つけたのでそれについて書きたいと思います!







その記事を見ると






ダイエットについての考え方が変わるかもしれません!!!








女性が憧れるミランダカーがいますよね!?








その第2のミランダカーと呼ばれる




ヴィクトリアズ・シークレットの専属モデル、




テイラー・ヒルさんが凄いんです!






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この美BODYで




タイトルの通り、1日3000キロカロリーも摂取するそう。






1日に必要な摂取カロリーの約2倍ほどのカロリーを摂取しています。









そして彼女が言っていることが、






"少食"って思われがちだけど、そんなことないわよ! ヴィクシーの女の子たちは、みんなアスリートそのもの。 オリンピックの出場選手みたいに…私たちはみんな、筋トレして鍛えた、タフで強い女なのよ♡








、、、、かっこいいハート







このようにコメントするテイラーは、ランウェイに向けて高度なワークアウトでカラダを鍛え、ボディメイキングのためにきちんと食事も摂っているよう。






筋トレに力を入れることによって、「食べる=太る」ではなく、食べ物が"エネルギー"に変わり、より効果的な筋力アップにつながるみたいです。








みなさんも好きなものを食べてそれをエネルギーにして







運動をしてかっこいい強い女性になりましょう!!






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本日もお待ちしております♫






金城




















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キックでキレイなカラダをてにいれる

受付:宮城 華
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