スリープインテリア館ミヤサカ のブログ

東京では昨日の雪が残っています。靴底に滑り止めがついた靴を履いている人は少ないので、歩道の凍った雪に苦労する一日が始まりました。

寒い日が続いています。今朝のテーマは風邪の予防です。

風邪・・・「万病の元」と言われるだけに、甘くみているととんでもないことになります。風邪薬は、症状を止めるというだけで根本的な治療にはなりません。やはり体を暖めて休養をとるのが大切なようです。

東洋医学では、背中に「風門」というツボがあります。ちょうど頭を前に倒すと首の後ろのつけねに大きな骨の突起がありますが、そこから３～４センチ下がった高さのそれぞれ左右２センチ離れた所です。

この風の門に邪気が入り込むと「風邪」になると考えられていたようです。確かに、風邪の初期症状はこの辺りが何故か妙にゾクゾクしますよね。風邪の初期や予防には、ここを暖めるのが肝心です。

寒い季節の風邪の予防には、湯上がりに熱めのシャワーをここにかけると湯冷めをしません。また風邪をひいてしまったら、ドライヤーの温風を少し長めに（７～８分）当てると体全体が暖かくなり、早く治ります。

東京中野坂上治療院
院長　古賀直樹

「リフレッシュコーナー」は、皆様の美容と健康を支える「質の高い睡眠」を実現するための優れた商品やアドバイスをご提供させていただいている「スリープインテリア館ミヤサカ、ピローアドバイザー」をサポートしています。

スリープインテリア館ミヤサカ
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