晴天なのに冷たく強い風が吹き肌寒い

ゴールデンウィーク初日です。

 

母の好みに沿った食事を作ることに

大きなストレスを感じ

(その食事ではガン再発の可能性が高いと考えるから)

またその食事のために体調が崩れつつある自分に気がつき

徐々に私寄りの食事にシフトしていこうと画策中です。

 

先週までの肉の量の多い脂っこい野菜の少ないお菜のため

大腸にガスが溜まり動きが鈍くなってきました。

前々から感じてはいたのですが

大腸ほかの消化器系の調子が悪くなると

睡眠障害になりやすいようです。

一昨日から深夜に目覚めて朝まで眠れなくなりました。

 

悪い兆候です。

早めに手を打たねば・・・と。

疲れが溜まってきてるのもあるかもしれませんが

ならば尚のこと質の良い睡眠を得たいところです。

 

 

 

 

 

 

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