骨盤矯正だけじゃNG!体幹トレーニング(コアトレーニング)+生理学を活用した広島の骨盤ダイエット 産後 冷え症 頭痛 女性の悩みを解消

広島市中区十日市町・土橋電停から徒歩3分
骨盤のゆがみをなくすことはダイエットや不調改善にとても関係が深いです。
女性のお悩みを運動+栄養で解決する玉井美和子のブログです。


テーマ:

vol.646

 

広島市中区十日市町にある

姿勢とコアの専門店

コンディショニングスタジオコア×コアの

玉井美和子です。

 

 

 

 

 

 

 

澤穂希が9日に女の子を

出産されましたねキラキラキラキラ

 

 

 

 

所属事務所から発表されたメッセージに

「産声を聞いた瞬間、言葉にならない

ほどの感動」と書かれており、

お母さんとしての幸せも手に入れられましたねおねがい

 

 

 

 

 

 

お母さんになった澤穂希さんは

今は赤ちゃんのことで手一杯になって

いらっしゃるかもしれませんねあせる

特に第一子ですからキョロキョロ

 

 

 

 

 

 

 

澤穂希さんもそうですし、

その他の産後の女性にも子育てのほかにも

同時進行で行ってほしいことがあります!

 

 

 

 

 

 

それは産後の

骨盤ダイエットラブラブ

 

 

 

 

 

妊娠期~産後の女性の体には

大きな変化が起こります。

 

 

 

 

 

赤ちゃんの成長に合わせ、

骨盤はゆがみを意図的に作ります。

 

 

 

 

そして骨盤や股関節の安定に

関わる筋肉や靭帯にも変化が

表れてきます!

 

 

 

 

 

 

さらに!!

体を使うイメージの書き換えが

行われるんです。

 

 

 

 

骨盤のゆがみや筋肉の変化は

何となくわかると思いますが、

「体を使うイメージの書き換え」

ってなんなんって話ですよねニコニコ

 

 

 

 

 

妊娠期~産後にかけて約1年間徐々に

骨盤などをゆがませ、筋肉の使い方が

変わっていきます。

 

 

 

 

 

その状態を産後の早い段階で修正しないと

体はその‟ゆがんだまま”が正しい姿勢と

認識したまま過ごすことになるのです。

 

 

 

 

 

そうなると一番怖いのは

いろいろな関節や筋肉に負担を

かけてしまい痛みが出てきちゃったり、

 

 

 

 

 

姿勢がゆがんだまま

なんで代謝が悪くやせにくい

体になるんですチーン

 

 

 

 

 

「そんなのやだ滝汗!!」って思った方から

きちんと骨盤ダイエットをはじめましょ照れラブラブ

 

 

↓↓↓

骨盤ダイエットの入門編的な教室も

行っていますので、

ぜひ遊びに来てくださいキラキラ

 

 

 

 

 

 

 
 
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骨盤矯正だけじゃ終われない!

体幹(コア)トレーニングを

活用した広島の骨盤ダイエット

 

 

あなたは整える(骨盤矯正)だけで

終わっていませんか?

体を安定させ、動くための運動

をプラスしないと体はすぐに元に戻ります!

 

 

 

自身も生理痛 頭痛 めまいに悩まされた

過去を持つトレーナーが女性の体

特有のお悩みを

“ラクな運動+栄養”で解決します!

 

 

★「骨盤のゆがみ」「肩こり」「腰痛」「首こり」

「膝の痛み」「股関節痛」などの慢性的な不調

 

★「ヒップアップ」「ダイエット」「生理痛」

「頭痛」「冷え性」「むくみ」「セルライト」など

女性特有のお悩み

 

★「子宮脱」「尿漏れ」「産前の体重に

戻したい」「産後ダイエット」などの

産後のお悩み

 

★「妊活」「更年期」「不妊」など

デリケートなお悩み

 

 

 

・骨盤のゆがみを整え、始めるダイエット

・30~40代の為の体幹(コア)トレーニング

を活用した代謝アップ術

・生理痛 頭痛 更年期などのデリケートな

お悩み

ラクな運動栄養でサポートします!

 

 

 

骨盤矯正だけじゃ終われない!

体幹(コア)トレーニングを

活用した広島の骨盤ダイエット

 

 

あなたは整える(骨盤矯正)だけで

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体を安定させ、動くための運動

をプラスしないとすぐに元に戻ります!

 

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☆イベント情報☆

◆2017年1月23日(月)

35歳からのキレイは骨盤ケアから!代謝アップ教室体験会

http://ameblo.jp/miwako-tamako/entry-12230365384.html

 

◆2017年1月25日(水)

中区・吉島教室☆産後骨盤診断&骨盤エクササイズ教室

http://ameblo.jp/miwako-tamako/entry-12229457783.html

 

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姿勢とコアの専門店 コンデショニングスタジオコア×コア
電車:広電 十日市町・本川町・寺町➡徒歩5分 (広島市中区十日市町2-7-18シティパークSANKO2 4階) 
☎:082-942-0900 
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