広島 子連れOK♡産後&骨盤ダイエット!コアトレーニング(体幹トレーニング・ストレッチポール)を骨盤矯正プラスα!O脚 代謝アップ

広島市中区十日市町・土橋電停から徒歩3分
骨盤のゆがみをなくすことはダイエットや不調改善にとても関係が深いです。
女性のお悩みを運動+栄養で解決する玉井美和子のブログです。

◆産前産後のケア
◆年齢による代謝ダウン
◆年齢による体型崩れ
◆無理なダイエット

『ヨガや整体に通ってもなんで解決しないの?』
それはあと一手間が足りていないから!?

自身も生理痛 頭痛に悩まされた過去を持つ指導者が最新知識と体験談を
応用し、女性特有のデリケートなお悩みを運動+栄養で解決するブログです。
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テーマ:

vol.748

 

子連れOK♡産後&

骨盤ダイエット!

コアトレーニング(体幹トレーニング・

ストレッチポール)を骨盤矯正プラスα!

 

自身も生理痛 片頭痛 めまいに

悩まされた過去を持つトレーナーの

たまいみわこです。

 

 

 

 

 

 

こういう仕事をさせていただいていると、

こんなご相談が多々あります。

 

 

 

 

 

「妊娠中の運動って

どうなんでしょうか?」

 
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わたしがお客様に提供している
運動は基本的には妊婦さんは
NGとさせていただいております。








妊婦さんも多少は体を動かした方が
いいと言われますが、わたしが
提供している運動はそういった類の
運動ではないんです。







わたしがまず行う運動は
『骨のゆがみを整える運動』







なんだか良さそうに思えるかも
しれませんが、それが悪になる場合も
運動指導者としては頭に入れて
おかなくてはいけません。







妊娠期の女性の体は赤ちゃんの
成長に合わせて骨盤や肋骨などを
ゆがませたり、靭帯を意図的に
ゆるませます。







それにブレーキをかけることは
することはいかがなもの
なんでしょうか?








リスク管理がきちんとできる
指導者の方や施設でしたら
OKだと思いますが、







現時点ではリスク管理上、
お断りさせていただいております。







妊娠中、
ひどい腰痛や肩こりに
悩まされとる女性に
多く出逢います。







どうにかしてあげたい!!
って内心思うけど、想いだけで
突っ走っちゃいけんときもある。








妊娠中の今現在体の不調に
悩まされとる方は、次の妊娠時や
産後にさらに強い症状が出る
場合があります。







産後2ヶ月以降はわたしの出番です。
その時に全力でサポートさせて
いただけたら幸いです^ ^







すべての妊婦さんが快適な出産、
快適な子育てができるように
お手伝いします。

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お気軽にご相談ください(*^^*)






 
 




 
ただいま特別にブログを
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