Smiling room クローバー まゆみです


先日、
生魚育美さんの
みんな整え師WSに参加しましたニコニコ

操体法
頭蓋仙骨療法
LTE
でセルフ整体を学びます

(今回は時間がなくLTEはありませんでしたが、しっかり骨盤の高さが左右同じになりました)

セルフ整体なので、整え方を教えてもらいながら、自分でしていきます
簡単な動きで動かしやすくなっている体を実感照れ
自分で分かるから、とても面白い
基本のポーズを習って、あとはなんでも良いんだよ〜って

ここだけの話、
痛かった手の稼働範囲が広がりましたよ
わーいわーい爆笑


そして、
整体で体を整えた後は
手作りスイーツをいただきながらのおしゃべりタイムお願い


私は気張らないゆるっとした育美さんが好き
人とコミュニケーションがあまり得意ではないと思っている私
だから、自分なりに言葉を選んだりする事で、緊張していたり…


しかし、育美さんには、緊張しない
↑これ、褒めてます


おしゃべりで心も解放出来ました


このWS、
体にも心にもかなり効きます!!


生魚育美さんのブログはこちら↓




Smiling room では
身体と心に
ヨガからのアプローチをしております
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Smiling roomクローバーグラウンディングヨガ



キラキラ11月グループレッスンニコニコ

グラウンディングヨガって→こんなヨガです

11/29(火) お子様OK 新月新月
絶賛受付中です

時間・場所
10:00〜11:30(90分レッスン)
熊本市北区麻生田コミュニティセンター 和室
熊本市北区清水新地7丁目5-37 地図はこちら
清水新地球場横
電話 096-338-6277

お問い合わせ、お申し込みは
こちらのコメント欄、Facebook、メッセージ
またはsmilingroom82@gmail.comまで

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Smiling roomクローバーまゆみです

投稿が前後しますが〜
11/20は
和こころ茶ヨガへ参加しました

前からFacebookでフォローさせていただいていたり、blogも読ませていただいていた
小堀美穂子先生のレッスンに
やっとやっと参加出来ました

申込みの時に一緒に添えたメッセージの内容も覚えていてくださって、当日の受付時にその時のことを声をかけてくださって…
初めての場所に1人で参加する緊張感が溶けていきました

穏やかな時間の中
自分の身体と向き合う時間
誘導がとても心地よかったです

グラウンディングヨガ以外のヨガは
あまり経験がない私
やった事がないポーズもありましたが、出来る範囲で

最後のシャバーサナでは
寝てるんだか起きてるんだか分からない、何とも気持ちいい状態に
それから少しずつ身体を起こしていきました


さぁ、そしてyogaの後は
お茶の時間

{A1B10D07-C23B-4B04-A987-B8B24B733571}

先生からたてていただいたお茶
そしてお菓子
とても美味しかったです

{90528394-D866-4EA3-84D1-45FF2B9D13FB}

お茶が済んだ頃にはすっかり瞑想状態も溶けて、
スッキリ爽やかな気分


日曜の朝
下の子は旦那に預けて、贅沢な時間を過ごしました

{858A4AAE-AE72-49CF-A77C-C24D3B9E1797}

{CCB9529B-EF23-4498-8A5E-418719B7BD6F}

また、参加する予定です照れ



小堀美穂子先生の素敵はblogはこちら
シェアさせていただきました爆笑

私がいただいたお菓子のことが載っていました
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音開きへ

Smiling roomクローバーまゆみです

大好きなお友達と一緒に
萩田ユカリさんに会いに行ってきました

11/22
いい夫婦の日
CRA熊本 音開き

ブログでは拝見していたゆかりさん
目の前の動くユカリさんにドギマギしました
とーっても気さくで、
この笑顔に〜吸い込まれそう

クリスタルボウルの音色は身体の中をかけまわり
腰、胸、喉
違和感が湧いてきては、消え
もうあまり覚えてないけれど、何か映像を見ていたような
頭は起きているけれど、身体は寝ている
そう、ヨガのシャバーサナの時みたい

音色の合間には
せせらぎの音も聞こえてきて
ユカリさんにお伝えしたら、
それはクリスタルボウルの中の水の振動とのこと

あー、言語化が難しい
ほんとうにほんとうにこころに響く音色でした
夢見てるみたい

{C0C78BA9-B1C7-4D70-A432-7DA823DF0C38}写真撮るの上手〜〜!!ゆかさん


私の作ったオルゴナイト
ゆかりさんの音を聴かせてみました
   
いつか「オルゴナイトを作ろう会」とか出来たら良いな照れ

{3385B08A-DB55-4074-8EED-81F452EC1A57}


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Smiling roomクローバーグラウンディングヨガ



キラキラ11月グループレッスンニコニコ

グラウンディングヨガって→こんなヨガです

11/29(火) お子様OK 新月新月
絶賛受付中です

時間・場所
10:00〜11:30(90分レッスン)
熊本市北区麻生田コミュニティセンター 和室
熊本市北区清水新地7丁目5-37 地図はこちら
清水新地球場横
電話 096-338-6277

お問い合わせ、お申し込みは
こちらのコメント欄、Facebook、メッセージ
またはsmilingroom82@gmail.comまで

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ぬSmiling roomクローバーまゆみです
ご訪問ありがとうございます

12/12(月)のイベントの詳細が決まりました爆笑

1年の締めくくりに
クリスタルボウルの音で浄化をし、
グラウンディングヨガで身体を緩め、
ヒーリングアートからのメッセージを受け取ってみませんか?


場所:麻生田コミュニティセンター 和室
        熊本市北区清水新地7丁目5-37
        地図はこちら

星第1部  9:45〜11:00(受付9:30〜)
クリスタルボウルDeグラウンディングヨガ
ヒーリングアートカード1枚付き
参加費 2500円  12名様募集 残席3名(12/2現在)
グラウンディングヨガ[Smiling room]
クリスタルボウル[ナノハナ]
ヒーリングアート展示+カード[ekou]


星第2部 11:15〜12:30(受付11:00〜)
交流会&エネルギー交換会 
参加費 500円とお菓子を1品
12名様募集 残席7名(12/2現在)

2部の参加費について追記です
セッションの事前予約の方のみ第2部の参加費は無料となります。ただしセッションを予約された方で交流会への参加をご希望の方はお菓子1品持寄り下さい

①〜③どれに参加されても大丈夫です
①交流の場…名刺交換、チラシ設置自由、お茶、紙コップをご用意しています

②ギフレシ会などのエネルギー交換会の場
(アクセスバーズ、レイキなど)…
ヨガマットとクッションで2席用意しています
20分交代などでご自由に使えます

③セッションブース…セッション、モニター、販売などご自分でご自由にお使いいただけます
出店2組募集していましたが、満席となりました


参加は下記のどれでも大丈夫です
a.1部と2部両方参加
b.1部のみ参加
c.2部のみ参加


お申込、お問合せは
smilingroom82@gmail.com
gmailでお申込の方は上記の参加方法a〜cをお書きください

または下のフォームより



ekouさんのブログ
分かりやすくまとめてあります↓

先週のこと

テーマ:
Smiling room クローバーまゆみです
ご訪問ありがとうございます

先週の回顧
Lulu舞yoga5周年WS 4回目に参加しました

ヨガの前
混乱のカード
私が生きる上でのテーマ6番
何かの折に登場する

この左下のビビビッの稲妻が気になった私
そのビビビッで割れてしまった←過去形

実は思い当たる節があった
はるさんから、自分だけがそう思っている可能性もあるよと言われホッとする


{1B19E190-7C9D-4126-9D65-16CEDC094974}


整えるがテーマのyoga
ゆっくりしたアーサナで
肩甲骨を緩めていく…
身体は暖まって暑く思えるほど

仙骨もしっかり刺激して



ヨガの後
「これから冬至まで何をして行ったらいいか?」
8番の行動のカード
上から縄が降りてきていて後ろの蜂の巣を捕まえているように見えた
{5892DF6B-9DA5-4A6D-9587-09C67E7E1805}
実際は縄ではなくて蛇
脱皮する
調和を取るために変化していいよのカード
変化していい脱皮していい



「さぁ、何を変えて行けば良い?」
4番男性性の行動のカード
ドドーンと鎮座する2つの木星
{D56AB89D-A4AA-4C15-B4B7-563DECCAED3C}
その上にも木星はあって、全部で3つ
私は2つの木星にしか目がいかなかったな

男性のカードだから仕事・基礎に関すること


さぁ、冬至までの過ごし方で来年に繋がっていく
しっかり行動してみよう



さて、日にちは変わって
突然出来た自分時間に向かったのは
熊本市北区のタツダカフェ

前から気になっていた所

カフェのテラスから白川が見え、川のせせらぎがBGMに
テラスは少し肌寒かったけれど、お一人様が苦手な私でも気持ちよく過ごせました
また行きたい
{EE764722-FF94-47F5-B964-134A57AA82DB}

{65D74E8C-C5C9-403F-A429-68A9EA107930}
ご飯を食べ終わらないうちに、
素敵なカフェがあって、お一人様で食べてるよって旦那にLINEしてみた
そしたら、興味を示してくれて
今度2人で行こうってことに
わーいデートだ

働いている旦那に言ったら嫌な思いするかなと思って、お昼に外食しても、今まで話することはあまりなかった
若しくは、ずーっと経ってから話してた 笑笑

なんでも思い込み
相手が決めることなのになぁ

そんな事を思った午後でした



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11月グループレッスンニコニコ

グラウンディングヨガって→こんなヨガです

11月の日程
11/29(火) お子様OK 新月新月
絶賛受付中です

時間・場所
10:00〜11:30(90分レッスン)
熊本市北区麻生田コミュニティセンター 和室
熊本市北区清水新地7丁目5-37 地図はこちら
清水新地球場横
電話 096-338-6277

こちらのコメント欄、Facebook、メッセージ
またはsmilingroom82@gmail.comまで