希望と未来を結ぶ先 ✡

フリーライブアイドル柚希未結(ゆずきみゆう)の思ったままの言葉を紡ぎます!ライブ情報なども載せますので読者登録おねがいします!!


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凄い久しぶりにブログ書くよ

気付いたんだけどわたし書きたい時しか

ブログ書けないみたい

 

毎日更新してる人て凄いなぁ

毎日書きたくなるような出来事ってなかなかないよなぁ

 

あと最近PCから更新するのも流行り

 

PCで打ち込んで下書きしてから

携帯で画像とか載せるの

 

理由は特にないけどね

カチカチ打ってるの格好いいからってだけ

 

 

今日はね女子みたいなブログ書くんだ

ダイエット法とかいつもなにしてるかとか

 

書く理由は表に書くコトで自分がサボらなくなるからだよ

 

(笑)

 

最近は毎日完全なスケジューリングを決めて

行動するのが好みなんだけど

 

例えばバイトの日は何時に起きて

どんなコトをするかとか自分の中で

1日の目標みたいなのをつけたりとかね

 

そういう毎日を過ごすのが最近のお気に入り

 

そういうところはA型っぽいなってたまに思う

いつもは典型的なB型なんだけどね

 

そんなわたしの最近の日課は

柔軟と少しの筋トレ

 

ダイエットに効果的なので

 

開脚は内太もものお肉を落とせるから

やって本当に損はない!

歌とかダンスにも影響するしね

だから毎日寝る前に開脚してるお

 

あとは腹筋と少しの背筋

バランスよくやらないとダメだからね

 

わたしって実は腹筋凄い硬いんだよ

インナーマッスルってやつね

ダンスやってる時からやってる腹筋法と

歌習ってた時の腹筋法どっちもやってる

 

ひとつはV字バランスしながら

足を交互に交差するやつ

 

もうひとつは仰向けになって

足をゆっくり床につけないように

伸ばしたり曲げたりするやつ

 

上の腹筋と下の腹筋に効くんだよ

 

あとダイエットといえば

なるべく三食ちゃんと食べるコトと

夜8時以降は食べないコト

間食しないコト、飲み物はジュースは飲まないコト

 

あとベストは夜早く寝るコトかなぁ

なかなか出来ないけど

わたしはこの食生活で食べたいもの食べてたけど

1ヶ月で7キロ痩せたことあるよ

 

元がどんだけだったんだよ!って話だけどw

これ去年の11月から12月の話なんだけど

実はあの時人生最大のデブ期で

156cmなんだけど49kgあったのです、、、

 

今思えば大台に乗る前に改心出来て良かった

 

49kg→42kgに落としたけど

たぶんまたリバウンドしてるから

またちょいちょいダイエットしてる

 

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あと習慣でいえば毎週月曜日はパックするの

これは本当になんとなくだけど

 

 

あとは毎日むくみ防止のサプリメントと

コラーゲンとビタミンCが摂れるサプリメント

 

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本当は栄養素は食べ物から摂るべきだけど

なかなか難しいからね

 

 

そして最近のお気に入りといえば洋服

系統をまたガラッと変えたお

最近のお気に入りのブランドは

Ehyphen BonBon

BUBBLES TOKYO

Swankiss

とかかなぁ

 

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(これは流行りの双子コーデってやつ)

あんまりブランドとか気にしないタイプなんだけど

最近は気付いたらここら辺が多いかも!

 

今度はいつ好み変わるんだろうなぁ

最近ずっと避けてた赤とかピンクとかも

着たり身につけたりするし

本当に女の子って楽しいよね

 

んーーーーー

最近のわたしはそんな感じです

 

11月になったら髪色とか色々少し変える予定

やってみて様子見て戻すか決めるんだ〜〜

 

楽しみだな

 

女の子でよかった

 

(笑)

 

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柚希未結

 

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