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メッツって知ってる?

大リーグのニューヨークにあるチームでなければ、キリンのコーラではないよ。

METs(メッツ)は、活動・運動を行った時に安静状態の何倍の代謝(カロリー消費)をしているかを表すもので、例えば”歩く:近所での散歩” は2.5METsですが、これは安静時の2.5倍の代謝(カロリー消費)となります。

 

 

 

このメッツを用いて計算すると消費カロリーがすぐに算出可能になる優れもの

 

『消費カロリー(kcal)=1.05×メッツ×時間×体重(kg)』が算出方法

の簡易計算を使って計算することができます。

【例 散歩:2.5メッツの運動を1時間 体重60kgの場合】

 

 

1,05×2,5×1時間×60キロ = 175,5㌍ の消費になります。

 

 


急いで自転車に乗った場合は、、、6メッツ。

 

 

 

この前の日曜日の午後、実家の中里町に帰り自転車を乗りました。

僕の家から、中里最北端の今泉の十三湖まで、片道9キロ

 

 

 

 

20170807143105.jpg

 

 

 

9キロの道のりを25分で到着。

計算したら時速21,5キロ。

早いか遅いかと言ったらボルトの100メート走の時は時速36キロで走るから遅いのかな。

 

 

 

メッツを用いて消費カロリーを計算すると、、、

1,05×6メッツ×0,25時間×60キロ = 94,5㌍

 

 

その往復だから、189㌍の消費です。

 

 

その夜飲んだビール一本のカロリーは140㌍だからほぼプラスマイナス0と分かると、あの苦痛と爽快感と汗が虚しくなります。

 

 

 

 

12~16日のお盆休みは毎日自転車乗ってカロリー消費し、十三湖をグルっと一周しようかな…

 

 

 

ちなみにこの自転車は父の物  みっちーより

 

 

[ 所 在 地 ]

〒036-8003

青森県弘前市駅前町15-3-102

虹のマート、イトーヨーカドーバスターミナル側の道路沿い

 

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[ 受付時間 ]

月~金曜日 8:30~19:30

  土曜日 8:30~16:00

(月~土曜日はお昼も休まず診療します)

祝・祭日、日曜日 8:30~12:00   

 

[ 駐 車 場 ]

専用の駐車場がございます

 

 

 

 

 

 

 

 

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もうお盆の季節です。

僕の大好きなお盆です。

 

 

 

 

大和接骨院はお休み無しで診察を行っていますが、お盆とお正月だけは、休診になっております。

今年はちょっとだけ長めのお盆休みです。

 

 

8月12日から16日まで休診

となっておりますのでご了承下さい。

 

 

どんな風に過ごすんですか?と聞かれたら親戚の家でダラダラ過ごすのが僕の過ごし方。

でも今年は、、、相撲がやってきます。

非常にワクワクしてます。2017夏!

次回は僕のお盆の過ごし方についてです。

 

 

 

・・・この方々が分かる方は結構な相撲マニアですね。

 

 

今年は全日本大学選抜相撲十和田大会に行こうかな

巡業じゃなくそっちかい   みっちーより

 

 

 

 

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青森県を代表する有名人と言いますと・・・誰を連想するでしょうか。

初代若乃花、舞の海、貴ノ浪、若の里、高見盛、鏡里、出羽の花、太田幸司、吉幾三・・・

今では、柴崎岳、エリー、古坂大魔王がポピュラーですが、ナンシー関ってご存知ですか?

 

 

ナンシー関は、青森市出身のコラムニスト兼消しゴム版画家です。

メディア批判、芸能人批評やらせたら最強№1の存在で、好きだからよく著書を読んでいました。

 

 

 

僕の患者さんでナンシー関をリスペクトしてる方がいまして、その方が僕の為だけに消しゴム版画を作成してくれたので皆さんにご紹介致します。

 

 

 

自宅に戻ってまで僕の存在をイメージしてくれるだけで僕はすごく嬉しいです。

 

 

 

 

 

KIMG1037.JPG

 

 

すごく僕の特徴を掴んでいて、傑作です。

 

 

 

が、しかし、、、

惜しいです。。。

×大和整骨院ではなく→○大和接骨院。

 

 

細かいミスには動じない。  みっちーより

 

 

 

 

 

 

 

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