沼田光仁の満員電車ですかしっぺ

2日間くらい予定をなんにも入れずOFF日でした-


なんかちょっと暖かくなったとおもったら今日はまた真冬日だね



まったくどうかしてるぜ!!(←ﾌﾞﾗﾏﾖさんすいません!!)



みんなﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝはどうだったのかな
僕は自宅に山程チョコ届くつもりのはずが途中で事故っちゃったのかな?ひとつも届いてないよ 笑


あれ!
去年も同じようなことﾌﾞﾛｸﾞで言ってた気がするぞ!?


ま、い-か。
毎年言ったらいつか叶うかな


あ～
さみしｯ!!



きのうは沼田家ご長男でありますお兄さまの生誕日でありました☆
この場をお借りしまして、おめでとうございました m(__)m

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HAPPY ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ～ﾌﾌﾌのﾌ


学生の諸君！
特に気持ちわかるから男子!!



ドッキドキだね-
学生のとき僕は女子からｷｬｰｷｬｰもてはやされるようなﾌﾞﾙｶﾞﾘやｻﾑﾗｲといった香水が似合う男子ではなかった！(←勝手なﾓﾃ男のｲﾒｰｼﾞ)


だけどなんだか毎年無駄にドキドキしていたのはきっと僕だけではないはず



みんな～おもいっきり青春してくれぃ




そんなトキメキも今は昔。

僕が最近食べまくってるのはあま～いチョコではなく繊維！



繊維繊維繊維…。


野菜ですね。
いくらトレーニングで身体いじめてもバランス良く食事とらないと体調にも大きく影響してくると気づいてたんだけど


今は夕飯前にどんぶりに山盛りの生野菜サラダをノンオイルドレッシングで食べてから普通の食事してます


これ結構きつい
サラダでお腹一杯になるけどなんか満たされないし

身体絞れてきたんで本来こういうやり方はあんまりおすすめしないけど


おかげで目標にしてた体脂肪率10%まではあと0.6%★


なんだこの節食ﾌﾞﾛｸﾞは 笑


前半のｷｭﾝとくるﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝの話しの後とは思えんね

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