Cross Life Scripting

トライアスロン,工事現場,建築士,webプログラミング,データベースなど


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二子玉川駅の際で工事中の建造物が気になっていた。
ボックスカルバートのような形をしていたので、土木工事用の装置かと思っていたが、店舗建築だった。
面取りした鉄の筒が宙に浮いたような変わったカタチの建物だ。

Cross Life Scripting-ニコタマ

ロゴから推測すると、自転車ショップのよう。
駅前の再開発工事も佳境を迎えていて、ニコタマから目が離せない。


Cross Life Scripting-多摩川

4月の多摩川河川敷
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無性に走りたくなって多摩川をジョギングしてきた。

7:30スタート
神奈川側を南下 沿道の木に白い花が咲いていた。
Cross Life Scripting-多摩川河川敷

10:00ごろ
多摩川河口から羽田空港D滑走路を望む
Cross Life Scripting-多摩川河口

折り返して東京側を北上、走行3時間を越えて脚が痛み出す。
心拍数は120bpm程度でずっとゆっくり。

12:00ごろ
 丸子橋通過、気温上昇中

12:50ごろ
 ニコタマ通過 向かい風が強く、1km7分以上かかってる。

14:50
 是政橋にて折り返し 本当はもっと行くつもりだったが、自重した。
Cross Life Scripting-多摩川是政橋

16:30
 二子新地でフィニッシュ
 走行約65km 9時間
 足首が痛い
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近隣との協定で、今の現場は祝日と日曜日が休み。
祝日無視が普通だったから、確実に祝日に休めるのは9年働いてきて初めてだ。

9:00~
多摩市陸上競技場でインターバル+アップとダウンで2時間弱のラン錬

(トラック2周ペース走+JOG1周をそれぞれ約3分のインターバル)×10セット
3'02" 2'57" 2'54" 2'57" 2'57" 2'59" 2'59" 2'53" 2'51" 2'35"(2周=830m)
164  174  174  175  177  176  176  179  179  183(平均心拍数rpm)
気持ち良いペースで走れた


夕方
小雨の中、ニコタマから世田谷の区民プールまで徒歩

18:00~
世田谷のプールで軽く1時間のスイム。
先週の横浜国際プールが1回700円に対して、ここは400円。
1時間200円のチケットもあり、あまりの安さに一瞬目を疑った。さすが東京都。


ちなみに日曜日のカーフマンはエイジの部11位(30代5位)
合計1:30:11 1st RUN 0:16:40 (7) BIKE 0:54:06 (23) 2nd RUN 0:19:25 (19)

ペダリングでの「踏み遅れ」が修正されてきたと思う。
ただし、バイクで脚を使えるようになった分、第2ランはペースがガタ落ち orz

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「大井埠頭に行ってみよう。」
自転車を組み立て、google map でざっとコースを確認したら、後はフィーリングで「あっち方向」へ走り出す。
学生時代の記憶を辿りながら、中原街道をぐんぐん進み、環7を通り越して見事に道を間違えた。
(そういえば、昔もよく間違えた)
大井町方面の新しい高層マンションや、学校建築を間近で眺めて自己満足。


日曜日の大井埠頭は、自転車のメッカ。母校の後輩たちから、TTバイクのおやじ集団、外国人アスリートまでたくさんの人がいる。適当な集団に混ざりながら5周回、往復と合わせて80km強で午前は終了。


遅めの昼寝から目覚めたら夕方だった。

一度行こうと思っていた横浜国際プールへ、今度はママチャリで向かう。
見知らぬ土地をさまよい続けてかれこれ10年、この手の土地はアップダウンが激しいから注意が必要だと思いつつ、懲りずにフィーリングで「あっち方向」を目指す。


あたりが次第に暗くなる中、丘の上に金属製の大屋根発見。明らかにプール建築。ママチャリをダンシングで乗りこなし、横浜国際プールに到着。この時期はサブプールしか公開されていないが、サブとはいえ25m×2面もあり、さすが都会。内部は老若男女で賑わっていた。


1時間ほど泳いだ後は、建物の壁の打ち放しコンクリートに入った ひび割れ を見て楽しんだ。

Cross Life Scripting-横浜国際プール

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後輩 に連れられ、高尾までバイク~陣馬山トレイルランの往復をしてきた。
寮を出たのが朝7時、帰ったのが16時半くらい。ひたすら動き続けた1日だった。


トレイルのコツがつかめていないせいか、平地では負けないはずの後輩においていかれたり、寒いから喉は渇かないから大丈夫、と安易に考えていたら乾燥した空気で脱水症状になりかけるなど、新たな経験をすることができた。
ブームもあると思うけど、一般登山者の多さも驚きだった。


そして、富士山は今日もきれいだった。
Cross Life Scripting-富士山
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ロングや海外・沖縄のレース、あるいは去年出場した中国地方の大会に出たい気持ちはあるけれど、この中に1つ混ざってるスポーツじゃないものが片付くまでは我慢するつもり。

とは言いつつ、最低月1回は刺激を入れたい。


2月 カーフマン昭和記念公園
3月
4月
5月 遊水地ふれあい
6月 関東選手権
7月1級建築士学科
8月 沼津EKIDEN
9月
10月 長良川スプリント
11月 河口湖マラソン
12月
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2010年は、就職して10年目の年になる。
そして昨日、10ヶ所目の職場、10回目の引越し先が決まった。


行き先は、小田急線経堂駅前の某再開発現場。
梶ヶ谷に会社の寮があるらしく、10年ぶりに川崎市民に戻ります。


6年間、各地を回った中国地方ともお別れ。
経験をたくさん積ませてもらい、ありがとう。
Cross Life Scripting-某半導体製造装置工場.JPG

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こんな寒い時期に、自転車に乗る自分に驚いている。
今回は、住んでいる宇品から呉を通過し、江田島方面へ向かった。

Cross Life Scripting-工場萌え
工場萌え

Cross Life Scripting-漁村
妙に高い橋(軍艦通行用?)からの眺め

Cross Life Scripting-三高港
この綺麗な海と冷たい風に身を引き締められた牡蠣を想像すると、ニヤニヤが止まらない。


フェリーで宇品港へ帰ってきた。交通量の多い道路を通らなくて良いから楽チン。
あと何回、広島を走れるだろうか。

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ふと思い立って自転車に乗ってきた。

最初はさくっと2時間ぐらいと思っていたのだが、追い風もあって調子に乗って走っていたら折り返した鹿島 で3時間経過。サイクルコンピューターの電池切れで距離が分かっていなかったのだが、帰って調べたら125kmも走ったようで驚いた。

Cross Life Scripting-大和ミュージアム
呉市街 大和ミュージアム


Cross Life Scripting-倉橋島の風景
倉橋島


さすがに、疲労困憊。けれど今日行った倉橋島や鹿島は、信号は無く適度なアップダウンがあって、眺めも良いので、自転車には最高の場所だと思った。
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11月の陸上3連戦も最終レース。第19回広島ベイマラソン(フル42.195km)に参加してきた。
開会式では、町長が来賓挨拶。寒空の下にマイクを持ったらスイッチが入ってしまったようで、いつの間にか事業仕分けでまちづくり交付金が削減されたのを批判する選挙演説になっていた。


故障が懸念されていたトライアスリートの福元選手が出場していたので、ついていけるところまでと思いついていったら、序盤で福元選手がリタイヤ。3人の集団になり、ペースを作ってもらって、後ろからついていったのだが2人とも途中でペースダウンしてしまった。


30km過ぎで足の裏が痛くなって僕もペースが落ちてきた。いつも、そのままどんどんペースが落ちてしまっていたのだが、今日はそこからもう一度フォームを見直し、気持ちを入れ替えて態勢の建て直しができた。


結果 2時間46分37秒 で 総合3位。

順位は出場者のレベルに寄るところが大きいとは思うが、ここ数年、3時間をようやく切れるタイムで精一杯だっただけに満足している。しかも、4位の選手に猛追されるも同タイムながら胸の差で逃げ切り、3位までもらえる広島産カキをゲットできたのも、「勢い」がある証拠だと思う。

Cross Life Scripting

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