あなたらしく たのしく暮らす 
あなたの片付けサポーター
整理収納アドバイザーの濵田雅美
です


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何気なく毎日やっている事

 

なぜ?

本当に必要?

 

改めて見直してみると

やめてみても大丈夫な事って結構あったりしますね!

 

私は最近テレビをやめています

(日中のみですが。。。)

 

私は なかなかのテレビっ子でした(笑)

 

お昼ご飯を1人で自宅で食べるときや

用のない午前中や

夕方の夕飯支度時など

 

わりと情報番組を見ていました

 

それをピタッとやめてみましたよ!

 

夜はドラマを見たりはしていますが

 

きっかけは

5月くらいからファミサポで

お預かりしている1歳半の男の子

火・木に6時間ほどお預かり中

 

どの子もお預かりする前に

事前打ち合わせでいろいろお話しをするのですが

その子はテレビやDVDなどは見せないで欲しい

との要望がありまして。。。

(アンパンマンは好きだから見せてもらっていいです!

って方も多いですが)

なので、 BGMに童謡のジャズなどの音楽を

流しておくようにしました

あとはお散歩行ったり

おもちゃで遊んだりももちろんしていますよ!

 

お昼寝時にはオルゴールの音楽など

 

するとこの生活が当たり前に変わり

今では朝、旦那さんが起きてから

出勤するまでNHKのニュースを見るのみ

 

出かけるとすぐにその日の気分で

音楽かけています♪

 

 

当たり前ですが家事もはかどる

さらに時間を有効活用できるようになった気がします

 

 

さすがにテレビを無くしてしまう事はしませんが

なくても良い生活は手に入れました

 

とある事がきっかけで

取り入れられる事

やめられる事

いろいろありますね!

 

習慣にしたいけど

なかなか自分だけの力では

続けられない

って事もありますね

 

 

そんなときには

 

できない!!ダメな私

に焦点を当てるのではなく

 

どうやったら出来るかな?

どうやったら続くかな?

を考えて最初は意識してやってみる

 

そうすれば

これなら続けられる!!

やってみよう!

に変わってくると思います

 

変化した事が心地よくて

変化できた自分にも自信がついて

そうなったときに

習慣化されていくんじゃないかと思います

 

偉そうに書いていますが

私もまだまだ出来ていない事たくさん

 

今度こそ!!

と取り組んでいる事がありますが

ちゃんと習慣化できるようになるかな~~

 

 

皆さんに報告出来る日がくるといいな

 

 

 

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