みちろう徒然草

おはようございますみちろうです。

昨晩は予定通り毛布を一枚追加して寝たのですが、すげえ！寝起きが違う！

ここんとこ寒くて朝方目覚めて、ふとんにくるまってもう一度寝なおす、というのがあったのですが、それがなくなり、ぐっすり！

目覚めたらだるくてしかたなくなったのもなくなり、寝起きすっきりです！

ううむ、温度調節は大事ね。うん。

さて、昨日の晩御飯ですが、冷蔵庫の整理をかねて、いっちょたくさん作って食ってみました。

・キャベツ、たまねぎ、ピーマン、豚肉の野菜炒め

・里芋と大根と豆腐の味噌汁

・冷凍えび、ほたての卵丼

と、三品作ります。

もののみごとに冷蔵庫の中身は片付いたわけなのですが、ちょっと問題がありまして。

うちにはごはんものの丼がないんですね。

なのに昨日は卵丼、ということで、結局、ラーメン丼に卵丼をよそいました。

多っ！Σ(ﾟДﾟ)

山盛りです。

写真を残してないのが残念ですが(^^;)

食べ終わってから一時間くらい動けませんでしたとさ。

まあ、そんなに食って動けないタイミングに☆野から電話があって、はらごなしに15分くらい例の極一の話とかしてたんですが、人間不思議なもんで、今腹一杯食ったばっかりなのに、話しているとつばがわいてくるのね。（笑）

ま、それだけ俺的には強力な味だった、ということでヽ（´∀｀）ノ

さて、そんなこんなで昨日のメンテ記録です。

メンテ記録】
☆燃料☆

＜朝＞
薄皮あんぱん

コーヒー（無糖）

(補給時間8:30)

＜昼＞
つゆだく親子丼(コンビニ)

(補給時間　12：30）

＜夜＞

やさい炒め

里芋と大根と豆腐の味噌汁

えびとほたての親子丼

(補給時間　19:30)

☆活動☆
会社←→うち2往復

☆重量データ☆
前回比重量：+200ｇ　体脂肪率：22.8％　現在体重：73.8kg

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みちろうです。

毎朝寒いですなあ（´Д｀）

最近は布団2枚（毛布・掛け布団）では足りなくなってきた感じです。

今日からもう1枚毛布追加だな。

だって朝方寒くて目が覚めるもの。

さて、昨日の晩御飯ですが、以前から気になっていた「ラーメン　極一」に行ってきました。

新潟駅南だと、きんしゃい亭の隣にあるんですが、なんか雑誌に載ってたりもしたんで、うまいのかなーと思っていたのですよ。

で、俺がチョイスしたのは、「濃厚とんこつ」。

「あ、すいません、今の方で売り切れです。」

Σ(ﾟДﾟ)なんですと！

「じゃあ、黒とんこつで。(つД｀)・・・。」

・・・残念。

ちくしょう、隣のテーブルのやつら～～！　ヽ（｀Д´）ノｷｰ

と、思いつつ別のメニューを注文し、しばし待つ。

・・・ところがですね！

俺がチョイスしたのは、黒とんこつの、辛みそラーメンだったわけですが！

これがまた！うまい！Σ(ﾟДﾟ)ｽｹﾞｴ!

俺的に超ヒットですよ！

こないだ食ってきた青島ラーメンよりもうまい！！

まあ、好みもある（で、俺の好みにあってた）んでしょうが、これは癖になる味だッッ！

次に☆野が遊びに来たときには是非つれてってあげよう。

そんで今度こそは濃厚とんこつをっっ！！ヽ（｀Д´）ノ

【メンテ記録】
☆燃料☆

＜朝＞
薄皮ミルクパン

コーヒー（無糖）

(補給時間8:30)

＜昼＞
エビフライまんぷく弁当（コンビニ）

(補給時間　12：30）

＜夜＞

「極一」の黒とんこつ辛みそラーメン

(補給時間　19:30)

アイスクリーム（なんかバナナとチョコのやつ）

☆活動☆
会社←→うち2往復

☆重量データ☆
前回比重量：-400ｇ　体脂肪率：23.8％　現在体重：73.6kg

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おはようございますみちろうです。

最近寒くなりましたなあ。

7時に目覚ましをかけて（携帯で）スヌーズ機能とかいうのを使って（一定時間で音楽はなりやむが、ほっとくと5分後にまた鳴る)３回くらい目覚ましが繰り替えされて、やっともぞもぞと起きる、とそんな感じの毎日です。

まだまだ序の口・・

これからもーーーっと寒くなるんだよなあ（´Д｀）ﾌｳ

ここんところ更新してなかったのは、寒くてやる気が起きなかったからです。

そりゃあもうダイエットもやる気が起きなくてストップ。

ていうか先週末は☆野が来て豪遊してましたから、確実に増えてるわけなんですが・・。

そりゃ夜中の12時に晩飯食って2時過ぎに寝る、なんてことやってりゃあね（笑）

☆野が帰って以降も非常に適当なものを食いまくっております。

たとえば昨日。

【メンテ記録】
☆燃料☆

＜朝＞
いちごクリームパン（？）

練乳フランスパン（？）←うろおぼえ

(補給時間8:30)

＜昼＞
無尽蔵の辛味噌ラーメン

(補給時間　12：30）

＜夜＞

カップラーメン（スープパスタ）

みかん6個

チョコレート10数個

食パン(1枚)

(補給時間　19:30)

☆活動☆
会社←→うち2往復

☆重量データ☆
前回比重量：+1600ｇ　体脂肪率：24.0％　現在体重：74.0kg

うーわダイエット開始前に戻ってるし（笑）

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おはようございますみちろうです。

治ったぁぁぁ！！

ヽ（≧▽≦）ノ

いやーやっぱ風邪は食わんと治らんわー。←口癖のように

昨日お母んに来てもらって飯作ってもらって食ったら、今日はもうぴんぴん！

元気ばりばりですわ！ヽ（≧▽≦）ノ

天気もいいし、体調もよし！

昨日までの憂鬱が嘘のよう！ビバ！健康っ！！

メンテ記録】
☆燃料☆

＜朝＞
トースト(ブルーベリージャム)

(補給時間10:00)

＜昼＞
里芋と大根と卵のおじや

南瓜の煮付け

ゆでたさつまいも

キムチ少々

チョコレート(2個)

(補給時間　13：30）

パイナップル缶のパイン(3切れ)

＜夜＞

野菜スープ(ミートソース缶加えた)

(補給時間　20:30)

☆活動☆
なし

☆重量データ☆
前回比重量：+400ｇ　体脂肪率：23.1％　現在体重：72.4kg

今週はもうちょっとダイエット頑張るつもりだったのになあ。

ま、体調崩してたら仕方ないわな。

今週末は☆野が北海道土産を持ってきてくれます。

またピザ食べようとかまた焼肉行くかーとか言ってます。

それはそれで楽しみ(*^^*)

いかなる結果が待っていることでしょうか！ヽ（´∀｀）ノ

（例のジンギスカンキャラメルの件ね）

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やっとこ体調も落ち着いてきました。

みちろうです。

明日は会社に行けるかな・・。

【メンテ記録】
☆燃料☆

＜朝＞
トースト(ブルーベリージャム)

(補給時間10:00)

＜昼＞
チキンラーメン(生卵)

(補給時間　12：30）

＜夜＞

バニラリッチ(アイスクリーム)

ブローリー(ローアルコールビール)

(補給時間　20:30)

☆活動☆
なし

☆重量データ☆
前回比重量：±0ｇ　体脂肪率：22.7％　現在体重：72.0kg

やっぱ食わないと風邪治らんわ～(-.-:)

今日はおかんが来て飯を作ってくれました。

ありがたやありがたや(´人`)

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今日もこの時間におはようございますみちろうです(-.-:)

昨日から体調が悪くて、今日は仕事を休んでしまいました。

10時におきて、会社に連絡して、13時半頃眠って、18:30頃目覚めて。

まあよく眠れるわ。

延々変な夢見続けたくらいにして。

内容はよく覚えてないんだけどね。

明日にはよくなるといいなあ。

さて、メンテ記録です。

【メンテ記録】
☆燃料☆

＜朝＞
薄皮つぶあんぱん(3個)

コーヒー(加藤)

(補給時間8:40)

＜昼＞
野菜スープ

(補給時間　12：30）

＜夜＞

てりやきチキンバーガー(1個)

チーズバーガー(1個)

ようかんツイストクリームサンド(1個)

ガーナミルクチョコレート(1個)

ランチパック(ハムカツ＆たまご：１個)

ココア(1杯)

(補給時間　16:30)

ブローリー(ローアルコールビール：１本)

☆活動☆
うち←→駅徒歩２往復

☆重量データ☆
今朝は計っていない

一人暮らしで風邪引くと、食料が困るんだよねえ。

と、思ってパンとか買ってきたけど、昨晩のうちにみんな食っちゃってるし(^^;)

食欲はまあまああるのがまだ救い。

はよよくなれ自分～。。

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おはようございますみちろうです。

今日は体調を崩して16:00頃早退して寝てました。

さっき起きました。

だるーん。

えーっと、昨日って何食ったっけ・・

【メンテ記録】
☆燃料☆

＜朝＞
ダブルクリームクロワッサンとかそんなの

ランチパックチョコレートクリーム（ヤマザキ）

(補給時間7:00)

＜昼＞
チキンラーメン青梗菜炒めのせ

おはぎ(2個)

薄皮あんぱん(2個)

枝豆

みかん(3個)

(補給時間　13：00）

＜夜＞

パスタ(ミートソース)←カップラーメンっていうか、レンジであっためるやつ。アルデンティーノとかいったかな？

賞味期限一年切れ

(補給時間　21:00)

☆活動☆
うち←→駅徒歩1往復

☆重量データ☆
前回比重量：-400ｇ　体脂肪率：23.1％　現在体重：72.0kg

ああそういえば昨日食った「アルデンティーノ」とかいうやつはめちゃめちゃまずかったんだっけ。

賞味期限切れっても、あんなにまずいもんかなあ。。
まあ、賞味期限守ってから言えってやつだが(^^;)

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そして6時間後に再び更新。

がんばってるなあ、俺。

みちろうです。

【メンテ記録】
☆燃料☆

＜朝＞
「白い恋人」(6枚)

コーヒー1杯(ブラック)

(補給時間7:30)

＜昼＞
サンドイッチ

お茶

(補給時間　12：20）

＜夕方＞

そうめん2束

大福2個

コーヒー2杯(ブラック)

＜夜＞

パスタ(ミートソース)

(補給時間　21:00)

☆活動☆
うち←→駅徒歩2往復

☆重量データ☆
前回比重量：+400ｇ　体脂肪率：22.8％　現在体重：72.6kg

ううむ。。

食事、＜夕方＞て・・(´Д`)

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今日の試験は散々でもう。。

また来年春にかけるかぁ・・(つД`)。

こんばんはみちろうです。

なんとしても今日の分の更新は今日のうちに！！

ということでこんな時間に更新カキカキ。

・・明日（もう今日だけど）は通院のため会社はお休みしますが、朝出るのは平日より早いです(^^;)

さて、今日の分を。（これも厳密には昨日の分の燃料と今朝の体重、なんですが・・）

【メンテ記録】
☆燃料☆

＜朝＞
「白い恋人」(5枚)

コーヒー1杯(ブラック)

(補給時間8:30)

昼までにコーヒー2杯(ブラック)

＜昼＞
冷やし納豆そば

(補給時間　12：10）

夜までにコーヒー2杯（ブラック)

＜夜＞

カレーラーメン野菜炒めのせ(袋ラーメンだけど・1杯)

(補給時間　19:00)

バニラリッチ（アイスクリーム)

☆活動☆
うち←→会社徒歩1往復

☆重量データ☆
前回比重量：+200ｇ　体脂肪率：22.７％　現在体重：72.2kg

んー、今週は野菜スープのみの日が少なかったのであんまし減ってないなあ。

ま、来週がんばるべ～

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（今日のブログは友人☆野をだます為に作りました。ご注意ください）

おはようございますみちろうです。

昨日、いしちゃん が北海道みやげを持ってきてくれまして！ヽ（´∀｀）ノ

まずは！

ご存知！白い恋人！

うまい！銘菓ですなあ。。

そして！

キャラメル四種！

写真の撮れが悪くてよく見えませんが、左から、

・塩ラーメンキャラメル

・サッポロビールキャラメル

・男爵いもバターキャラメル

・ジンギスカンキャラメル

の四種！！

この中で一番うまかったのは、なんといっても、

ジンギスカンキャラメル！（嘘です！）

甘いはずのキャラメルなのに甘みが少ない！（←本当）

口にあふれるジンギスカンっぽい香り！（←けもの臭いといしちゃんから不評）

かぐわしき香ばしさ！（←いやだから臭いって)

これはなかなかのヒット！（←最低の出来ですが、ねたとしては・・（´Д｀））

なかなかうまいものをありがとう！いしちゃん！ヽ（´∀｀）ノ（そしてねたをありがとう！（笑））

では、昨日のメンテ記録です。

【メンテ記録】
☆燃料☆

＜朝＞
薄皮つぶあんパン(5個)

コーヒー1杯

(補給時間8:30)

昼までにコーヒー2杯(ブラック)

＜昼＞
野菜スープ1杯

(補給時間　12：30）

夜までにコーヒー（ブラック×2杯)

＜夜＞

冷やしジャージャー麺

豆腐の味噌汁(2杯)

(補給時間　19:00)

MOW（アイスクリーム)

白い恋人(5枚くらい)

りんご・梨(各1個分くらい？)

キャラメル(4個)

☆活動☆
うち←→会社徒歩2往復

☆重量データ☆
前回比重量：±0ｇ　体脂肪率：23.2％　現在体重：72.0kg

あら、意外と増えてないね(*^^*)

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