皆さん
こんにちは～♪
さて、
今日で禁酒4日目のあたし(=ﾟωﾟ)ﾉ
18歳の頃の若さを取り戻す為にね、、、
今週の月曜日から
始めたゎ💖
毎日の食事コントロールと、
呼吸と姿勢、
全身運動トレーニングで実践を行う
『TRXパーソナルトレーニング』
マンツーマンで、
優しくも厳しいヨシロー先生から、
しっかりとアドバイス頂いてます(^-^)
皆もおいでよー❗️w
3ヶ月後には、
一緒に
シックスパックよｗw
追伸…
毎日の食事とお酒の
アドバイスだけが、
守れるかどうかだな(￣▽￣)…笑
今日の夜は
酒ぬまぁメンバーと模合だしねｗｗｗ
http://trx.bouldering.okinawa/