あの頃の身体を取り戻せッ!!!mg(;Д;)

飽きっぽい三十路主婦が、

若き頃の身体を取り戻すべく、

頑張ろうと決意の証のブログでございますッ!!!

三十路女が若かりし頃の身体を取り戻すべく、ダイエットに励むためのブログでございます体重計


アメンバ限定には、お腹のお肉の状態のお写真もUPしていきます(*´・ω・`)

もちろんお肉の周りを測定いたしますぐぅ~。

ダイエットイヨッガンバレ太っ腹!!(*′д`)ハ・:+:・゚.。・:+:・゚ パチパチパチ☆



目標体重50キロダンベル


スタート現在は66.8キロなんですけどっにゃ


3日坊主にならない様、皆様からの励ましお待ちしておりますチュッチュッ



にほんブログ村 ダイエットブログへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 人気ブログランキング
やじるし 参加しております(´v`) ぽちっとしてくだされば幸いデスぐぅ~。


体重測定 体重のグラフですガクブル

misodionnyaさんの体重グラフ


テーマ:

体重計11月28日(金)ダイエット39日目


本日の食事 +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-


太陽 朝食  7:00  

お家 ごはん* ご飯   100g                 168kcal

   お茶漬け さけ茶漬け                     12kcal

   1000 キレートレモン                   66kcal


空 昼食  12:30  

病院。 バイク 天ぷらうどん。 鍋焼きうどん             推定500kcal

      魚の骨残したモノ 海老天の衣


夜 夕食 19:30

お家 LAWSON おにぎり すじこおにぎり                181kcal

      おにぎり たらこおにぎり                167kcal

      おでん おでん                     483kcal

             大根        12kcal

             卵          80kcal

             ウィンナー巻き    97kcal

             つみれ       76kcal

             白滝         6kcal

             昆布         8kcal

             ロールキャベツ    47kcal

             牛すじ       41kcal

             しゅうまい包   80kcal

             はんぺん2/3  36kcal


Me その他 00:30 野菜ジュース野菜一日これ一本 100ml 37kcal

食事トータルカロリー   推定1,614kcal

                 

本日の運動 +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-


コアリズム バタヤン指令  

腹筋    20回 ×2セット 

ケツ筋   15回 ×2セット

新ケツ筋  20回


ビリー ビリーズブートキャンプ  

6クール目 5日目腹筋Ver.ビリー隊長 約40分


(`-ω-´) 自分のためにッ

背筋   30回

背筋手付きVer. 10回

モモ外&ヒップ筋 2Ver. 左右 10回 ×2セット


エステ モテ脚骨盤ストレッチ
7日目~10日目

全身メニュー

本日の身体 +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-


体重測定 体重 

起床時    63.2㌔    えぐえぐ。。。

運動後    64.0㌔    恥・・・

体脂肪率   34.0%    むぅ

BMI      24.39     ( ゚Д゚)ぽかーん


メジャー 体測定

腹囲(臍)   87.0cm    ・・・・1



+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-



今日は1人ご飯なので、

帰りにコンビニにLAWSON



わたしの大好きなすじこのおにぎりとたらこのおにぎりが並んでるッいやんっ



10分くらい悩んだ結果、

2個購入しおかずはおでんで軽く行こうと思いレジへ・・・はぁはぁ



いつもの5品をチョイスばいばい(食事欄の上から5つ大根~白滝)



すると・・・

優しい優しい店員さんが・・・



「おでん10個でミッフィーの小鉢が付きますよ(-∀-)



ぉぉぉうううッ∑p(・∀・´q)



わたし別にミフィーマニアではないんだけど、

小鉢がめっちゃ小さくてかわいくって・・・

欲しい気持ちが出てきてしまった・・・



後ろに人がいたのでレジで悩み込むわけにもいかず、



「じゃ・・・じゃぁ・・・昆布と・・・」



▄█▀█● 完璧に負けましたッ



ミッフィーの小鉢にッ・・・



結局しっかりカロリーを摂取してしまい、

最近夜でも拝んでいなかった、

64.0kg     サーーッッ・・・



みたくない現実だ・・・

昨日のすき焼きも効いてるなこりゃー・・・



明日はお出かけなのにぃいいいいいいい!!!

楽しい週末なのにぃぃいいいいいッえ~っ



週末明けたら(ぉ?w)また頑張らねばッにくきゅう






にほんブログ村 ダイエットブログへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 矢印ぽちっ としていただけたら感謝デスポポッ
AD
いいね!した人  |  コメント(10)  |  リブログ(0)

テーマ:

体重計11月27日(木)ダイエット38日目


本日の食事 +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-


太陽 朝食  7:00  

お家 セブンイレブン サンドイッチ シャキシャキレタスサンド          213kcal


空 昼食  12:30  

病院。 バーミヤン お弁当 マーボー豆腐弁当           推定600kcal

      魚の骨残したモノ ご飯2/3 麻婆豆腐の箸でつまめなかったモノ


夜 夕食 19:30

お家 鍋 すき焼き                    推定1,000kcal

          ご飯100g 卵2コ 牛肉200g弱 焼き豆腐小

          春菊 しらたき えのき すき焼きのタレ 白菜

   野菜ジュース 野菜一日これ一本 100ml 37kcal



食事トータルカロリー   推定1,887kcal

                 

本日の運動 +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-


コアリズム バタヤン指令  

腹筋    20回 ×2セット 

ケツ筋   15回 ×2セット

新ケツ筋  20回


ビリー ビリーズブートキャンプ  

6クール目 4日目応用Ver.ビリー隊長 約60分


(`-ω-´) 自分のためにッ

背筋   30回

背筋手付きVer. 10回

モモ外&ヒップ筋 2Ver. 左右 10回 ×2セット


エステ モテ脚骨盤ストレッチ
4日目~6日目

全身メニュー

本日の身体 +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-


体重測定 体重 

起床時    63.0㌔    えぐえぐ。。。

運動後    63.7㌔    恥・・・

体脂肪率   33.9%    むぅ

BMI      24.27     ( ゚Д゚)ぽかーん


メジャー 体測定

腹囲(臍)   87.0cm    ・・・・1



+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-



一昨日お通じがあったんだけど、

スッキリしなかったので、

昨日家の常備薬を確認ク ス リ



ところが今まで便秘と自覚していなかったわたしの常備薬に下剤はナシえぐえぐ。。。



一日待てば下剤はGETできるのだが、

どうしても待てないお腹の張り・・・

近所の薬局に足を運ぶマツキヨ



下剤ってこんなに高いのねッが~ん



市販のお薬なんてほとんど買った事のないわたしにとって、

下剤ごときに千円以上出す気にはなれず(ケチwww

一番安い¥600ちょいの、

ピンクの小粒を購入くすり



寝る前に飲むと翌朝スッキリ!!!



なんて書いてあったので、

仕事にずれこまないよう、

夕食後にすぐ内服コップ

(この後の仰天ニュースの拒食症で下剤を内服とか下剤のカロリーまで・・・が自分にシンクロしたw)



寝る前に硬めのお通じがあったので安心して就寝・・・



わたしの考えは甘かった・・・・・・・・フッ



午前中に腹痛が・・・

職場で2回もトイレに駆け込むハメに・・・トイレットペーパー



とりあえず仕事にさしさわりのない時間だったので良かったけど・・・

今度飲むような場合はお休みの前日に限るネあひゃぁ~



以前より水分摂取量が減っているから、

そっちもちょっと考えないとだなぁ~・・・



ダイエットやって身体の事を色々気にするようになった自分。

昔からは考えられないなッwww



雨が降っていて寒いけど、

明日も一日お仕事にダイエットに励むぞぅうううッにくきゅう





にほんブログ村 ダイエットブログへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 矢印ぽちっ としていただけたら感謝デスポポッ
AD
いいね!した人  |  コメント(4)  |  リブログ(0)

テーマ:

体重計11月26日(水)ダイエット37日目


本日の食事 +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-


太陽 朝食  7:30  

お家 1000 キレートレモン (寝坊のためこれだけえーーーん)    66kcal


空 昼食  12:30  

お家 セブンイレブン お弁当 炭火焼牛カルビ弁当 (ご飯100g残す)   540kcal

      生クリームどら焼き 生どら焼き あずき&クリーム       207kcal


夜 夕食 19:30

お家 セブンイレブン 恵方巻き 納豆巻き                    190kcal

      厚揚げ 揚げ出し豆腐                 292kcal

      豆 豆のサラダ                    92kcal

      ポン酢 もつネギポンズ和え              53kcal


Me その他 00:30 野菜ジュース野菜一日これ一本 100ml 37kcal



食事トータルカロリー   推定1,477kcal

                 

本日の運動 +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-


コアリズム バタヤン指令  

腹筋    20回 ×2セット 

ケツ筋   15回 ×2セット

新ケツ筋  20回


ビリー ビリーズブートキャンプ  

6クール目 3日目応用Ver.ビリー隊長 約60分


(`-ω-´) 自分のためにッ

背筋   30回

背筋手付きVer. 10回

モモ外&ヒップ筋 2Ver. 左右 10回 ×2セット


エステ モテ脚骨盤ストレッチ
1日目~3日目

全身メニュー

本日の身体 +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-


体重測定 体重 

起床時    寝坊のため記録なし

運動後    63.1㌔    恥・・・

体脂肪率   34.9%    むぅ

BMI      24.04     ( ゚Д゚)ぽかーん


メジャー 体測定

腹囲(臍)   87.0cm    ・・・・1



+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-



今日なんだろうザ!世界仰天ニュース を見ました。



バタやんもブログに見てなぁ~って書いてて、

もともと仰天ニュース好きなので、

視聴予約までして見たのですが・・・



色々考えさせられるものがありましたね。



拒食症について色々述べても、

みんなそれぞれの見方や意見があるだろうし、

自分の考えを押し付けたりするのも好きではないし・・・

それに簡単に書ける内容ではないくらい、

深い深い問題だなぁって思いました。



体重26kgで体脂肪3%って・・・



今は幸せな生活をされているようで、

本当に良かったデスo(・ω・)o



自分で言うのもなんですが、

わたしにもマジメな部分があって、

マジメな人ほどなりやすいって言っていました・・・



でもわたしを時々襲う食欲には勝てませんッ(=´;ω;`=)



でもそれでいいんだと思いました!!!



時にはダイエットを休んで、

かといって休みすぎず、

焦らずポジティブに健康美を目指すのよッにくきゅう






にほんブログ村 ダイエットブログへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 矢印ぽちっ としていただけたら感謝デスポポッ
AD
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    PR

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。