kupono❤︎life ~Feel Happiness Link Happiness~

☆kupono misaのヨガライフを綴ったBlog☆

★イベント&ワークショップ情報★

~with one's own hands presents~

Misa&Kumiコラボ Yoga class第2弾

日常を豊かにする「ヨガ×じかん」

■日時 9月18日(日) 10:30~12:30

※ヨガクラス終了後、場所を移動しランチを予定。
参加は自由です☆
(お店の予約が必要なため、お申し込み時、事前に参加希望を伺わせていただきます)

■内容 120分
≪座学ヨガ・アサナ+シンギングボウル瞑想+プチ施術+プチスイーツ付き≫
※座学ではレジュメ付。

■定員 15名

■yoga class費用 4,500円(税込)

※お支払いは事前お振込みをお願いいたします。

(振り込み手数料はご負担願います)

※ヨガマットレンタル 500円 (事前予約)
数量が限られていますので、出来る限りご用意いただけますと幸いです
■キャンセル規定 キャンセルをされる際は事前にご連絡をいただけますと幸いです。
お振込み後のご返金につきましては手数料を差引き、ご返金させていただきます。

キャンセル規定につきましてご確認をお願いいたします。

【2日前キャンセル料、50%】
【前日、当日キャンセル料 100%】
を頂戴いたします。どうぞご理解ご協力をお願い申し上げます。

■会場について 都内新宿区付近になります。
申し込みが確定いたしましたら場所の詳細ご案内をいたします。


~ with one's own hands presents~

日常を豊かにする「ヨガ×じかん」

日常を豊かにするヒントが… ヨガを知ること、ヨガの知恵を日常に生かすことにあります

今回のクラスのテーマは…
『八支則を知り、マットの上、マットの外でできるヨガの知恵を知る』

ヨガを深めていく上での必要な学び「八支則(はっしそく)」を知り、マットの上でできること、マット以外の日常の中でできることをカラダを通じて体感していきます

*なぜヨガをするの? *ヨガの学びにはどんな学びがあるの? *マットの上で動くことだけがヨガ? *難しいポーズができないのはヨガとは言えない?

まずは、素朴な疑問を持つことから そして、自らの意志で身体を動かし自分の身体でおきる感覚を味わい、人の手によって身体に触れられることで得られる感覚を味わいます

また、シンギングボウルの音のバイブレーションが身体と心にどんな反応があるかを感じていき、瞑想も体験

Misa&Kumiがお届けしたいヨガのじかん

「自力×他力」


私達が自分自身でできること
『自分自身が動くことで感じること』

誰かの助けをかりてできること
『人の手が身体に触れることで感じること』

それぞれで得られる感覚をしっかりと丁寧に味わってみる
前半1時間の座学ではワーク形式で学びのヨガを行い、後半1時間では身体を動かして座学で学んだことを体感していきます

また今回クラスの中でお一人ずつ体感していただける「プチ施術」が入ります

座学+アサナ*メイン講師・ Misa
シンギングボウル奏者*施術・Kumi



ご予約&お問い合わせは
ponoyoga@ponoyoga.com 又は Tel:080-3162-2501まで♫

❤︎皆様のご参加を心よりお待ちしております❤︎
NEW !
テーマ:
Namasteo(^▽^)o❤︎

今週日曜日、PonoYogaStudioにて基礎コース修了生に向けた継続学習会を開催しました*\(^o^)/*

{08885900-902B-4073-BC1B-CE908ED4CB1F}

今回(第6回)のテーマは、「身体と呼吸の関係性」について

浅い呼吸をどう深めるか?

{BE7FBC21-1A5C-4E76-870E-C5028777D199}

身体の世界&呼吸の世界を旅して、世界観を広げていきました

身体の世界観を広げて、実際に見えない内側を見える方法で意識してみる…

見えないからこそ、大切にする…

感じてみる…イメージしてみる…

360度視野を広げて客観視してみる…
{CA318815-2963-40DC-8102-3D2B52F11DC6}

{84782CC5-C182-431B-B3B1-465DFF28D191}


全てはつながりを持っている☆

❤︎身体ー呼吸ー心ー思考❤︎

{16A99D44-CAE1-4D13-9DB6-90CBC52B4201}

心のざわつきや波を穏やかに静めるために、今自分にできること…

オリジナリティーを活かし、自信を持って生きるために、今自分がすべきことアップ

ヨーガは生涯学習

心豊かな人生を歩むための方法論♪(*^ ・^)ノ⌒☆

基礎コース生のみなさんが、継続学習を通して、そこに気づきをえれますように…

{1C288ABD-E0CF-467F-AA8B-9884095C5454}

今回のお手製マクロビスイーツは、
「ココナッツクッキー」
{CFB4919D-4C64-4353-B867-85D77FB6AB1F}


次回開催は、

PonoYoga第7回継続学習会
2016年12月18日(日)
10:00-12:00

場所PonoYogaStudio


そして、
11月から第9期基礎コースPart1もスタートします!ただいま予約受付中です

火曜日の夜コース★
http://www.ponoyoga.com/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=101&req_uid=0

皆様のご参加心よりお待ちしております♬

Misa
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

テーマ:
Aloha〜&Namasteキラキラ

8月11日山の日だった昨日、PonoYogaStudioにて
「はじめてのシンギングボウル講座」が開講されました

今年4月から本格的始動した、個人活動kupono 初となる講座となりましたチョキ

5年程前にインドで出会ったシンギングボウル✨その素晴らしさを伝えたくて、長い年月を経て開催となったこの講座…

今年に入ってから、素晴らしい先生と出会い、シンギングボウルの世界をより深く&より身近にかんじている今日この頃ラブラブ

地元・愛媛でも、ジワジワとその波動が広がってきています嬉しい限り

今回はシンギングボウルの基礎の「き」を学び、実践&体感してもらうことをテーマに講座を進めていきました✨
{224E9B19-BE63-4FD3-9A5E-7E7852FC7AD7}

シンギングボウルは、「音のお薬」といわれていて、現在では、心と身体を癒すヒーリングツールとして世界中で知られていますクローバー

その「音」というものが私たち人間に与える影響や素晴らしさをみんなでシェアしたり…♬

そのあとは、

シンギングボウルの歴史や扱い方を学び…

ボウル鳴らす行為と音の響きを利用した呼吸法や瞑想法を実践


{456BCC49-39CB-4A62-9CAF-BAB0BFAAB8C4}

最後は、シャバーサナでシンギングボウルの音のシャワーを浴びていただき♬

深いリラクゼーションの世界へ〜星空


{DFE8E718-3A6A-499F-8937-C832F7B219B3}


今回の小さなスイーツは、私の愛してやまない「中山青きな粉」のベジタリアンクッキーをみなさんにハーブティーとともに食べていただきましたおねがい

{1B921306-F58A-4525-A5A3-4D99EF00224D}

シンギングボウルを扱うということは、「自分の心(想い)を扱うということ」ドキドキ

心(想い)を大切にすること…

心(想い)を置いてきぼりにしないこと…

今の心境が自分を取り巻く世界を変えるのですから…流れ星

{801FACB1-A08B-4890-8B3B-9750A5F82C14}

講座にご参加くださったみなさま、アシストしてくれたSawako、本当にありがとうございました

シンギングボウルがみなさんの生活をより豊かにしてくれますようにべーっだ!ラブラブ

シンギングボウルのある日常を楽しんでくださいね♬

また第二弾のシンギングボウル講座や、よりこの世界を身近に感じて活かしていける定期クラスも秋に開講予定ですので、お楽しみに〜✨

Misa

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
明日8月11日の山の日

New講座となる「はじめてのシンギングボウル講座」がPonoYogaStudioで開講ですクラッカー

{61EF4D73-53E5-4C3F-A1EB-C1C6838C1AB5}


シンギングボウルは、チベットの法具として使われており、現在では心と体を癒すヒーリングツールとしても知られています✨

シンギングボウルの持つ素晴らしい世界観を是非味わいにお気軽にご参加ください♬

朝の部は定員となりましたが、夜の部はご予約可能となっております。

詳細は以下の通りです

講座名
 「はじめてのシンギングボウル講座 」

 
8月11日(祝・木)
◯夜の部 19時−21時

【場所】PonoYogaスタジオ
(松山市永代町8−8シガラキ永代ビル2階南側)
 
実際にシンギングボウルを使ってのセッションと、
シンギングボウルの使い方や説明をしながら、
日常に活かせる方法や
メンテナンスの方法などをお伝え致します♫

【参加費】4500円
※Myシンギングボウルをお持ちの方は、500円off

ハーブティー&小さなお菓子付き

【内容】
シンギングボウルとは何か?

自分にあったシンギングボウルの選び方

シンギングボウルの扱い方(持ち方、鳴らし方、歌わせ方など)・お手入れ方法

音を使った瞑想の実践

 
ご予約&お問い合わせ
ponoyoga@ponoyoga.comベル

 

★シンキングボウルとは★

ヒマラヤでは、紀元前から使われていた
シンギングボウル。

シャーマンと呼ばれる人たちが、
自然の中の神様の声を人々に伝えるときに
使用していたもの、とされています。

その後インドで仏教が誕生し、
チベットにも伝わっていきました。

中でもチベットは時間を経て、
密教という独自のスタイルとなり、
その密教の大切な教えの中に
【五感を研ぎ澄ませること】
が悟りへの到達の道とうたわれていました。

シンギングボウルその他の法具は、
自分の身体の中の音を体現するものとして
マントラを唱えるときに使用されています。
その側面をうたわせると(擦ると)
お坊さんがマントラをとなえているように
聴こえることからsinging bowl(歌う器)と呼ばれるようになったともいわれています。

太古の叡智シンギングボウルは、
7種類の金属(金、銀、銅、水銀、錫、鉛、鉄)
で作られるようになり、
この7種類の金属に天体を重ねて、
手のひらの中で、天と地のつながりや、
小さな宇宙を感じるといわれるようになりました。

みなさまのご参加、心よりお待ちしております♬

 misa
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
Namasteお願い

本日、無事PonoYoga基礎コースPart2★1期生が誕生しました〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の早朝まで、一人でせっせと地味な作業を繰り返し♬…でもそれが喜びでウキウキワクワクしながら、なんとか間に合いました

{46E245C0-67A2-46A4-BBFA-23DCC2781D98}

{517685B4-5D81-4BFA-A7AB-3394B99BFC82}


そんな自分に拍手〜(笑)

{24FD4631-5B37-4C4A-B70C-56BED6FE6F54}


今回から新しく開講した基礎コースPart2のテーマは、

❤︎自分を尊ぶ❤︎

それは自分自身を大切にするということ…

そのために自分自身ができること&する必要のあることを4ヶ月間で知り、実践し、理解していく…

自分の本心に素直に生きること…

それは、自分を尊ぶこと、自然を尊ぶこと、神様を敬うことと同じこと…★

「自分と仲良くなり、誰よりも自分が自分の一番の理解者になること」

ヨーガはその素晴らしさ伝えてくれています!

スタートはPart2が始まり、一期生の誕生とその門出を祝うマントラからスタート♬

{46A56E02-8E18-45F0-A2C3-30C17C493EF4}

お一人お一人とご挨拶〜おねがいラブラブ

{10C8DC67-631F-4FDD-A2C5-0C4A9A7C743B}

Yogaとは「つなぐ」という意味合格

つながりを感じ、そのつながりをいい案配に調整すること✨周囲とのバランスがとれ融けあうことラブラブ

相手や周りとのつながりを意識することを、ワークを通してちょっと体感♬

{C327CE63-300F-4EDF-B6F2-FD51797C143A}

スタートのときと比べ、雰囲気もよりくつろいだ感じに


今日から12月までの全8回にひひチョキ

愛すべき一期生のみなさんが、安心してオリジナリティーある人生を歩んでいけるように…

心を込めてお伝えしていきますo(^▽^)o❤︎


{FE28EF39-B179-4067-B30F-F260BF73DB0A}


どんな4カ月になるのか…楽しみでなりません♬

一期生のみなさん、どうぞよろしくお願いいたします❤︎

このつながりにNamaste❤︎

⬇︎
Yogaの基礎を学ぶPonoYoga基礎コースPart1!
9期開催は、11月開講予定ですo(^▽^)o

ステップアップ講座のPart2の2期開催は、来年1月開講予定!

どちらもご予約承っております(^_−)−☆

是非お気軽にお問い合わせください❤︎

ご予約&お問い合わせは、ponoyoga@ponoyoga.com

Misa
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

Namaste*\(^o^)/*❤︎

来る7月16日、東京新宿区でYoga&シンギングボウル瞑想のイベントを開催します*\(^o^)/*♬

今回コラボしてくださるKumiさんはまさに魂友のような存在(=´∀`)人(´∀`=)❤︎

{2E6374EC-4350-4591-9172-754BC6BD7835}


数年前に愛媛ではじめてコラボさせてもらってから、「またいつか一緒に何かしたいな〜*\(^o^)/*」という思いが現実となりました!!!


しかも、東京でラブ!!!

本当にありがたい貴重な機会★

イメージするだけで、ワクワクが止まりません(笑)♬

イベントのテーマは、「今、ここ、この瞬間を感じる」キラキラキラキラキラキラ

Yogaとシンギングボウルの世界をMisa&Kumiがナビゲートいたします♬

ただいまご予約受付中*\(^o^)/*


イベントの詳細は以下の通りですダウン


 Misa&Kumi~special Yoga class~@東京

 

~カラダとココロのつながりを感じるyoga~


メイン講師 Misa
シンギングボウル奏者 Kumi

 


 

 

『今、ここ、この瞬間、カラダの内側でおきていることを感じ、ココロの反応を感じるyoga時間』

~~~~~~

 

■日時

7月16日(土) 10時30分スタート

 

■内容
90分yoga+シンギングボウル瞑想+その他お楽しみ内容あり(*^^*)
(シェアTimeは自由参加)
(kimiオリジナルスイーツ・プレゼント付) 

 

特典 

純国産のヨガブランド《YOGATEKO》のアンバサダーのつとめているMisaからこのWSにご参加の皆様へのみの特典をプレゼント♫


YOGATEKOとは、、、http://www.yogateko.com/

 

■yoga class費用
3000円(税込)
※お支払いは事前お振込みをお願いいたします。(振り込み手数料はご負担願います)

 ■会場について
都内新宿区付近になります。申し込みが確定いたしましたら場所の詳細ご案内をいたします。

 

↓↓↓お申し込みはこちらから↓↓↓

ponoyoga@ponoyoga.com

どうぞお気軽にご参加くださいませ
爆笑クラッカー


{BDB80E71-FAE0-44E0-820C-EFAAC9873756}


ご参加、心よりお待ちしておりますドキドキ


Misa
 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
Namaste(^o^)/❤︎

昨日、いよいよ梅雨入りしましたね~ウインク

梅雨を苦手な季節と思っている人も多いと思いますえー

でも、全ては自然の流れのなかで起こっている現象クローバー

梅雨には梅雨の良さがあります
視点を変えて、その良さを感じ&味わってみるのもいいかもしれませんね♬

ところで、来る6月12日(日)!!!

大阪のMay yogaさんのオーガナイズで、ヨガのワークショップをさせていただくことになりましたヾ(@^▽^@)

本当にありがたいですラブMay先生に感謝💗

詳細は以下の通りですにひひチョキ

{C8FB0505-D286-428E-9798-8D6F0FBE7819}

ワークショップテーマ
★Finding your inner peace ~自分ともっと仲良くなろう~★


6月12日(日) A.10:00-12:00  
 「からだ&こころと仲良くなる方法~心身を緩めるセルフケア~」

自分の内側から発せられる声の響きに丁寧に耳を傾け、日々の自分自身の日常生活を見直し、
 日頃バラバラになりがちな身体と心を一つに繋げるための
 知恵・セルフケアを分かりやすくお伝えします。



6月12日 B.13:00-15:00 
 「からだ&こころと仲良くなる方法~呼吸編~」

〝正しく呼吸を整えることは、
 心身のバランスを整えることにつながる〟
 このWSでは、呼吸が身体と心の健康にとっていかに重要かを理解し、
 呼吸と心身のつながりを深め、心身のこわばりや緊張をとりのぞくための方法論を学び、日常に活かす智慧を実践を交えてお伝えします。

場所:May Yoga Studio(江坂)

 受講費: 1レッスン4500円 2レッスン8500円
 
お申込み:mayyogastudio@gmail.comに、
①お名前②ご連絡先電話番号③ご連絡先メールアドレス④希望レッスン(A,Bまたは両方)をお書き下さい。折り返し、詳細ご案内メールを差し上げます。

身体をコントロールするのではなく、身体に寄り沿って…❤︎

身体に中から湧いてくる意欲を素直にアウトプットできるように❤︎

日々丁寧に自らの内なる声を聴くことが、命を大切にすることにつながります✨🙏

特別なことではなく、今あるなかでできること、今の自分に必要なことに気づき、不要なものを手放すツールをお話し&実践で体得していきましょう♬

ヨガ未経験のかたから経験者まで、老若男女問わず、どうぞお気軽にご参加ください💓

大阪でお会いできるのを楽しみにしていまーす(=´∀`)人(´∀`=)❤︎

Misa



いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)

テーマ:
Namaste(=´∀`)人(´∀`=)❤︎

先日、第8期PonoYoga基礎コースPart1全日程が無事修了しましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ

最終回は、試験&修了式

程よい緊張感のなか、3か月間を振り返り、今の自分の最良な状態に持っていくためにそれぞれが最善を尽くす☆-( ^-゚)v

この8期生は、ほぼ全員がYogaと出会ってまもない期間でこの基礎コースの受講を決めたメンバー

ヨガの知識もあまりないまっさらに近い状態だからこそ、感じれること&疑問に思うこと…

決してこの3か月間は、楽しいものだけではなく、自らと向き合うことの苦しさ&辛さを時として味わった方も多かったと思います

でも、どんな自分とも向き合い、少しずつ理解しようと意識し続けた3か月を過ごした8期生のみなさんは、3か月前よりも凛としているように見えました✨
{86B38072-2294-40A1-B59F-1CD682D4E05D}

{BB71CF03-1748-4471-B79B-EEC8C203980B}

{A7501319-8B5E-433E-B98B-3B335B46C2DA}

{79233AF0-4740-40D9-B002-EED56AD35C58}

{52E38A35-9413-4CA3-9122-82A97EC8455D}

{F3A75E6A-F765-4AA2-9A52-527F02AE1007}

最終試験も無事全員合格(=´∀`)人(´∀`=)❤︎

{7BE82139-846D-4E0A-B165-6D301F0C846A}

今回も、もちろんあの羽歩さんの特注ケーキでみんなで修了かんぱーい

{99559BE0-070D-4A04-9EBB-05EAB291DFD5}

アシスタントティーチャーのNanako先生が代表でケーキ入刀(笑)
{0C126ED8-EEAC-4098-B2F3-6BFA9C671AE0}

最終回に参加できなかったメンバーもいましたが、8期生のみんなと試験を終えてのお祝いショット

{118E9387-59B9-495E-8BBB-ED2B45EBC303}

基礎コース期間中にお誕生日を迎えたメンバーにもサプライズプレゼントでダブルのお祝い♪───O(≧∇≦)O────♪
{74826ECE-0E1E-46EA-B8A0-B7F9FC965BCD}


8期生のみなさんから私自身も学ばせてもらったことが今回もたくさんありました😄✨🙏

最後に8期生のみんなに、私が尊敬するウォルト・ディズニーさんの言葉を贈ります💓

夢をかなえる秘訣は、

4つの「C」に集約される。

それは、

「Curiosity – 好奇心」

「Confidence – 自信」

「Courage – 勇気」

そして

「Constancy – 継続」である。

- ウォルト・ディズニー -

本当におめでとう&そしてありがとう💓

それぞれの日常に、生き方にYogaの智慧がいかされますように…クローバー

Om.Shanti.Peace…😄🙏✨


Misa



いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:

Namaste(=´∀`)人(´∀`=)❤︎


今週末3日間は、いよいよRupali&Tania先生をハワイからお招きしてのヨガワークショップがPonoYoga主催で開催されます*\(^o^)/*♬

{AAE9EA8A-F596-4272-986B-BDA0B831B4AD}

誰もが幸せに向かって生きています❤︎


大切な身近人たちの幸せ&健康&平和…


平和な社会、平和な世界…


外に向けての平和の実現の前にまず心がけることは、


❤︎自分自身の平和❤︎


自分自身が心身ともに健康であり、内なる幸せの存在に気づいていること✨


真の変容は、自分の内側から始まっていくもの…


その波動が、周りへ、外の世界へと波紋のよように広がっていく💓


では、何を知り&理解して実践していけばよいのかを今回のワークショップで、Rupali&Tania先生が分かりやすく自らの経験を元にナビゲートしてくださいます🤗🎉


ヨガの技法であるポーズ、呼吸法、瞑想。そしてヨガの姉妹哲学と言われているインド伝承医学アーユルヴェーダを3日間を通してみんなで学んでいきます*\(^o^)/*


全クラス現段階でご予約可能です!


この貴重な機会をお見逃しなく~(=´∀`)人(´∀`=)❤︎


❤︎求めている真の答えは自らの内側に❤︎


それを体感できる時間となることでしょう☘


ワークショップの詳細は以下の通りですダウン


1クラスでも大歓迎🤗どうぞ気を楽にして気軽にご参加ください


 World Peace is An Inside Job 

世界平和は自らの内側に~


 

今日の世界で暮らしていると、恐怖を感じることが多くあり、
個人では何もできないと無力に感じることがあります。
ヨガの哲学では、本当の変化は自らの内側から始まるといいます。
内なる平和が達成されると、それが外の世界へと広がるのです。
この週末では、内と外の平和を作り出す日々の基本練習に焦点を当てていきます。

2016年
5月27日(金)28日(土)29日(日)
参加対象
 ヨガ初心者~経験者まで
場所
    Lスタジオ    
 (松山市一番町一丁目5-14 八束ビル5F)
※金曜日のみ場所変更あり
 
スケジュール 定員各30名
 
5月28日(金)
19:00-21:00  夜の瞑想 WS
 
5月28日(土)
10:00-12:00  今という瞬間を捉える練習&WS
13:00-15:00  アーユルヴェーダ WS
 
5月29日(日)
10:00-12:00 チャクラ WS
13:00-15:00 プラナヤマとアーサナについてのWS
 
どなたでも、ご参加いただけます
1講座からのご予約もOK
 
参加費
オールパスチケット  25000円
2クラスチケット    10500円
1クラスチケット    5500円
 
5月27日(金)1日目 
A  19:00-21:00 
~Metta Meditation for World and Inner Peace~
世界と内側の平和のためのメッタ瞑想

メッタ瞑想と呼ばれる古代の瞑想を練習して、
愛のエネルギーを世界へと届けましょう。
メッタとは、愛のある優しさを意味します。
ポジティブなエネルギーを世界へ、
コミュニティへ、家族へ、そして自分に送ります。
現代の科学でもこれらの瞑想は実際に働くと証明されています。

5月28日(土)2日目 
B 10:00-12:00    
Getting Solid with the Present Moment 
    今という瞬間を捉える

テーマに続いてこの瞬間に自分を止め、
インスピレーションを掻き立てる動きを通してハートを開き、
スピリットを高めます。
ワークショップの部分では1日を通して、
今を感じられるシンプルで簡単なテクニックをご紹介します。
 
C 13:00-15:00  
 How Ayurveda Provides Inner Peace 
      アーユルヴェーダが与える内なる平和
 

簡単なディナチャリヤ練習についてディスカッションをして、
アーユルヴェーダの基本を使って、
自分の芯を持ち、自然に近く生きる方法を探っていきます。
自分のドーシャを知っていますか?
バランスは取れていますか?このワークショップで、
それらを見つけてみましょう。

5月29日(日)3日目 
 
D 10:00-12:00      
    The Blessing of the Energy Centers 
  喜びのエネルギーセンター
 
体のチャクラ、エネルギーセンターは
思考に影響を与えるエネルギーの渦です。
ほとんどの場あり、必ずしもポジティブとは言えない
混乱したランダムな思考に振り回されています。
短いヨガフローで体をあたため、短いディスカッションの後、
健康とエネルギーセンターにバイタリティを与える
ポジティブなメッセージを瞑想を通して送ります。
 
 
E  13:00-15:00  
       What Advice do the Yoga Texts Give Us about Pranayama and Asana?
        プラナヤマとアーサナについてヨガの文献は
どんなアドバイスを与えてくれていますか?
 
どのように呼吸をすれば良いか、健康のためにどんなポーズを練習するかが
たくさん書かれているとみなさんは思うでしょう。
しかし、本当にはどんなことが書かれていて、
そこからどのようなことを学べるのでしょうか?
このワークショップでは、アーサナとプラナヤマの練習を混同させ、
古代のヨギー(ヨーガ行者)たちが教える秘密を紐解いていきましょう。
 
【 講師紹介 】
 
Ruprli ルパリ eRYT500
マサチューセッツで1985年に初めてヨガクラスを受けて以来、
その虜になりました。
初めてのヨガクラスから、様々なスタイルのヨガに加えて、
哲学、深い瞑想やプラナヤマなどを学んできました。
10年ほどアシュタンガヨガを学び、インドのマイソールに出向いては、
アシュタンガヨガマスターのKパタビジョイス氏、
その孫のシャラート氏の指導を受けました。
機能診断栄養学、レイキ、リバーシングなどを学び、
量子力学にも興味を持っています。
 
ヨガアライアンスでは、最上のレベルに登録されています。
1998年にホノルルに友人であったタニアと共にヨガハワイを設立しました。
現在は二人でヨガティーチャーのための
ウェブサイトwww.blissfulyogini.comを運営しています。
何千というクラスを教えた経験から、ヨガは単なる表面だけではなく、
究極の自分探しであると考えています。
 
Taniaタニア 
eRYTは1988年にルパリによってヨガの世界を知りました。
初めてのヨガクラスで体験した呼吸方法に驚かされました。
この体験がクリパルとアシュタンガの25年にわたる練習と
教えることの始まりと成りました。
 
90年代後半にクリパルの登録ティーチャーとなり、
1998年にルパリと共にヨガハワイを設立しました。
初期の頃の練習は、トライアスロンの選手とコーチの寥々に効果的であった
クリパルヨガの呼吸法と内面練習が主で、現在でもその練習を続けています。
 
彼女のユニークな経験はアスリートやできないと
諦めていた生徒たちの助けとなっています。
 
タニアはユーモアを交えて体の機能をクラスの中で教えてくれます。
彼女は詳細にこだわって体の機能や
マインド、スピリットについて語ってくれます。
 
ルパリと共に世界中に381人のヨガインストラクターを送り出しています。
 
 皆様のご参加、心よりお待ちしておりますウインクドキドキ

Misa

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
Aloha~(=´∀`)人(´∀`=)❤︎

ゴールデンウィーク真っ只中の5月4日、堀之内公園で熊本地震のチャリティーヨガイベントが開催されました

イベント当日は、前日の嵐のようなお天気が嘘のような、雲ひとつない快晴虹

{A4FE1EF2-1994-4902-A4F9-97D0A5508CDB}

子供ちゃんたちもピクニック気分
{52522864-D86D-4581-9803-6243347E0D86}

まずは、初めましての人を探して、互いに自己紹介Time≧(´▽`)≦

知らないことを知った時…知らない人と対話して、お互いを知り合えた時、その瞬間心の緊張は和らぎ、平穏な感覚が訪れるおねがいラブラブ


{86CAB020-57EB-4ED5-AA05-5EE2B56F702E}

数分前よりも場の空気感も和やかに

{58EEA351-7AD9-40F8-A59B-08DC59DED595}

お互いを知り合えたところで、メインのヨガTime

{5ABA2B21-3A7A-416F-85F5-3DB8394DFCB9}

青空を見上げ、お日様の光をたっぷり浴びながら伸び伸び動く

{BB8D9976-0A4C-4B77-A21A-A350DCBD052F}

ペアヨガで互いの息を合わせラブラブ

{75F62E7C-F0DD-404C-AB53-9E82EB6E8F79}

思いやりながらドキドキ
{26BFEE92-C4B5-40CB-8DFC-8EA18014F775}

ビッグサークルを作って、椅子のポーズ

{30FC74CF-A5B0-4B50-BB72-518CBF3B5A7A}

童心に返ったように無邪気にはしゃぐ大人たち

{A999C69B-1D0E-4CC3-83EE-688D9EAFD672}

その姿を子供ちゃんが素敵な絵にしてくれました~(o^^o)❤︎ありがとう❤︎

{4210AC2A-9E9B-4F68-8CC0-61A029D1782C}


あっという間の楽しいヨガ時間を終え、イキイキした表情でハイチーズ✨
{C4C3EA14-B0B9-40A0-A73E-D354E306F66F}

みんなでPonoYoga Pose☆-( ^-゚)v
{80C87349-78A3-4B05-A272-D0127A4F991A}


イベントのあとも、公園に残ってみんな思い思いの時間を過ごしました(*^o^)乂(^-^*)
{8611FA60-4D4A-4B8C-BD8F-3FB4F38E4326}


❤︎ご報告❤︎
チャリティーYogaの皆様からお預かりした金額は、

◎5月4日チャリティーヨガ金額
大人が35人
子供が10人
40000円

◎スタジオに設置していた募金箱
3245円

合計43245円

皆様からお預かりしましたお気持ちは、全額、熊本地震で被災された方々へお届け致しますクローバー

またお届けした時に、届け先の団体名、活動内容など、こちらの方で掲載して、お知らせ致しますキラキラ

皆様のお心、そして行動に、感謝申し上げますブーケ2

{DC270014-1A3B-4E2B-BC18-194016590071}

Peace begins with a smile.(=´∀`)人(´∀`=)❤︎

~平和は微笑みから始まります~

❤︎マザーテレサの言葉❤︎


平和でいるために微笑みを(*^^*)

まずは自分の内なる平和を…

それが自ずと、相手に…そして周りに伝わり、平和の輪が広がっていく…

★熊本チャリティーお外ヨガ★

「平和とはなにか?」ということにそれぞれが思いを馳せ、それを体感するヨガ時間でした❤︎

みなさんの思いが形となった素晴らしいこの時間にNamaste(=´∀`)人(´∀`=)❤︎

Misa
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
Namaste(^o^)/❤︎

昨日は、PonoYoga基礎コース生限定の継続学習会がPonoYogaStudioで開催されましたにひひチョキ

約三ヶ月かけて学んだ内容を今一度復習したり、より深堀していく学びの時間アップ


{1C01979F-F551-4ABC-893B-5FF863816102}

病気、痛み、違和感、不快感…

それらはいったいどこからやってくるのか…

感情とどう関連があるのか…

そして身体にどのような影響を与えるのか…

座学と実践を交えながらみんなで掘り下げTimeダウン

私たちに必要なことは「手放す」こと

適度に力を緩める術を身につけ、本当に必要なときに必要なだけの力を使うv(^-^)v

毎日が自分らしい自分であり、いつでも本領発揮できるように…

{0FDA9881-984B-4A5B-B9ED-0D282A3E1A39}


抱え込まず、溜め込まない…

そう心がけて日々感謝の気持ちで過ごすだけで、人生はもっと楽しく有意義なものになっていくのではないでしょうか✨✨✨

ご参加くださったみなさんの日常がヨガの智慧を活かすことによって充実したものとなりますように…(=´∀`)人(´∀`=)❤︎

Om.Shanti.Shanti.Peace…

Misa
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。