misa yogaのブログ

YOGA classのご案内


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2017年5月 misa YOGA 「やさしいYOGA」お知らせ

・渋谷 
 ・ 5月3(水・祝)、10 (水) 、17(水)、24(水)、31(水)
     ①18:00~19:20 または ②19:30~20:50

朝のクラス 5月14日(日)、27(土)朝10:10〜11:30

・中山「なごみ邸」
    5月2(火)、16(火)、30(火)午前10:30~11:50 
          


表参道のクラスはを渋谷の朝のクラスに変更しました。
               
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
「女性のためのやさしいYOGA」 参考本
 仁平美香先生の本、お気に入りです!
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・

忙しい毎日、YOGAで少しだけリラックスしてみませんか?

ご参加お待ちしております。


Namaste

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テーマ:

なごみ邸 「女性のためのやさしいYOGA」

 

2017年7月スケジュール
 4日,18日(火)午前10:30~11:50(80分)

 

毎月第1・3火曜日

※都合により変更することがあります。

 

・渋谷 7月スケジュール

 

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場所:横浜市中山「なごみ邸」【地図】
JR横浜線・地下鉄グリーンライン 中山駅 南口より徒歩10分

 

料金:体験 レッスン  ¥1,500(初回のみ)
   1回チケット  ¥2,500
   3回チケット  ¥5,000
   5回チケット   ¥8,000
       11回チケット     ¥17,000

 

※ YOGAマットは無料でご利用頂けます。

 

持ち物:・運動しやすい服装(一応更衣室あります。)
            ・汗拭き用タオル
            ・水分補給の飲み物
            ・YOGAマットをお持ち頂いてもO,Kです。

 

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YOGAってちょっと気になる方や初めての方も楽しく参加して頂けるクラスです。
「身体が硬いから。。。」と心配の方も大丈夫です!
忙しい毎日、少しだけYOGAでリラックスしませんか?
体験レッスンもありますのでお気軽にご参加くださいませ。お待ちしております。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

参加される方へのお願い

 

・ 食事はなるべく2時間前くらいまでに済ませてきてください。 (小腹がすいているくらいがちょうど良いです。)

 

・ 呼吸を大切に意識していくので、香水など香りの強いものは控えてください。

また、風邪などで体調の優れない方(ひき始め、治りかけの方も)は、お休みされることをお勧めいたします。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

参加方法

 

参加される方は前日までにメールにて連絡をお願いします。

 

メールアドレス:misayoga@hotmail.co.jp

メールタイトル「なごみ邸 YOGA」

お名前(紹介者のお名前もお願いします)、参加希望日をメールして下さい。

 

また、場所の確認や質問などお気軽にお問い合わせください。

 

みなさまのご参加をお待ちしております。

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namaste

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テーマ:

渋谷  misa YOGA「やさしいヨーガ」
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2017年7月 スケジュール

 

夜のクラス

5日(水),12日(水),19日(水)、26日(水)

18:30~19:50 (80分)

時間を変更する時もあります。

 

朝のクラス

15(土)30日(日)10:10〜11:30

 

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YOGAってちょっと気になる方や初めての方も楽しく参加して頂けるクラスです。
「身体が硬いから。。。」と心配の方も大丈夫です!
忙しい毎日、少しだけYOGAでリラックスしませんか?
体験レッスンもありますのでお気軽にご参加くださいませ。お待ちしております。

 

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場所:渋谷駅から5分。(セルリアンタワーの近くです。)
詳細は連絡頂いた方に直接ご案内させて頂きます。

 

連絡先メール:misayoga@hotmail.co.jp

メールタイトル「misa YOGA渋谷 」

お名前(紹介者のお名前もお願いします)、参加人数をお知らせください。

 

その他質問などもお気軽にお問い合わせください。

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持ち物:・運動しやすい服装
    ・汗拭き用タオル
    ・水分補給の飲み物
    ・YOGAマットをご持参頂いけるととても助かります。

 

※ YOGAマットは無料でご利用頂けますが数に限りがあります。

 

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参加される方へのお願い

 

・食事はなるべく2時間前くらいまでに済ませてきてください。 (小腹がすいているくらいがちょうど良いです。)

 

 ・呼吸を大切に意識していくので、香水など香りの強いものは控えてください。

また、風邪などで体調の優れない方(ひき始め、治りかけの方も)は、お休みされることをお勧めいたします。

 

みなさまのご参加お待ちしております。

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namaste

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テーマ:

なごみ邸 「女性のためのやさしいYOGA」

 

2017年6月スケジュール
 6日,20日(火)午前10:30~11:50(80分)

 

毎月第1・3火曜日

※都合により変更することがあります。

 

・渋谷 6月スケジュール

なごみ邸 7月スケジュール

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場所:横浜市中山「なごみ邸」【地図】
JR横浜線・地下鉄グリーンライン 中山駅 南口より徒歩10分

 

料金:体験 レッスン  ¥1,500(初回のみ)
   1回チケット  ¥2,500
   3回チケット  ¥5,000(3ヶ月有効)
   5回チケット   ¥8,000(5ヶ月有効)
       11回チケット     ¥17,000(1年間有効)

 

※ YOGAマットは無料でご利用頂けます。

 

持ち物:・運動しやすい服装(一応更衣室あります。)
            ・汗拭き用タオル
            ・水分補給の飲み物
            ・YOGAマットをお持ち頂いてもO,Kです。

 

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YOGAってちょっと気になる方や初めての方も楽しく参加して頂けるクラスです。
「身体が硬いから。。。」と心配の方も大丈夫です!
忙しい毎日、少しだけYOGAでリラックスしませんか?
体験レッスンもありますのでお気軽にご参加くださいませ。お待ちしております。

 

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参加される方へのお願い

 

・ 食事はなるべく2時間前くらいまでに済ませてきてください。 (小腹がすいているくらいがちょうど良いです。)

 

・ 呼吸を大切に意識していくので、香水など香りの強いものは控えてください。

また、風邪などで体調の優れない方(ひき始め、治りかけの方も)は、お休みされることをお勧めいたします。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

参加方法

 

参加される方は前日までにメールにて連絡をお願いします。

 

メールアドレス:misayoga@hotmail.co.jp

メールタイトル「なごみ邸 YOGA」

お名前(紹介者のお名前もお願いします)、参加希望日をメールして下さい。

 

また、場所の確認や質問などお気軽にお問い合わせください。

 

みなさまのご参加をお待ちしております。

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namaste

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テーマ:

渋谷  misa YOGA「やさしいヨーガ」
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2017年6月 スケジュール

 

夜のクラス

7日(水),14日(水),28日(水)

18:30~19:50 (80分)

時間を変更する時もあります。

 

朝のクラス

10(土),25日(日)10:10〜11:30

 

7月の渋谷クラス

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YOGAってちょっと気になる方や初めての方も楽しく参加して頂けるクラスです。
「身体が硬いから。。。」と心配の方も大丈夫です!
忙しい毎日、少しだけYOGAでリラックスしませんか?
体験レッスンもありますのでお気軽にご参加くださいませ。お待ちしております。

 

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場所:渋谷駅から5分。(セルリアンタワーの近くです。)
詳細は連絡頂いた方に直接ご案内させて頂きます。

 

連絡先メール:misayoga@hotmail.co.jp

メールタイトル「misa YOGA渋谷 」

お名前(紹介者のお名前もお願いします)、参加人数をお知らせください。

 

その他質問などもお気軽にお問い合わせください。

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持ち物:・運動しやすい服装
    ・汗拭き用タオル
    ・水分補給の飲み物
    ・YOGAマットをご持参頂いけるととても助かります。

 

※ YOGAマットは無料でご利用頂けますが数に限りがあります。

 

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参加される方へのお願い

 

・食事はなるべく2時間前くらいまでに済ませてきてください。 (小腹がすいているくらいがちょうど良いです。)

 

 ・呼吸を大切に意識していくので、香水など香りの強いものは控えてください。

また、風邪などで体調の優れない方(ひき始め、治りかけの方も)は、お休みされることをお勧めいたします。

 

みなさまのご参加お待ちしております。

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namaste

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