おうちまんま

『国立の美味しいもの探し』改め。新しい土地、新しい生活の中で毎日のごはん日記を綴っていけたらなっと・・・。

ご訪問いただきありがとうございます



生活習慣病デパートのダリンとの二人暮らし。40代主婦のミロクです。

血糖値を下げたくて、何気に食べ始めた胚芽押麦のおかげか?

コレステロールを下げる薬が必要なくなり、新たな食べ方を求め奔走中!?w

お料理は苦手ですが、なんとか全ての数値を正常値に近づけるよう頑張ってます


ミロク自身もPMSで治療中。最近やっと、その原因は低血糖かも?と、

甘いものを積極的に摂るようにしたら落ち着いていますが

働けないので、日々節約とお得を求め彷徨っています
 



テーマ:
ご訪問くださり、ありがとうございますしあわせ~
 
 
 
関東でも春一番との発表ぐるぐる 朝から、すんごい風で洗濯物がヤバいガーンsweat*
 
しかも、風が強いこともあって基準以上の花粉が観測されたとか?
 
花粉症の方は辛い季節に突入ですキャ
 
 
朝から、くしゃみを連発しているミロン汗 つ、ついに?
 
でも、ムズムズはしないみたい。。。
 
 
 
そんなミロ家の昨日のごはんサラダ
 
 
豚バラとお豆腐、白菜があったら良かったけど無かったので玉ねぎ!
 
椎茸に人参をプラスして創味シャンタンと塩コショウで炒めトロミをつけました◎
 
 
ほっこりやさしいお味照れ
 
豚バラは100gちょっと、お豆腐150g。玉ねぎは1/2個に椎茸は2枚に人参は適量。
 
でも、ちょっと多かったみたい。。。
 
 
半分は今日の朝ごはんとなりましたンかお
 
 
先日テレビで見たサバ缶レシピ。
 
サバの水煮缶をボールに入れほぐし、オリーブオイルとお酢をプラス。
 
千切りにした大根を入れて混ぜ、ちょこっとのお醤油を。
 
 
確か、テレビではレモン汁だったような?お醤油ではなく、お塩だったような。。。?
 
ジョブチューンのFBにレシピがハート
 
 
かなりのお酢を入れてるのに、あまり感じずびっくり
 
これにはちょっとビックリしたけど、さっぱりと美味しくいただけましたン◎
 
 
また20日が近づいているので、大量にサバ缶を買い足しておこうかと( *´艸`)
 
 
ダリンの好きそうなアップルケーキを購入音符
 
夜に甘いものなんて・・・sweat*と思いながらも美味しかったんで食べちゃったえー
 
 
りんごがシャクシャクと食感も良く、しっとりずっしりとした生地も思ってた以上に軽めでペロリデリシャス!
 
 
実家で貰ったマッシュルームをしっかりと炒め、ピーマンとツナを加え塩昆布で味付け。
 
お弁当に!っと思ったら、今日は早く帰って病院に行くからとお弁当なしDayキラキラ
 
 
作らなくていいのは楽ちんだけど、ちょっとチェ~えー
 
 
でもケーキまで食べちゃって、美味しかったからOK ごちそうさまでした(-人-)
 
 
 
毎月のことながら、ちょこっと実家に帰っていた間にメールが凄いことに汗
 
せっせと整理しながらきょうも応募したのでした◎
 
毎日応募できる懸賞もupしたいと思いつつ、なかなか・・・。
 
 
 
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